Lue lisää painonpudotusleikkauksesta osoitteessa Rocky Mountain Associated Physicians www.RMAP.com (801) 268-3800

Vei paljon päättäväisyyttä sinulta tehdä ja noudattaa päätöstäsi painonpudotusleikkauksesta. Muista, että laihdutusleikkaus tarjoaa tehokkaan välineen painonpudotukseen ja auttaa sinua toteuttamaan terveellistä elämäntapaa. Täältä löydät esimerkkejä siitä, miltä ruokavaliosi näyttää heti laihdutusleikkauksen jälkeen. Valmistaudu ajoissa! Aterioiden suunnittelu ja ruoanseuranta on hyödyllinen tapa, joka auttaa tavoitteidesi saavuttamisessa.

Painonpudotusleikkauksen jälkeisenä ensimmäisenä päivänä saat nesteitä tipan kautta. Sairaalassaoloaikana siirryt vähitellen selkeään nestemäiseen ruokavalioon, joka koostuu vedestä, liemestä ja hyytelöstä. Kun vatsasi sietää näitä, aloitat täysien nesteiden nauttimisen, jota seuraa pehmeiden ruokien ruokavalio.

Tässä on esimerkkejä elintarvikkeista, joita voit nauttia leikkauksen jälkeen päivinä 2-3:

Pysy nesteytettynä
Vettä! Alat siemailla 1-2 unssia vettä tunnissa leikkausyöstä alkaen. Sairaalassaoloaikana voit juoda korkeintaan 2 unssia vettä tunnissa, sillä kirurgisi haluaa, että saat tavaksi juoda vettä. Kun palaat kotiin, voit alkaa lisätä veden juomista enemmän kuin 2 unssia vettä tunnissa ja juoda 64 unssia vettä päivässä. Muista siemailla, siemailla, siemailla ja noudata 30 minuutin sääntöä; älä juo mitään 30 minuuttia ennen ateriaa ja älä juo mitään ennen kuin 30 minuuttia aterian jälkeen.

*Jos juominen on vaikeaa tai jos sinulla on pahoinvointia/oksentelua aiheuttavia oireita, soita meille numeroon (801) 268-3800.

Nolla- tai vähäkalorisia juomia
Nolla- tai vähäkalorisia juomia voi juoda tai niitä voi lisätä veteen toisinaan. Joitakin esimerkkejä ovat; sokeriton Crystal Light, Mio ja yrttiteet. Muista, että sokerittomat ja nollakaloriset lisäaineet ovat voimakkaita ruokahalua stimuloivia aineita ja aiheuttavat hiilihydraattien ja sokeristen ruokien himoa. Vesi on paras juoma; rohkaisemme sinua nauttimaan muita juomia rajoitetusti.

Hyytelö
Sokeriton hyytelö on seuraavien päivien aikana osa ruokavaliotasi. Muista mitata annoksesi. Mahalaukun ohitusleikkaus-, hihatiehytleikkaus- ja mahalaukun sidontapotilaiden tulisi nauttia 2 unssin aterioita 3 kertaa päivässä. Duodenaalikytkentäpotilaiden (DS) tulisi nauttia 4 unssin aterioita 3 kertaa päivässä.

Liemi
Ateriasi sisältävät myös lientä. Tämä voi olla kasvis-, kana- tai naudanlihaliemi. Käytä lientä ja sokeritonta hyytelöä aterioina sen sijaan, että napostelet koko päivän ajan.

Vaikka ruokavaliosi on muuttunut ja saattaa tuntua vähäiseltä verrattuna leikkausta edeltävään ruokavalioon, ei ole harvinaista, että potilailla ei ole lainkaan ruokahalua. Saatat jopa joutua muistuttamaan itseäsi syömisestä useiden viikkojen ajan; on tärkeää, ettet jätä aterioita väliin. Ruokahalu palaa yleensä noin neljästä kuuteen kuukauden kuluttua leikkauksesta.

Kun siedät Clear Liquid Diet -ruokavaliota täysin, voit siirtyä Full Liquid Diet -ruokavalioon. Kun uusi vatsasi paranee, on tärkeää noudattaa ruokavalio-ohjeita. Älä lisää uusia ruokia ennenaikaisesti. Kiinteän lihan, vihannesten jne. lisääminen ennenaikaisesti voi aiheuttaa epämukavuuden tuntemuksia, oksentelua, pahoinvointia ja voi aiheuttaa tukkeutumista paranevassa vatsassa.

Vitamiinit
Sairaalasta kotiuduttuasi sinun on aloitettava monivitamiinin ja B-12:n (1 000 mcg) ottaminen sublinguaalisesti. Duodenaalikytkentäpotilaiden tulisi myös aloittaa ADEK-vitamiinin ottaminen kahdesti päivässä. Täydennysravintovalmisteet ovat tärkeä osa elintapojasi nyt; laihdutusvaiheen aikana ja koko loppuelämäsi ajan. Ehdotuksia vitamiineista löydät RMAP:n Pinterest-sivulta. Huomaa, että RMAP ei suosittele mitään tiettyä vitamiinimerkkiä.

Odotamme mielellämme soittopyyntöjä toimistollemme (801) 268-3800. Henkilökuntamme auttaa sinua mielellään kaikissa kysymyksissä tai huolenaiheissa, joita sinulla on. Jos soitat toimiston aukioloaikojen jälkeen kiireellisistä kysymyksistä, puhelinvastaaja soittaa välittömästi päivystävälle kirurgille.

Linkkejä samankaltaisiin artikkeleihin:
Täysin nestemäinen ruokavalio
Syöntivinkkejä heti laihdutusleikkauksen jälkeen