Vaikka Spina Bida -taudin tarkkoja syitä ei vielä tiedetä, on folaatin (jota kutsutaan foolihapoksi, kun sitä otetaan lisäravinteen kautta) terveiden pitoisuuksien ylläpitäminen todettu keskeiseksi tekijäksi ennaltaehkäisyssä.

Mitä foolihappo on?

Foolihappo on B-vitamiini, joka auttaa naisen elimistöä tuottamaan terveitä punasoluja. Foolihapon ottaminen ennen raskautta ja sen kolmen kuukauden aikana ei takaa, ettei lapsella ole SB:tä, mutta se voi vähentää riskiä merkittävästi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että jos naiset, jotka voisivat tulla raskaaksi, ottaisivat foolihappoa sisältävää monivitamiinia, spina bifidan kaltaisten hermostoputkivikojen riski voisi pienentyä jopa 70 %.

Mistä foolihappoa saa?

Foolihappoa esiintyy luonnostaan elintarvikkeissa, kuten vihreissä vihanneksissa, hedelmissä ja mehuissa. Joihinkin viljoihin ja leipiin on lisätty foolihappoa. Runsaasti folaattia sisältävä ruokavalio on hyväksi, mutta useimmat ihmiset eivät saa sitä riittävästi pelkästään ruoan kautta. Paras tapa saada oikea määrä on syödä terveellisesti ja ottaa päivittäin foolihappoa sisältävä vitamiini.

Minkä verran foolihappoa tarvitsen?

Naisten, jotka voivat tulla raskaaksi, tulisi ottaa 400 mcg (0.4 mg) foolihappoa vitamiinin kautta.

Naisten, joilla on selkärankahalkio, joilla on SB-tautia sairastava lapsi tai joiden raskauteen SB on vaikuttanut, tulisi ottaa 4000 mcg (4,0 mg) foolihappoa yhdestä kolmeen kuukauteen ennen raskautta. Tätä foolihappomäärää on saatavissa vain reseptillä, joten suuren riskin naisten on suunniteltava raskautensa huolellisesti. Foolihapon ottaminen ennen raskautta ja kolmen ensimmäisen raskauskuukauden aikana ei takaa, ettei lapsella ole SB:tä, mutta se voi vähentää riskiä merkittävästi.