Piparminttu & Peppermint Vitality

Piparminttuöljy on öljy, josta puhun eniten ja jota suosittelen asiakkailleni. Voit käyttää sitä paikallisesti lievittämään kouristuksia, turvotuksesta johtuvaa vatsakipua sekä päänsärkyä ja pahoinvointia. Sisäiseen käyttöön käytän Young Livingin Peppermint Vitality -öljyä, koska se on laadukas öljy, joka on testattu kulutuksen kannalta turvalliseksi. Se auttaa minua lievittämään turvotusta tai ummetusta. Lämmin vesi, jossa on 1-2 tippaa tätä öljyä, on käyttämäni lääke ärsyttävään aamuiseen turvotukseen.

Digize Vitality

Digize Vitality Young Livingiltä on toinen öljy, jota käytän sisäiseen käyttöön ruoansulatuksen helpottamiseksi. Se on valmistettu sekoituksesta erilaisia yrttejä ja mausteita, joiden on todettu auttavan ruoansulatusta. Lisään tätä iltaiseen teekuppiin auttaakseni ruoansulatusta ennen nukkumaanmenoa.

Laventeli ja setripuu

Nämä ovat parhaita stressiä lievittäviä öljyjäni. Lisään näitä lämpimään kylpyyn, jossa on epsomisuolaa, tai diffusoin niitä illalla tai jännittyneemmän päivän aikana.

Deep Relief Roll-On ja PanAway

Neillä ei ole yhtä paljon suoraa vaikutusta IBS:ään, mutta ne ovat huippuöljyjäni lihaskipuun ja palautumiseen. Barre3-ohjaajana pysyn aktiivisena ja lihakseni pysyvät kipeinä. Pidän Deep Relief Roll-On -öljyä mukanani levittääkseni sitä suoraan alueille, jotka ovat jännittyneempiä tai kipeämpiä. Koska kannan suurimman osan stressistä niskaani ja selkääni, käytän tätä, kun olen stressaantunut välttääkseni jännityspäänsärkyä tai kireistä lihaksista johtuvaa vammaa. Käytän PanAwayta epsom-suolakylvyssä lihasten lopulliseen palautumiseen. Voit myös tehdä lihashieronnan kookosöljystä ja muutamasta pisarasta öljyä.