Eteerisiä öljyjä on käytetty terveyteen ja lääkinnällisiin tarkoituksiin jo vuosia. Näitä öljyjä valmistetaan uuttamalla tai tislaamalla kasvien eri osia. Jokainen öljy tarjoaa suuria henkisiä, fyysisiä ja emotionaalisia terveyshyötyjä. Eteerisiä öljyjä käytetään erilaisiin tarkoituksiin, kuten vieroitusoireiden poistoon, viruslääkkeisiin, masennuslääkkeisiin, antibakteerisiin aineisiin ja moneen muuhun. Eteerisiä öljyjä on aina käytetty alun perin lääkinnällisiin tarkoituksiin, mutta nyt niitä aletaan hiljalleen käyttää myös jokapäiväisessä elämässä. Lääkärilaskujen jatkuvasti kasvavien kustannusten vuoksi muutaman eteerisen öljyn käyttö jokapäiväisessä elämässä voi auttaa sinua ehkäisemään tai hoitamaan vaivoja kustannustehokkaasti ja luonnollisella tavalla. Seuraavassa on viisi yleisesti käytettyä eteeristä öljyä:
1) Sitruunan eteerinen öljy:
Sitruunan eteeristä öljyä on käytetty ayurveda-lääketieteessä yli tuhannen vuoden ajan erilaisten vaivojen hoitoon. Sitruunan eteerisiä öljyjä tuotetaan kylmäpuristamalla sitruunan kuoret eikä varsinaista hedelmää, sillä sitruunan kuoret ovat tunnetusti hedelmän ravinteikkaimpia osia, joissa on suurin pitoisuus fytoravintoaineita. Sitruunan eteeriset öljyt tarjoavat monia hyötyjä, joista osa on:
- Sulatuksen parantaminen: Kiitos sitruunan eteeristen öljyjen sisältämien fytoravintoaineiden, mikroravintoaineiden ja yhdisteiden sekoituksen, joka tekee siitä hyödyllisen käyttää GI (Gastro-intestinaalisten) häiriöiden, kuten ummetuksen ja epänormaalin ruoansulatuksen, hoidossa. Vatsahieronta näillä öljyillä on osoittautunut hyödylliseksi GI-sairauksien hoidossa.
- Pahoinvoinnin lievittäminen: Tämä hyöty vetoaa erityisesti raskaana oleviin naisiin. Sitruunan eteeristen öljyjen on todettu olevan loistava keino raskaana olevien naisten aamupahoinvointiin.
- Toimii vartalon puhdistusaineena: Kun vain kaksi tippaa sitruunan eteeristä öljyä sekoitetaan kahdeksaan unssin veteen, se on täydellinen puhdistusaine vartalolle.
- Hyötyjä iholle:
- Apu iholle: Sitruunan eteeriset öljyt voivat tarjota monia hyötyjä ihollesi, mukaan lukien huokosten puhdistaminen, aknen torjunta, ylimääräisen öljyn poistaminen iholta, ihon kosteuttamisen auttaminen ja paljon muuta.
- Apu painonpudotukseen: D-limoneenin ansiosta sitruunan eteeriset öljyt voivat myös auttaa painonpudotuksessa. D-limoneenin tiedetään auttavan imusuonten puhdistamisessa ja tukevan aineenvaihduntaa, mikä puolestaan auttaa kehon painon ylläpitämisessä.
- parantaa suun terveyttä: Sitruunan eteeriset öljyt tunnetaan sieni- ja antibakteerisista ominaisuuksistaan, mikä tekee niistä ihanteellisia suun sairauksien, kuten pahanhajuisen hengityksen tai suun sieni-infektioiden hoitoon. Tätä öljyä voidaan käyttää myös luonnollisena hampaiden valkaisuaineena.
2) Eukalyptuksen eteerinen öljy:
Eukalyptuksen eteerinen öljy tunnetaan lukuisista lääketieteellisistä ominaisuuksistaan, joita tuotetaan kuivaamalla, murskaamalla ja sitten tislaamalla eukalyptuspuiden lehdet. Tätä öljyä käytetään maailmanlaajuisesti useissa eri lääkkeissä ja muissa lääkinnällisissä tuotteissa, kuten suuvesissä, saippuoissa, inhalaattoreissa ja paljon muussa. Eukalyptuksen eteeristen öljyjen käytön monia hyötyjä jokapäiväisessä elämässä ovat:
- Hoitaa vilustumista ja yskää: Yksi eukalyptuksen eteeristen öljyjen yleisimmistä käyttökohteista on nuhan ja yskän lääkkeissä. Tämän öljyn antimikrobiset ominaisuudet auttavat virusten hoidossa ja öljy antaa rauhoittavan vaikutuksen.
- Auttaa hiustenhoidossa: Eukalyptuksen eteeristen öljyjen sienilääkkeelliset ja antiseptiset ominaisuudet auttavat puhdistamaan hiustupet poistamalla bakteerikertymät. Se auttaa ehkäisemään kutisevaa päänahkaa, hilseilyä ja on myös erittäin tehokas hoito täihin.
- Aivotoiminnan parantaminen: Eukalyptuksen eteerinen öljy rentouttaa verisuonia ja parantaa näin ollen verenkiertoa. Tämä johtaa siihen, että aivoihin kiertää enemmän verta, mikä tarkoittaa korkeampia neurokognitiivisia aivotoimintoja.
- Apua astman hoitoon: Eukalyptuksen eteeriset öljyt koostuvat cineolista. Cineolilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa astman oireiden hoidossa. Pelkkä öljyn hierominen kurkkuun ja rintaan rauhoittaa kurkkua ja johtaa siihen, että keuhkoihin pääsee enemmän happea laajentamalla verisuonia.
- Hoitaa haavoja: Eukalyptuksen eteerisillä öljyillä on loistavat antiseptiset ominaisuudet, jotka auttavat parantamaan haavoja, haavaumia, palovammoja, hiertymiä ja viiltohaavoja.
3) Eteerinen teepuuöljy:
Eteeristä teepuuöljyä valmistetaan Melaleuca alternifolian, joka tunnetaan myös nimellä teepuu, lehdistä. Tätä puuta tavataan Australiassa, ja aboriginaalit ovat käyttäneet sitä vuosisatojen ajan lääkkeissä. Teepuun eteerinen öljy tarjoaa monia hyötyjä, joista tärkeimmät ovat:
- Toimii hyönteiskarkotteena: Teepuun eteerinen öljy on erittäin tehokas karkottamaan tai jopa tappamaan hyönteisiä.
- Se on luonnollinen deodorantti:
- Voidaan käyttää käsienpuhdistusaineena: Teepuun eteerisen öljyn antibakteeriset ominaisuudet tekevät siitä täydellisen käsidesinfiointiaineeksi, joka tappaa bakteerit, jotka voivat aiheuttaa useita infektioita.
- Auttaa torjumaan aknea: Teepuuöljyt auttavat vähentämään aknen aiheuttamia vaurioita ja johtavat aknen vakavuuden vähenemiseen merkittävästi.
- Auttaa hillitsemään hilseilyä: Muutaman pisaran teepuun eteeristä öljyä käyttäminen shampoon kanssa voi auttaa vähentämään hilseen vakavuutta.
- Toimii yleispuhdistusaineena:
4) Eteerinen neilikkaöljy:
Eteerinen neilikkaöljy tarjoaa useita hyötyjä, olipa se sitten kipuun liittyvää, tulehduskipulääkettä, suun terveyden edistämistä tai ihon terveyden parantamista. Joitakin neilikan eteerisen öljyn tärkeimpiä hyötyjä ovat:
- Vahvistaa suun terveyttä: Yksi neilikan eteeristen öljyjen yleisimmistä käyttökohteista on suun terveys. Kynsiöljy koostuu yhdisteestä nimeltä Eugenoli, jolla on bakterisidisiä ominaisuuksia, minkä ansiosta öljy torjuu tehokkaasti hammassärkyä, haavaumia ja kipeytyneitä ikeniä. Neilikkaöljyn voimakas aromi auttaa myös torjumaan pahanhajuista hengitystä.
- Hyvä ihonhoitoon:
- Suuri antioksidantti:
- Vahvistaa immuunijärjestelmää: Eteerisen neilikkaöljyn antiviraaliset ja antibakteeriset ominaisuudet auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmääsi, mikä auttaa sinua ehkäisemään useita sairauksia, kuten flunssaa ja flunssaa. Sinun kannattaa käyttää neilikkaöljyä flunssakaudella.
- Suojaa maksaa: Eteerinen neilikkaöljy sisältää eugenolia, joka voi auttaa suojaamaan maksaasi sairauksilta.
5) Piparminttuöljy:
Piparminttuöljy tunnetaan yhtenä monipuolisimmista eteerisistä öljyistä, ja sillä on suuri määrä hyötyjä ja sovelluksia. Piparminttuöljy on yksi niistä harvoista öljyistä, joita voidaan käyttää sisäisesti, aromaattisesti ja jopa paikallisesti. Tämä runsaasti ravintoaineita sisältävä öljy tarjoaa monia hämmästyttäviä hyötyjä, joista osa on:
- Helpottaa hoitamaan lihas- ja nivelkipuja: Yleisin sovellus piparminttuöljylle on auttaa lievittämään nivel- ja lihaskipuja. Se toimii luonnollisena lihasrelaksanttina ja kipulääkkeenä, ja sen antispasmodiset ja viilentävät ominaisuudet auttavat sinua edelleen kipujen hoidossa.
- Lisää energiaa: Yksi suurimmista ongelmista, joita monet meistä kohtaavat jokapäiväisessä elämässään, on energian puute, kun joudumme ponnistelemaan opiskelun tai työn eteen. Energiajuomiin turvautumisen sijaan muutama tujaus piparminttuöljyä voi tehdä tepposet.
- Lisää hiusten kasvua: Piparminttuöljyä voidaan käyttää edistämään hiusten kasvua ja paksuntamaan hiuksia luonnollisesti.
- Suojaa auringonpolttamalta: Jos olet joku, joka ulkoilee auringossa paljon päivän aikana, piparmintun eteerisen öljyn käyttäminen jokapäiväisessä elämässäsi on sinulle välttämätöntä. Tällä öljyllä on korkea SPF-arvo, joka auttaa ehkäisemään auringonpolttamia. Se sopii myös erinomaisesti auringonpolttamien hoitoon, sillä se kosteuttaa ihoa ja lievittää kipua.
Joitakin yleisesti saatavilla olevia eteerisiä öljyjä ovat:
- Naturalis sitruunan eteerinen öljy
- Khadi Pure Herbal sitruunan eteerinen öljy
- Naturalis eukalyptuksen eteerinen öljy
- Naturalis neilikan eteerinen öljy
- Naturalis neilikan eteerinen öljy öljy
- Naturalis Teepuun eteerinen öljy
- Naturalis Piparminttuöljy
Eteeriset öljyt tarjoavat monia terveyshyötyjä ja niitä voi käyttää lähes kuka tahansa. Voit tilata eteerisiä öljyjä verkossa Medlifen kautta ja saada ne toimitettuna kotiovellesi. Lataa sovellus nyt ja aloita matkasi kohti parempaa terveyttä!
Vastaa