Mmmm, dermaroolaus (a.k.a. microneedling)… tai öh… kasvojen pistäminen sadoilla pienillä neuloilla kerralla tällaisella laitteella! BWAHAHA.

Ennen kuin jatkamme, minun on tunnustettava jotain: Minulla on luultavasti masokistisia taipumuksia. Nautin nimittäin varsin paljon dermarullauksesta kasvoilleni, ja koen koko prosessin miellyttävän rentouttavaksi. Tiedän, että se on outoa.

Saatat ihmetellä: ”Miten ihmeessä satojen pienten neulojen työntäminen kasvoihisi on rentouttavaa? Ja miksi helvetissä kukaan ylipäätään haluaisi tehdä niin?”

Se kuulostaa hullulta, eikö? No, vastataanpa noihin kysymyksiin, jotta voin pian tehdä sinustakin masokistin! 😀

Keskustelemme siitä, mitä mikroneulaus on, sen hyödyistä, oikeasta dermarolling-tekniikasta, mukaan lukien jälkihoito, siitä, miten maksimoit tuloksesi, ruostumattomasta teräksestä vs. titaanineuloista, ja auttaaksemme pitämään sinut motivoituneena – sisällytämme mukaan joitakin mikroneulaus ennen ja jälkeen kuvia. Aloitetaan!

Mikä on mikroneulaus?

Mikroneulaus, josta käytetään usein nimitystä dermarolling, on kosmeettinen toimenpide, jossa tuhansia pieniä pieniä neuloja työnnetään ihon pintaan rullaus- tai leimauslaitteen avulla. Jos sinulla ei ole aavistustakaan, miltä nämä välineet näyttävät, tässä kuva edullisesta dermarollerista, jonka ostin Amazonista.

Katso lisää Ebaysta

Kuten huomaat, rullan sisällä on kapseloituna tonneittain pieniä neuloja (tarkalleen ottaen 192 yhteensä kahdeksassa rivissä). Nuo ovat niitä söpöjä pikku juttuja, joita rullaat kasvojesi yli kontrolloidusti.

Sitä huolimatta, kuinka kauhistuttavalta tämä saattaa tuntua, sitä pidetään itse asiassa minimaalisesti invasiivisena toimenpiteenä, jossa on vain vähän tai ei lainkaan seisonta-aikaa. Toipumisprosessi riippuu kuitenkin pitkälti käytettyjen neulojen pituudesta. On selvää, että mitä pidemmät neulat, sitä pidempi toipumisaika.

Micro Needlingin hyödyt.

Tiedän, tiedän. Saatat ajatella: ”Jestas sentään, tämän on parasta olla uskomattomia hyötyjä, koska kuka täysjärkinen haluaisi pyöritellä kasvojaan tällä PELKISTÄVÄLLÄ laitteella?”

Helppoa: ihmiset, jotka haluavat näyttää liian seksikkäiltä!”

Pelleilin vain… tavallaan. Mutta ihan tosissaan, ihmiset tekevät sitä, koska siitä on tonneittain hyötyä! Näihin kuuluvat (mutta eivät rajoitu) atrofisten aknearpia, ryppyjä, venytysarpia, ihon värimuutoksia, ihon paksuuden lisääntymistä, kasvojen nuorentumista ja parempaa tuotteiden imeytymistä. (1, 2, 3)

Miten Micro-Needling toimii?

Derma Rolling toimii luomalla mikroskooppisia haavoja, jotka käynnistävät kollageenin ja elastiinin tuotannon. Siksi sen vaihtoehtoinen nimi on ”kollageenin induktiohoito.”

Jos et tiennyt, kollageeni on ihmiskehon runsain proteiini, joka on vastuussa sidekudoksen, kuten ihon, lihasten, jänteiden, rustojen ja luiden, koossa pitämisestä. (4)

Tämä ihana proteiini pitää meidät myös nuoren ja upean näköisinä. Valitettavasti kuitenkin uskotaan, että kollageenin tuotanto hidastuu noin 1 % 25 ikävuoden jälkeen, mikä meille kuolevaisille tarkoittaa isoa A-sanaa – AGING.

Minkä kokoinen Derma Roller on paras?

Tämä riippuu pitkälti siitä, mitä yrität saavuttaa. Koska olemme kaikki yksinkertaisuuden perään tässä blogissa, tässä on luettelo bullet points, joka tiivistää, mitä pituutta tulisi käyttää riippuen siitä, mitä yrität hoitaa.

Huomautus: mikroneulaus ei auta Post Inflammatory Erythema (PIE).

How Often Should You Dermaroll?

Tämäkin riippuu käyttämiesi neulojen pituudesta. Tässä on ehdoton maksimimäärä kertoja, jotka voit käyttää dermarullaa tietyn ajanjakson aikana. Käytä tässä parasta harkintakykyäsi ja varmista, että ihosi on täysin toipunut ennen kuin teet uuden istunnon!

How to Use a Derma Roller.

Alrighty, now for the meat and bones of this post! Noudata näitä vaiheita tarkasti välttääksesi vaaratilanteet.

  • Vaihe #1.

Desinfioi dermarullasi antamalla sen liota 70-prosenttisessa isopropyylialkoholissa noin 5-10 minuuttia. (5) Ei, 99 % ei ole parempi. Tarvitsemme 70 %:n, koska se haihtuu hitaammin, jolloin se pääsee täydelliseen kosketukseen mikrobien kanssa.

  • Vaihe #2.

Puhdista kasvosi perusteellisesti hellävaraisella pH-tasapainoisella puhdistusaineella.

  • Vaihe #3.

Jos käytät dermarullaa, jonka neulat ovat pidempiä kuin 0,5 mm, sinun on pyyhittävä kasvosi 70-prosenttisella isopropyylialkoholilla ennen rullausta.

  • Vaihe #4.

Kivunsietokyvystäsi riippuen saatat joutua käyttämään puudutevoidetta.

Pystyn sietämään 1,0 mm:n ihan hyvin, mutta haluaisin kuvitella, että se johtuu siitä, etten ole nössö ja että minulla on korkea kivunsietokyky – kaksi asiaa, jotka eivät luultavasti pidä lainkaan paikkaansa.

Mikäli kuitenkin haluat aivan varmasti jotain puudutusvoidetta kaikkeen, mikä on yli 1 mm.0 mm:n yläpuolelle, koska tuo neulan pituus imee verta pistemäisen verenvuodon kautta.

Jos käytät puudutusvoidetta, noudata valmistajan antamia ohjeita ja varmista, että pyyhit sen kokonaan pois ENNEN kuin alat rullaamaan! Numb Master Cream (5% lidokaiini) on hyvä vaihtoehto.

  • Vaihe #5.

Aloita dermarolling! :O

Tekniikka on erittäin tärkeä, joten kuuntele tarkasti! Tykkään jakaa kasvot osiin. Se vain helpottaa koko prosessia. Tässä on visuaalinen kuva siitä, miltä se näyttää, jossa on minun dermarolleri-testikohteeni. (Kyllä, tiedän, kuinka uskomaton piirros on. Opiskelin taidetta yliopistossa. Ei.)

Vältä rullaamista varjostetulla alueella, eli silmäkuopissa (orbitissa).

Rullaat yhteen suuntaan 6-8 kertaa (riippuen ihosi sietokyvystä ja herkkyydestä) ja huolehdi siitä, että nostat rullaa jokaisen läpiviennin jälkeen.

Rullaa yhteen suuntaan. Nosta ylös. Toista.

Nostamalla dermarullaa jokaisen kierroksen jälkeen vältytään pelätyiltä ”jälkijäljiltä”, jotka saavat sinut näyttämään siltä, kuin kissa olisi kynsinyt kasvojasi.

Kun olet rullannut samassa paikassa 6-8 kertaa, siirrä dermarullaa hiukan eteenpäin ja toista. Tee näin, kunnes olet peittänyt koko hoitamasi ihoalueen.

Tämän vaiheen jälkeen on aika mennä takaisin juuri rullattamasi alueen yli ja toistaa prosessi kohtisuoraan. Sanotaan esimerkiksi, että olet lopettanut rullauksen otsan yli pystysuunnassa, nyt olisi aika palata takaisin ja toistaa koko prosessi vaakasuunnassa.

Tämän koko toimenpiteen loppuun mennessä sinun pitäisi olla rullannut jokaisen alueen 12-16 kertaa (6-8 kertaa vaakasuunnassa, 6-8 kertaa pystysuunnassa). Vastoin yleistä uskomusta meidän ei tarvitse rullata diagonaalisesti. Näin tehdessä syntyy epätasainen kuviojakauma, jossa keskelle kohdistuu enemmän rasitusta.

Tästä huolimatta jotkut ihmiset haluavat kuitenkin rullata diagonaalisesti, jos päätät, että aiot olla se henkilö, ole varovainen ja ryhdy ylimääräisiin varotoimenpiteisiin.

Jos et ymmärtänyt yhtään siitä, mitä juuri sanoin – miten kehtaat. Kunhan vitsailin, mulla on yo back homie! Tässä on video, jossa käydään läpi juuri selittämäni oikea dermarullaustekniikka. (Klikkaa alla olevaa kuvaa.)

  • Vaihe #6.

Kun olet lopettanut mikroneulauksen, huuhtele kasvosi AINOASTAAN VAIHTOEHTOISELLA VEDELLÄ.

  • Vaihe #7.

Puhdista dermarullat tiskiainepesuainesaippualla. Tykkään luoda saippuavesisekoituksen muovisäiliöön ja pyöritellä sitten rullan ympärillä voimakkaasti varmistaen, etten osu sivuille.

Syy siihen, että käytämme astianpesuaineen kaltaisia pesuaineita suoraan rullan jälkeen, on se, että alkoholi ei liuota ihossa ja veressä olevia proteiineja.

  • Vaihe #8

desinfioi dermarulla uudelleen antamalla sen liota 70 % isopropyylialkoholissa 10 minuuttia. Laita se takaisin koteloonsa, anna sille suukko ja säilytä sitä jossakin turvallisessa paikassa.

  • Vaihe #9

Seuraa perusihonhoitorutiinilla. Se tarkoittaa, ettei kemiallisia kuorintoja tai aktiivisia ainesosia, kuten bentsoyyliperoksidia, salisyylihappoa, tretinoiinia jne. käytetä.

Miten parannat mikroneulauksen tuloksia jälkihoidolla.

Voidaksesi viedä tuloksesi seuraavalle tasolle, käytä tuotteita, jotka keskittyvät kosteuttamiseen, paranemiseen ja kollageenin tuotannon lisäämiseen. Yksittäinen paras asia, jonka voit tehdä rullauksen jälkeen, on käyttää levynaamiota.

Suosikkini on Benton Snail Bee High Content Essence, koska siinä on paljon herkkuja, kuten etanan eritysfiltraattia, peptidejä ja mehiläismyrkkyä kollageenin induktioon/anti-agingiin, lisäksi aloe-mehua, arbutiinia, atselaiinihappoa, beetaglukaania, pantenolia ja allantoiinia (muun muassa) tasoittamaan ihon sävyä ja palauttamaan barriäärin toimintaa.

Levynaamioita lukuun ottamatta kannattaa etsiä myös tavaraa, joka sisältää c-vitamiinia (joko askorbiinihappoa tai natriumaskorbyylifosfaattia), niasiiniamidia, epidermisiä kasvutekijöitä tai hyaluronihappoa. Erityisesti hyaluronihappoa!

Se on hellävaraista, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että se nopeuttaa merkittävästi haavojen paranemista sen lisäksi, että se kosteuttaa ihoa ihan mielettömästi. (6, 7, 8)

Yksi nopea huomautus C-vitamiinista (askorbiinihappo): ota rauhallisesti sen kanssa! Sen luontainen matala pH-arvo voi ärsyttää, joten on parasta välttää sen käyttöä ennen rullausta. Suosittelen, että yksinkertaisesti lataat sitä muutama päivä ennen mikroneulausistuntoa. Muista, että 20 %:n askorbiinihappoa tarvitaan vain kolme päivittäistä käyttökertaa, jotta iho kyllästyy C-vitamiinilla, ja sen puoliintumisaika jatkuu pari päivää. (9)

Jos todella haluat käyttää C-vitamiinia rullauspäivänä, käytä natriumaskorbyylifosfaattia. Se on paljon hellävaraisempi ja saattaa muutenkin muuttua ihossa askorbiinihapoksi. (10)

Tässä on luettelo tuotesuosituksista, jotka sisältävät edellä lueteltuja ainesosia.

Hyaluronihappo

  • Hada labo Premium Lotion (hyaluronihappoliuos)
  • Hada Labo Hyaluronic Acid Lotion. (Täydellinen arvostelu täällä).
  • Timeless Pure Hyaluronic Acid Serum

Epidermal Growth Factor (Human Ogliopeptide-1)

  • Benton Snail Bee High Content Essence (seerumi). Koko arvostelu täällä.
  • Benton Snail Bee High Content Essence (levynaamio)

Kumpikin näistä ovat pyhiä Graalin maljoja minulle.

Niasiiniamidi

  • CeraVe PM. (Koko arvostelu täällä)
  • EltaMD AM Therapy. (Täydellinen arvostelu täällä)

C-vitamiini (askorbiinihappo)

  • Drunk Elephant C-Firma Day Serum
  • Timeless Vitamin C Plus E Ferulic Acid Serum
  • Nufountain C20+Ferulic
  • Skinceuticals C E Ferulic

Related reading: Parhaat C-vitamiiniseerumit (askorbiinihappo): Top 5 Picks for Glowing Skin

Vitamiini C (Sodium Ascorbyl Phospate)

Huomaa: tämä on paljon hellävaraisempi, mutta ei yhtä voimakas kuin askorbiinihappo.

  • Mad Hippie Vitamin C Serum. (Täydellinen arvostelu täällä).

Mitä voin odottaa mikroneulauksen jälkeen?

Rullauksen jälkeen iho on punainen pari tuntia (joskus vähemmän). Se tuntuu kuin auringonpolttama, ja iho turpoaa aluksi (hyvin vähäistä). Yleensä tunnen kasvojeni sykkivän ja veren kiertävän sen jälkeen kun olen valmis. Minusta se on taas rentouttavaa ja jokseenkin terapeuttista (masokistit liittykää yhteen?).

Henkilöt luulevat usein vähäistä turvotusta, jota he kokevat, yön yli tapahtuvaksi menestykseksi. Olen pahoillani, että joudun kertomaan huonoja uutisia, mutta aluksi havaitsemasi paisuva vaikutus laantuu muutamassa päivässä. Mutta kuten aiemmin sanoin, toistuvalla rullaamisella on pysyviä tuloksia!

Pientä eryteemaa (punoitusta) esiintyy noin 2 tai 3 päivän ajan, ja iho saattaa alkaa kuoriutua. Jos näin tapahtuu, ÄLÄ poimi sitä! Se irtoaa luonnollisesti ajan kuluessa. Rauhoitu ja nauti sillä välin liskona olemisesta.

Kuinka näen tuloksia? Tiede. Micro-Needling Ennen & Jälkikuvat.

Microneedling ei ole yön yli onnistunut juttu. Se vaatii kärsivällisyyttä, aikaa ja pitkäjänteisyyttä.

Näet yleensä pientä parannusta melko pian, mutta huomattava edistyminen saattaa kestää muutaman kuukauden. Jälleen kerran, tämä on kuitenkin merkittävän edistyksen saavuttamista.

On olemassa hyvin dokumentoituja tutkimuksia, jotka osoittavat, että ihmiset voivat saavuttaa merkittävää parannusta aknearpia tai ryppyjen muodostumista koskevissa asioissa jo 2-3 istunnossa käyttäen 1,5 mm:n monoterapiaa. (11, 12, 13, 14)

Jotta pysyisit motivoituneena, tutustu näihin uskomattomiin mikroneulauskuviin ennen ja jälkeen. Kaikki nämä olivat vain 3 hoitoa 1,5 mm:llä 13 kuukauden aikana. (Lähde: Fabbrocini et al., 2014b)

Ja tässä on video, jossa näytetään, miltä kolmen 1,5 mm:n hoitokerran aiheuttama asteittainen koheneminen näyttää vuoden aikana.

Muistakaa, että kaikki nämä olivat vain 3 hoitokertaa! Jatkuva käyttö tuottaa parempia tuloksia.

Ja sivuhuomautuksena: muista, että 1,5 mm:n neuloja voidaan käyttää 4 viikon välein, mikä realistisesti tarkoittaa, että voit puristaa 12 tällaista istuntoa vuodessa. Edellä mainitun tutkimuksen tutkijat halusivat yksinkertaisesti nähdä, olivatko 3 istunnon tulokset pysyviä 10 kuukautta viimeisen hoidon päättymisen jälkeen. Vastaus oli selvä kyllä. 🙂

Ruostumaton teräs vs. titaani dermarullat. Kumpi on parempi?

Katso dermarollerit Ebayssä

Katso dermarollerit Amazonissa

Dermarollereita on kahta erilaista – joko ruostumattomasta teräksestä tai titaanista valmistettuja neuloja. Siellä on paljon sekaannusta siitä, kumpi on parempi. Hyvin yksinkertaisesti sanottuna kyse on kahdesta asiasta: kestävyydestä ja hygieniasta.

Titaani on kestävämpää, koska se on vahvempi seos kuin ruostumaton teräs. Tämä tarkoittaa, että neulat kestävät pidempään ja terävyys ei tylsisty niin nopeasti. Titaani ei kuitenkaan ole yhtä steriili kuin ruostumaton teräs, ja vaatii siksi enemmän puhtautta.

Ruostumaton teräs taas on terävämpi ja luonnostaan steriilimpi, mutta tylpistyy nopeammin. Minun mielestäni ruostumaton teräs on paras vaihtoehto. Sitä käyttävät lääketieteen ammattilaiset, tatuoijat ja akupunkturistit. Mutta jos et löydä niitä, sillä ei oikeastaan ole niin väliä.

Eikä kannata kuunnella firmojen roskaa siitä, että jompikumpi on jotenkin parempi ja tuottaa parempia tuloksia.

Se on hölynpölyä. Kaiken kaikkiaan ne tekevät saman työn.

Parhaat käytännöt.

Ei koskaan rullaa aktiivisen aknen päälle.

Ei koskaan, ja tarkoitan, EI KOSKAAN käytä dermarolleria aktiivisiin aknevaurioihin! Jos sinulla on näppylöitä, pysy kaukana mikroneulonnasta, kunnes puhkeamiset ovat laantuneet.

Jos et tiedä, miten puhdistaa akne, lue oppaani siitä, miten se tehdään kolmessa yksinkertaisessa vaiheessa.

Vaihda Derma Roller.

Näillä vehkeillä on rajallinen käyttöikä, joten ne on vaihdettava silloin tällöin. Se, kuinka usein teet tämän, riippuu siitä, kuinka usein käytät sitä.

Yleisesti ottaen, kun alat tuntea, että se ei tunkeudu niin paljon, tai se tuntuu hieman tylsältä – silloin olisi hyvä aika ostaa uusi. Onneksi nämä vehkeet ovat halpoja, joten se ei tule kalliiksi tekemällä niin.

Pyrin vaihtamaan omani 3-4 käyttökerran välein.

Aurinkosuojaus.

On erittäin tärkeää, että käytät laajaspektristä aurinkovoidetta tai vältät aurinkoa muutama päivä rullauksen jälkeen. Jos aiot käyttää 1,0 mm:n neuloja tai jotain pidempää, sinun on todella vältettävä liiallista auringolle altistumista viikkoa ennen rullausta ja kaksi viikkoa hoidon jälkeen.

Hän tarkoittaa, että sinun pitäisi joka tapauksessa käyttää aurinkovoidetta päivittäin… mutta se on aihe toiselle kerralle.

4. Aloita hitaasti.

Kaikkakin ihosi kunto vaatii pidempiä neuloja, aloita ensin pienimmillä! Usein näet merkittävää parannusta pienemmillä, jolloin isommat neulat ovat täysin tarpeettomia.

Tällä hetkellä ei ole tieteellistä yksimielisyyttä siitä, minkä kokoisia neuloja tarvitaan kollageenin aikaansaamiseksi. Joissakin tutkimuksissa on sanottu, että se tapahtuu 0,5 mm:llä, toisissa on sanottu, että tarvitaan 1,5 mm. Todennäköisesti se riippuu ihon paksuudesta (vaihtelee ihmisestä toiseen) ja rullauksen aikana käytetystä paineesta.

Olen joskus jopa lukenut jostain (mutta en enää löydä lähdettä), että lyhyempien neulojen käyttäminen useammin antaa parempia tuloksia kuin pidempien neulojen käyttäminen useammin kuin pidempien neulojen käyttäminen pitemmällä aikavälillä. Pidä se siis mielessä, ja aloita pienemmillä!”

Toimi varovasti.

Valvo, kunnes hemmetin ihosi on täysin toipunut, ennen kuin teet uuden session! Kollageenin uudelleenrakentaminen on hidas prosessi. Sinun on muistettava, että iholla kestää noin 27 päivää uudistua. (15)

Usein et edes näe mikroneulausistunnon täyttä tulosta ennen kuin 6 viikkoa on kulunut. Pidä tämä mielessäsi, kun sinua alkaa ahdistaa ja haluat taas impulsiivisesti rullata. Liian paljon ja liian pian tekeminen voi aiheuttaa vakavia vaurioita. Enemmän ei välttämättä ole tässä parempi!

PATCH TEST!

Koska emme voi ennustaa, miten iho reagoi tiettyihin hoitoihin, sinun on ensin tehtävä patch-testi!

Rullaa vain yhdelle pienelle alueelle (esimerkiksi neljäsosa leuasta) nähdäksesi, miten iho reagoi. Jos kaikki näyttää hyvältä ja hyvältä parin päivän kuluessa, voit jatkaa rullaamista muualla kasvoillasi.

Älä jaa Derma Rolleria kenenkään kanssa!

Se on sinun masokistinen laitteesi, ei kenenkään muun.

Missä Derma Rolleria voi ostaa.

Ne löytyvät Amazonista. Sinun ei tarvitse tehdä asioita liian monimutkaisiksi ja hankkia kallista. Halvemmat toimivat ihan hyvin, esimerkiksi tämä Amazonista löytyvä.

Katso lisää Ebaysta