- Facebook 1.2K
- Pinterest 8.4K
Easy Crockpot Chicken Stew Recipe (Low Carb, Keto) – Paksua ja kermaista vähähiilihydraattista, ketoa sisältävää kananlihapataa, joka valmistetaan suoraan crockpotissa! Tämä on todella dump ja anna crockpotin tehdä kaikki työ puolestasi resepti! Täydellinen terveellinen lohturuoka täynnä makua.
Toissapäivänä laitoin siis isot tyttöhousut jalkaan ja sukelsin nokkaani vähähiilihydraattisten ja keto-reseptien kehittämiseen. Kesti jonkin aikaa totutella kaikkiin sopiviin sakeuttamisaineisiin – ksantaanikumi, miten niitä kannattaa lisätä ja kuinka paljon niitä kannattaa lisätä. Täytyy sanoa, että se on paljon erilaista kuin sakeuttaminen yleisillä jauhoilla tai maissitärkkelyksellä.
Kun naulasin tämän, laitoin ylleni erittäin isot tyttöhousut jalkaan ja aloin tarttua, vieläpä ilman uunia tehtyihin resepteihin, tietysti. Meidän uunin kanssa on siis niin, että se on ihan kaasu eikä ole toiminut yli kuukauteen.
Parhaat voi-valkosipulikanansiivet
On ollut vaikea olla käyttämättä, hei parhaat voi-valkosipulikanansiivet ikinä! Ugh. Joten aviomies on ahkerasti töissä yrittäen korjata sitä, mutta ihan oikeasti TARVITSIN uunia kuin eilen. Anteeksi pieni paasaukseni uunista.
Aloitan juuri ketodieetin, lue miten selvisin ensimmäisestä ketoosiviikostani (vähähiilihydraattinen ketoosi)!
Tämä crockpot-kanamuhennos on siis todella helppoa. Se on dump ja anna crockpotin tehdä kaikki työ puolestasi. Ei tarvitse kuutioida kuutioituja kananreisiä tai sipulia. Lisäsin kaiken crockpottiin, jopa raa’at kananreidet. Kun kananreidet kypsyvät liemessä, syntyy vielä enemmän kanan makua. Erinomainen tapa lisätä ylimääräistä kanan makua, jos käytät kaupasta ostettua kanalientä.
Kanalientä voi käyttää myös kolmella eri tavalla – kotitekoista, suolatonta kaupasta ostettua kanalientä tai . Katso reseptin muistiinpanoista, miten kutakin käytetään.
Käytitpä mitä tahansa kanalientä, suosittelen lämpimästi Morton Lite -suolaa maustamiseen. Lisäsuolan lisääminen pitää veden pidättämisen ja LEG CRAMPS. Hitsi..vihaan teitä jalkakramppeja.
Easy Crockpot Chicken Stew Recipe (Low Carb, Keto) – Paksu ja kermainen low carb, keto kanamuhennos tehty suoraan crockpotissa! Tämä on todella dump ja anna crockpotin tehdä kaikki työ puolestasi resepti! Täydellinen terveellinen lohturuoka täynnä makua.
- 2 kuppia kanalientä
- 2 keskikokoista porkkanaa, kuorittu ja hienoksi kuutioitu
- 2 sellerin varret, kuutioitu
- ½ sipuli, kuutioituna
- 28 oz nahaton ja luuton broilerin reisi kuutioituna 1″ paloiksi
- 1 1 kevät tuoretta rosmariinia tai ½ tl kuivattua rosmariinia
- 3 valkosipulin kynttä, hienonnettu
- ¼ tl kuivattua timjamia
- ½ tl kuivattua oreganoa
- 1 kuppi tuoretta pinaattia
- ½ kuppi paksua kermaa
- suolaa ja pippuria maun mukaan
- ksantaamikumi, haluttuun paksuuteen alkaen ⅛ teelusikallista
-
Asioita kanaliemi, porkkanat, selleri, sipuli, broilerin reidet, rosmariini, valkosipuli, timjami ja oregano 3-neliöiseen tai isompaan kattilaan. Keitä korkealla 2 tuntia tai matalalla 4 tuntia.
-
Lisää suolaa ja pippuria maun mukaan.
-
Sekoita joukkoon pinaatti ja kerma.
-
Ripottele ja sakeuta ksantaamipurukumilla halutun paksuiseksi ⅛osasta teelusikallista alkaen. Jatka vatkaamista sekoittaen ja keitä vielä 10 minuuttia.
Arvioitu ravintoarvo perustuu käyttämiini tuotemerkkeihin. Omasi voi vaihdella merkkien mukaan.
Vastaa