Murehditko, että otsasi näppylät ovat seurausta hitaasta ruoansulatuksesta? Oletko huolissasi siitä, että sitkeä, toistuva finni leuassasi on seurausta myrkkyjen kertymisestä? Entä poskiakne – voisiko se olla seurausta stressaavasta työaikataulusta?

Kasvokartoituksen mukaan akne ja muut kasvojen virheet kehittyvät tietyille kasvojen alueille stressin, verenpaineen, nesteytyksen, ruoansulatuskanavan hyvinvoinnin ja monien muiden tekijöiden lopputuloksena.

Kasvokartoitus on ikivanha ayurvedinen ja kiinalainen lääketieteellinen tekniikka, jossa aknen kehittymisen mallia kasvoillasi käytetään yleisen terveydentilasi arvioimiseen.

Kuten monet muutkin muinaislääketieteen jäänteet, se ei ole varsinaisesti modernin tieteen juurilla. Itse asiassa ei ole mitään todellista tieteellistä näyttöä siitä, että ayurvedinen ja kiinalainen kasvokartoitus olisi lainkaan tarkka, saati sitten hyödyllinen.

Sitä huolimatta voit usein tehdä tarkkoja arvioita akneesi tärkeimmistä syistä sen perusteella, missä kohdin kasvojasi akne kehittyy, käyttämällä nykyaikaisia, tieteellisesti perusteltuja periaatteita.

Alhaalla olemme käsitelleet kasvokartoituksen perusasioita oletetuista vyöhykkeistä, jotka kertovat terveydellisistä ongelmistasi, tiettyihin vyöhykkeillä oleviin epäpuhtauksiin kehotettuihin ”hoitokeinoihin”. Olemme myös käsitelleet kasvojen aknen todellisia syitä eri alueilla, hormoneista hiustuotteisiin, öljyihin ja muuhun.

Kasvojen kartoituksen perusteet

Kasvojen kartoitustekniikoissa väitetään, että aknen puhkeamiset kasvojen eri vyöhykkeillä laukeavat eri tekijöistä. Lyhyesti sanottuna, puhkeaminen silmien väliin on seurausta stressaantuneesta maksasta, kun taas puhkeaminen leukaan johtuu myrkkyjen kertymisestä suolistoon.

Akneen kasvokartoituksissa käytetyt erityiset vyöhykkeet voivat vaihdella, vaikka useimmat kartat jakavat kasvot vähintään 10 eri vyöhykkeeseen.

Kasvokarttojen mukaan akne voi johtua kaikesta liian vähäisestä vihannesten syömisestä korkeaan verenpaineeseen, huonoihin nukkumistottumuksiin, liialliseen kofeiinin saantiin, vitamiinien puutteeseen, suolistoon kertyviin ”myrkkyihin” ja valtavaan määrään muita tekijöitä.

Kasvokarttojen kannattajat väittävät, että aknea voidaan hoitaa ja parantaa korjaamalla kunkin puhkeamisvyöhykkeen perimmäinen syy. Esimerkiksi kasvokartoitusten mukaan tupakoinnin lopettaminen voi nimenomaan vähentää todennäköisyyttäsi saada näppylöitä poskipäiden ympärille.

Onko kasvokartoitus tarkka?

Lyhyesti sanottuna ei. Muinaiset ayurvediset ja kiinalaiset kasvokartoitustekniikat, joita mainostetaan verkossa (enimmäkseen Facebook-meemien ja erittäin suosittujen YouTube-videoiden kautta), eivät ole minkään tieteellisen todistusaineiston tukemia.

Itse asiassa nykyaikainen tiede ei ainoastaan tue monia kasvokartoituksessa esitettyjä väitteitä – se itse asiassa kumoaa lähes kaikki niistä. Kasvokartoitus ei yksinkertaisesti sanottuna ole aknen diagnosointivälineenä edes hieman tarkka.

Nykyaikaisen tieteellisen tutkimuksen ansiosta tiedämme, miten ja miksi akne syntyy. Akne johtuu useiden tekijöiden yhdistelmästä, kuten:

  • Androgeenit. Androgeenisten hormonien, kuten testosteronin, normaalia suurempi tuotanto voi stimuloida elimistön talin eritystä, rasvaisen aineen, joka kosteuttaa ihoa.
    Kun tali kerääntyy huokosiin, se voi aiheuttaa tukoksia, jotka johtavat näppylöihin ja kystiseen akneen.
  • Kuolleet ihosolut. Kuolleet ihosolut voivat juuttua huokosiin, jolloin ne tukkeutuvat helpommin. Tämä voi johtaa aknen puhkeamiseen ja valkopäiden, mustapäiden ja muiden aknen muotojen kehittymiseen
  • Bakteerit. Kun bakteerit jäävät talin ja kuolleiden ihosolujen tukkiman huokosen sisälle, se voi aiheuttaa huokosessa tulehduksen ja tulehduksen, mikä johtaa punaisiin ja mahdollisesti kystisiin aknen puhkeamisiin.
  • Genetiikka. Jotkut ihmiset ovat yksinkertaisesti alttiimpia aknelle kuin toiset, mikä johtuu joko luonnostaan hitaasta ihosolujen vaihtumisprosessista, normaalia korkeammista androgeenitasoista tai siitä, että perheessä on esiintynyt aknea.
  • Ympäristö. Vaikka ruokavalio ei vaikuta akneen, öljyisessä ympäristössä työskentely voi pahentaa ja usein pahentaa aknea edistämällä tukkeutuneita ihohuokosia.

Millään näistä tekijöistä ei ole mitään tekemistä kasvokartoituksen edistämien syiden kanssa. Itse asiassa monilla kasvokartoitussivustoilla luetelluista aknen oletetuista syistä ei ole mitään yhteyttä akneen.

Jos siis muinaiset ayurvediset ja kiinalaiset kasvokartoitukset eivät ole tarkkoja tai tehokkaita, miksi niitä on niin helppo löytää verkosta?

Yksi syy kasvokartoituskarttojen suosioon on se, että ne tarjoavat helppoja selityksiä melko monimutkaiselle aiheelle. Aknen hoito on monitekijäinen prosessi, mikä tarkoittaa, että kätevä, joskaan ei tarkka, selitys on usein houkuttelevampi kuin tarkka, monimutkainen selitys.

Osa syy on myös kaupallinen. Aknen kasvojen kartoitusoppaiden mukana on usein arvosteluja ja suosituksia luontaistuotteista, joista monet eivät puutu aknen todellisiin syihin.

Mitä aknen puhkeamispaikkasi voivat kertoa sinulle

Mikäli Facebookissa, YouTubessa ja blogikirjoituksissa näkemäsi kasvojen kartoituskaaviot eivät yleensä ole tarkkoja, voit oppia joitain asioita kiinnittämällä huomiota aknen puhkeamispaikkojesi sijainteihin kasvoillasi.

Niskan ja leukalinjan akne

Niskan ja leukalinjan akne johtuu lähes aina hormonaalisista ongelmista – nimittäin androgeenisten hormonien, kuten testosteronin, korkeasta tuotannosta. Tämä voi lisätä talintuotantoa, jolloin valkopäiden, mustapäiden ja muiden aknen muotojen kehittyminen leuan läheisyyteen on todennäköisempää.

Oppaassamme leuan ja leukalinjan aknen hoitoon kerrotaan tarkemmin siitä, miten akne kehittyy kasvojen tähän osaan ja mitä voit tehdä sen hoitamiseksi.

Poskien akne

Nukkuessasi poskesi viettävät tunti toisensa jälkeen tunti toisensa jälkeen hankautuneina tyynynpäällystettä vastaan. Tämä tarkoittaa, että pienikin määrä bakteereja voi aiheuttaa vakavaa vahinkoa ihollesi pääsemällä huokosiin ja edistämällä tulehdusta ja tulehdusta.

Ratkaisu? Pidä tyynynpäällinen puhtaana, raikkaana ja bakteerittomana pesemällä se vähintään kerran viikossa.

Muita tapoja, jotka voivat pahentaa poskiaknea, ovat esimerkiksi kasvojen koskettelu usein hikisillä tai likaisilla sormilla ja älypuhelimen pitäminen kasvojen ihoa vasten. Neutraloi nämä antibakteerisilla pyyhkeillä ja tiheällä käsienpesulla, jotka molemmat auttavat poistamaan bakteerit.

Hiusraja/otsapenger akne

Akne otsalla, erityisesti lähimpänä hiusrajaa olevalla alueella, voi usein olla seurausta liian rasvaisesta hiustenhoitorutiinista.

Pomadit, hiusöljyt ja muut hiustuotteet voivat usein sisältää suuria määriä öljyä. Kun tämä öljy pääsee hiuksistasi ja päätyy otsallesi, se voi usein päätyä huokosiin ja edistää tukkeutumista.

Yhdistämällä luonnostaan rasvainen iho ja hiustuotteista peräisin oleva ylimääräinen öljy on helppo, että jopa melko miedolla hiustenhoitorutiinilla voi olla vakavia seurauksia ihollesi.

Jos olet havainnut aknea hiusrajasi läheisyydessäsi, hiustenhoitorutiinejasi kannattaisi tavallisesti vaihtaa, ennen kuin alat etsiä muita tapauksia. Hyviä taktiikoita ovat esimerkiksi siirtyminen vähemmän rasvaisiin hiustenhoitotuotteisiin, selkeyttävän shampoon käyttäminen ja otsan peseminen hiusten pesun jälkeen joka aamu.

Nenän ja huulen yläosan akne

Nenässä tai sen ympärillä oleva akne voi olla suuri riesa. Siihen voi olla vaikea päästä käsiksi kasvojen kuorintavoiteilla ja muilla aknea ehkäisevillä hoitokeinoilla – se on keskeisessä, hyvin näkyvässä osassa kasvojasi, minkä vuoksi muut ihmiset huomaavat sen helposti.

Kuten akne poskilla, myös akne nenän ja ylähuulen alueella johtuu usein hikoilusta ja tahattomasta kosketuksesta. Päivän mittaan ei ole mitenkään harvinaista koskettaa nenääsi ja siirtää samalla öljyä, likaa ja bakteereja.

Keskivertoihminen koskettaa itse asiassa kasvojaan tietämättään noin 15 kertaa tunnissa, mikä tarkoittaa, että saatat siirtää kasvoillesi paljon enemmän bakteereja kuin uskotkaan.

Ratkaisu? Vältä nenän ja huulten koskettamista päivän mittaan, etenkin jos kätesi ovat hikiset tai likaiset. Jos kasvosi ovat kutisevat tai rasvaiset, käytä paljaiden käsien sijasta antibakteerista pyyhettä minimoidaksesi bakteerien siirtämisen riskin.

Learn More About Treating and Preventing Acne

Aknen hoitaminen voi olla vaikea ja turhauttava prosessi. Onneksi on olemassa vaihtoehtoja, joiden avulla voit hoitaa olemassa olevaa akneasi, saada oireesi hallintaan ja ehkäistä tulevia puhkeamisia.

Hormonaalista aknea käsittelevässä oppaassamme käsitellään aknen yleisintä syytä sekä sitä, miten voit hoitaa ja ehkäistä sitä. Voit myös oppia lisää aknen tehokkaista, todistetuista hoidoista oppaassamme tieteellisesti perustelluista aknehoidoista.

Viimeiseksi kystistä aknea käsittelevässä oppaassamme kerrotaan yksityiskohtaisesti, miten aknen vakavin muoto kehittyy, sekä mitä voit tehdä kystisten aknen kyhmyjen hoitamiseksi ja tulevien puhkeamien torjumiseksi.