Oletko koskaan istunut suosikki-italialaispaikkasi lasagnelautaselle ja ottanut heti ison suupalan odottamatta sen jäähtymistä?

Vai ottanut liian nopeasti huikan kuumaa kaakaota? Ehkä se ei ollut sinun kohdallasi lasagnea tai kuumaa kaakaota, mutta me kaikki olemme polttaneet kielemme rakastamistamme ruuista tai juomista, ja teemme sen luultavasti uudelleen. Haluamme varmistaa, että tiedät, mitä tehdä suullesi, kun näin käy.

Vaihe 1: Juo kylmää vettä

Mitä teet heti kielen palamisen jälkeen, määrää sen, kuinka nopeasti toivuit, joten sen sijaan, että jatkaisit kuumaa ruokaa tai juomaa, juo lasi kylmää vettä. Se ei ainoastaan auta palovamman tuntua paremmalta, vaan se pitää sinut nesteytettynä, jotta suusi voi tuottaa riittävästi sylkeä suojaamaan palanutta aluetta bakteereilta.

Vaihe 2: Pidä asiat viileinä

Pehmeät, kylmät ruoat auttavat turruttamaan palovamman kirvelyä, joten avaa jääkaappi ja nappaa mukaansa jogurttia, hedelmäpikari tai omenasosetta. Se voi olla jopa hyvä syy keväällä ottaa smoothie tai jäädytettyä jogurttia, ja muista juoda myös viileää vettä.

Vaihe 3: Suolaveden huuhtelu

Olet ehkä oppinut isoäidiltäsi kurlaamaan suolavettä, kun kurkku on kipeä. No, hän oli oikeassa! Suolaveden huuhtelu tai kurlaaminen on myös loistava keino, jos ikenet ovat kipeät, olet hiljattain käynyt hammaslääkärin toimenpiteessä tai jopa jos olet polttanut kielesi.

Kun huuhtelemme suolavettä, se tekee suustamme tilapäisesti emäksisemmän, mikä vaikeuttaa haitallisten suubakteerien elämää. Suolavesihuuhtelua varten lisää vain puoli teelusikallista suolaa kupilliseen lämmintä vettä ja sekoita. Heiluttele sitä suussasi noin kolmenkymmenen sekunnin ajan, sylje ja toista!

Vaihe 4: Maukasta helpotusta

Toinen tapa nopeuttaa palaneen kielen paranemisprosessia on levittää sokeria tai hunajaa suoraan aralle alueelle. Tämä on toinen parannuskeino, joka on peräisin ennen modernia lääketiedettä. Sokeri on nopea energianlähde paranemista yrittäville soluille, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että hunaja edistää paranemista jopa tehokkaammin kuin sokeri. Muista vain juoda sen jälkeen vettä, jotta voit huuhdella makean jäämät pois.

Vaihe 5: Kipulääkitys

Erityisen pahoissa suun palovammoissa nämä toimenpiteet eivät välttämättä riitä lievittämään kipua. Siinä vaiheessa tulee kyseeseen reseptivapaat kipulääkkeet, kuten parasetamoli tai ibuprofeeni. Onneksi suun kudokset paranevat nopeammin kuin mikään muu kehon osa, joten erityisen kivuliaankin kielen palovamman pitäisi olla ohi muutamassa päivässä.

Palavan kielen oireyhtymä ja hammaslääkärisi

Jotkut ihmiset tuntevat, että heillä on palanut kieli, vaikka varsinaista palovammaa ei olisikaan, jolloin kyseessä on krooninen sairaus, joka tunnetaan nimellä palavan kielen oireyhtymä. Jos tunnet poltetta ilman näkyvää syytä, varaa aika hammaslääkärin vastaanotolle. Muussa tapauksessa noudata näitä ohjeita, jotta palanut kielesi tuntuisi mahdollisimman pian kuin uudelta!

Odotamme innolla tapaamistamme seuraavalla tapaamisella!

Top-kuvaa käytetään CC0 Public Domain -lisenssillä. Kuva rajattu ja muokattu alkuperäisestä.
Tämän blogin sisältöä ei ole tarkoitettu korvaamaan ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Kysy aina neuvoa päteviltä terveydenhuollon ammattilaisilta lääketieteellisiin olosuhteisiin liittyvissä kysymyksissä.