Useimmille ihmisille syöpäkokemus ei pääty viimeiseen kemoterapiapäivään. Syöpähoidon jälkeinen elämä voi asettaa omat haasteensa. Sinulla saattaa olla ristiriitaisia tunteita, kun hoito päättyy, ja pelkäät, että jokainen särky ja kipu tarkoittaa, että syöpä on palaamassa takaisin.

Jotkut ihmiset sanovat, että he tuntevat painetta palata ”normaaliin elämään”. On tärkeää antaa itsellesi aikaa sopeutua fyysisiin ja emotionaalisiin muutoksiin ja luoda uusi päivittäinen rutiini omaan tahtiisi. Myös perheesi ja ystäväsi saattavat tarvita aikaa sopeutumiseen.

Syöpäneuvosto 13 11 20 voi auttaa sinua luomaan yhteyksiä muihin syöpään sairastuneisiin ja antaa sinulle tietoa syövän jälkeiseen hyvään elämään liittyvistä emotionaalisista ja käytännöllisistä näkökohdista.

Lisätietoa tästä löydät kohdasta Hyvää elämää syövän jälkeen.

Lisätietoa:

  • Seuraavat tapaamiset
  • Surun tunteiden käsitteleminen
  • Siitä, että huolehdit itsestäsi

Seuraavat tapaamiset

Solunsalpaajahoidon päätyttyä sinulla on säännöllisiä tapaamisia syöpätautilääkärisi tai verilääkärisi luona terveydentilasi tarkkailemiseksi, mahdollisten pitkäkestoisten haittavaikutusten hallitsemiseksi ja sen tarkistamiseksi, että syöpä ei ole palannut takaisin tai levinnyt.

Näissä tarkastuskäynneissä sinulle tehdään yleensä lääkärintarkastus ja sinulle saatetaan tehdä verikokeita, röntgenkuvia tai tähystyksiä. Voit myös keskustella voinnistasi ja mainita mahdollisista huolenaiheistasi.

Saatat käydä säännöllisissä tarkastuksissa myös muiden hoitoon osallistuneiden asiantuntijoiden kanssa. Tarvittaessa saat jatkuvaa tukea liitännäissairaanhoidon ammattilaisilta, kuten fysioterapeutilta tai ravitsemusterapeutilta.

Kun seurantatapaaminen tai -koe lähestyy, monet huomaavat ajattelevansa enemmän syöpää ja saattavat tuntea ahdistusta. Keskustele hoitotiimisi kanssa tai soita Syöpäneuvontaan 13 11 20, jos sinun on vaikea hallita tätä ahdistusta.

Tarkastukset harvinaistuvat, jos sinulla ei ole muita ongelmia. Ilmoita lääkärillesi seurantakäyntien välillä välittömästi kaikista oireista tai terveysongelmista.

Surullisuuden tunteiden käsitteleminen

Jos sinulla on jatkuvia surullisuuden tunteita, jos sinulla on vaikeuksia nousta ylös aamulla tai jos olet menettänyt motivaation tehdä asioita, jotka aiemmin tuottivat sinulle mielihyvää, saatat kärsiä masennuksesta. Tämä on melko yleistä syövän sairastaneiden keskuudessa.

Keskustele lääkärisi kanssa, sillä neuvonta tai lääkitys – jopa lyhytaikainen – voi auttaa. Jotkut ihmiset voivat saada Medicare-korvausta psykologin tapaamisista. Kysy lääkäriltäsi, oletko oikeutettu. Cancer Council voi myös järjestää neuvontaohjelmaa alueellasi.

Tietoa masennuksesta ja ahdistuksesta selviytymisestä saat soittamalla Beyond Blue -palveluun numeroon 1300 22 46 36. Ympärivuorokautista kriisitukea saat soittamalla Lifeline 13 11 14.

The Thing About Cancer -podcast

Kuuntele podcastiamme The Thing About Cancer, josta saat tietoa ja oivalluksia, jotka voivat auttaa sinua selviytymään syövän kanssa elämisen haasteista.

Huolehdi itsestäsi

Syöpä voi aiheuttaa sekä fyysistä että emotionaalista rasitusta, joten on tärkeää pitää huolta hyvinvoinnista. Syöpäneuvostolla on ilmaisia esitteitä ja ohjelmia, jotka auttavat sinua hoidon aikana ja sen jälkeen.

Soittamalla numeroon 13 11 20 saat lisätietoja, tai katso kohdat Syöpäsairauden sivuvaikutusten hallinta, Liikunta syöpädiagnoosin jälkeen, Täydentävät hoitomuodot, Tunteet ja syöpä, Ravitsemus ja syöpä, Seksuaalisuus, läheisyys ja syöpä, Fertiliteetti ja syöpä sekä Hyvinvoiva eläminen syövän hoidon jälkeen.

Hoitojen päätyttyä hoito oli aika pelottavaa, ja pelkäsin syövän palaavan jonnekin. Kahdeksan vuotta myöhemmin se ei ole tullut takaisin, mikä on fantastista.

Pete