FirstCry Parenting

Lapset harvoin ymmärtävät, jos heissä on jotain vikaa. Elleivät he ole loukkaantuneet tai sairastuneet, he ovat useimmiten holtittomia ja jättävät huomiotta kaikki turvatoimet pitääkseen itsensä poissa vaikeuksista. Silmät ovat äärimmäisen herkkiä, eikä niiden vaurioita voi hoitaa niin helposti kuin luulisi. Lasten silmienhoito on olennainen asia, joka on pidettävä mielessä vanhempana, ja se voidaan tehdä käyttämällä joitakin yksinkertaisia tekniikoita.

10 yksinkertaista vinkkiä lasten silmienhoitoon

Lapset ovat huolimattomia ja siksi sinun velvollisuutenasi pitäisi olla huolehtia niistä. Voit suojella pikkuisesi silmiä noudattamalla näitä vinkkejä:

Ennaltaehkäisyn pitäisi olla ensimmäinen puolustuslinja

Ennemmin kuin reaktiivinen, ennakoiviin toimenpiteisiin ryhtyminen loukkaantumisten ehkäisemiseksi alun perin on välttämätöntä, varsinkin kun kyse on lapsesi kauniista silmistä. Varmista, että lapsellasi on suojalasit aina, kun hän urheilee tai tekee mitä tahansa toimintaa, joka voi vahingoittaa silmiä. Tämä voi olla esimerkiksi leikkiessään ilotulitteilla tai leikkiessään väreillä ja niin edelleen. Jopa uidessa uima-altaassa oleva kloori voi vahingoittaa silmiä, joten on välttämätöntä, että laitat lapsesi käyttämään uimalaseja.

Välttäkää kovien ja terävien lelujen käyttämistä

Jopa harmittomilta tuntuvissa leikeissä, kuten leluilla tai muilla lautapeleillä leikkimisessä, pienikin virhe tai jonkun käden satunnainen liikahdus voi aiheuttaa sen, että ne voivat iskeytyä silmiin vahingossa. Tällöin, jos lelu tai esine on pehmeä tai tylppä, vahinko on minimaalinen eikä vahingoita silmää pysyvästi. Terävä esine voi kuitenkin olla riskialtis.

Älä levitä lapsellesi silmäkosmetiikkaa

Kodin vanhemmat ihmiset saattavat vaatia, että laitat lapsesi silmiin kajalia tai soormaa, koska se näyttää kauniilta tai yksinkertaisesti siksi, että se on pitkäaikainen perinne. Kajalissa käytetyt aineet, joita löytyy yleisesti markkinoilta, eivät kuitenkaan ole turvallisia silmille, varsinkaan pienille lapsille. Jopa laadukkaat silmäkynät sisältävät kemikaaleja, jotka eivät ole turvallisia. Jos nämä kemikaalit joutuvat kosketuksiin silmämunan kanssa, se voi vaikuttaa lapsen näkökykyyn.

Opeta lapsesi lopettamaan silmiensä jatkuva hierominen

Silmän ärsytys ja ensimmäinen refleksitoimi on silmän hierominen silmän helpottamiseksi. Tämä kuitenkin pahentaa ongelmaa. Mikä tahansa silmässä oleva ulkoinen kappale voi hieroa silmämunaa entisestään. Lisäksi jos kädet ovat epäpuhtaat silmää hierottaessa, tämä voi siirtää pöpöjä ja bakteereja ja johtaa sitten silmätulehdukseen. Jos lapsellasi on jo sidekalvotulehdus, silmän hankaaminen voi pahentaa sitä. Opeta lastasi pidättäytymään siitä ja sen sijaan puhdistamaan kädet ja käyttämään vettä silmän puhdistamiseen oikealla tavalla.

Vähennä jatkuvaa altistumista digitaalisille laitteille

Digitaaliset laitteet ja näytöt kaikissa muodoissaan ja koossaan ovat nykypäivänä lähes väistämättömiä. Lapset rakastavat videopelien pelaamista, videoiden katselua matkapuhelimilla ja pelien pelaamista tietokoneella. Tämä johtaa siihen, että he istuvat tietokoneen edessä pitkiä tunteja tai pelaavat videopelejä pitkiä aikoja, minkä seurauksena heidän silmänsä keskittyvät jatkuvasti tiettyyn pisteeseen koko prosessin ajan. Tämä voi aiheuttaa näkökyvyn heikkenemistä, mikä johtaa näköongelmiin jo hyvin nuorella iällä.

Pitäkää televisiota katsellessanne hyvä etäisyys ruudusta

Lapset päätyvät useimmiten katsomaan televisiosta piirrettyjä piirrettyjä ja suosikkiohjelmia pitkiä tunteja. He istuvat television edessä ja katsovat sitä tuntikausia. Tämä rasittaa heidän silmiään, mikä lopulta johtaa näköongelmiin. Ota siis talossasi sääntöksi, että televisiota katsotaan istumalla sohvalla, joka on sijoitettu hyvälle etäisyydelle ruudusta. Varmista, että huone on kunnolla valaistu, jotta ainoa valonlähde ei ole televisiosta tuleva valo, joka johtaa silmien rasitukseen.

Pidä yllä tasapainoista ruokavaliota, joka tukee silmien kehittymistä

Terveellinen ruokavalio on välttämätön, jotta keho voi kehittyä kunnolla, ja silmät vaativat erityistä huomiota. Vihreät lehtivihannekset ja rautapitoiset elintarvikkeet kehittävät terävää näköä. Hedelmät, kuten papaija, mangot ja muut, jotka ovat väriltään pääasiassa keltaisia, sisältävät hyviä määriä beetakaroteenia, joka auttaa näkökyvyn kehittymisessä.

Anna silmille taukoa ja lepää riittävästi

Me emme oikeastaan kiinnitä huomiota, mutta myös silmämme tarvitsevat lepoa. Lapsilla taulun tuijottaminen koulussa ja kirjojen ja vihkojen tuijottaminen koko koulupäivän ajan, jota seuraa videopelien pelaaminen illalla, voi rasittaa heidän silmiään. Varmista, että he nukkuvat yöllä riittävästi, jotta heidän silmänsä saavat levätä. Korvaa iltatoimet sellaisilla, jotka eivät vaadi silmien keskittymistä. Tällaisia voivat olla esimerkiksi kävelylenkki puistossa tai sellaisten pelien pelaaminen, jotka riippuvat enemmän muista fyysisistä toiminnoista, tai yksinkertaisesti makaaminen silmät kiinni ja musiikin kuuntelu.

Hyödynnä aurinkolaseja astuessasi ulos talosta

Aurinko voi olla ajoittain melko kirkas, etenkin kesäisin ja iltapäivähuippuina. Jos matkustat tai olet lomalla, jolloin vietät paljon aikaa ulkona, on tärkeää, että silmäsi saavat suojaa aivan kuten käyttäisit aurinkovoidetta ihollesi. Hanki lapsellesi aurinkolasit, jotka eivät vain näytä hyvältä, vaan antavat kunnon UV-suojan auringonsäteiltä.

Säännöllinen silmätarkastus

On välttämätöntä, että viet lapsesi silmätarkastukseen vähintään kerran vuodessa. Jos lapsesi valittaa silmiin liittyviä ongelmia tai ei näe asioita selvästi, hän saattaa kärsiä tulehduksesta tai tarvita silmälaseja. Nämä tulisi varmistaa silmälääkärillä ja ryhtyä tarvittaviin toimenpiteisiin.