Body Shape Calculator

Kokovartalolaskuri naisille ja miehille auttaa sinua määrittämään vartalonmuotoasi ja vyötärön ja lantion välistä suhdetta käyttämällä rintakehän, lonkan, korkean lantion ja vyötärön mittoja.

Vartalon mitat ovat erilaiset eri vartalotyypeille, ja niiden perusteella voidaan päättää naisten vartalotyypit. No, ennen kuin tiedämme tästä naisen & miehen vartalotyyppilaskurista, joka auttaa löytämään vartalonmuodon molemmille, aloitetaan joistakin perusasioista paremman ymmärryksen saamiseksi. Lue eteenpäin!

Vartalonmittauksista:

Vartalonmittaukset käsittelevät kehon osien arviointia. Siihen kuuluu kehon leveyden, pituuden ja ympärysmitan mittaaminen. Asiantuntijat kuvaavat, että vartalotyyppi perustuu mittauksiin, joten on olennaista ottaa tarkka mittaus, kun arvioidaan kuntoa tai saadaan parhaat tulokset luonnosmalleissa. Lisäksi täydellinen naisvartalo ja erilaiset vartalonmuodot voidaan tunnistaa vain vartalonmittausten avulla. Kun tiedät mitat, sinun tarvitsee vain liittää arvot naisvartalolaskuriin, jotta tiedät vartalotyyppisi!

Vartalomittakaavio (Tutustu):

Kuten aiemmin mainittiin, vartalonmuoto perustuu mittoihin, joten vartalomittakaavion avulla voit tutustua nopeasti erilaisiin naisvartalon muotoihin. Naisten vartalotyyppikaavio auttaa myös selvittämään oman vartalonmuotosi. Kaavion lisäksi tarkin tapa tunnistaa vartalonmuoto on naisten ja miesten vartalon mittalaskuri.

Mitkä ovat yleisimmät naisten vartalotyypit?

Naisten vartalotyyppejä on useita. Joillakin on vain täydellinen naisvartalo ja jotkut tarvitsee treenata täydellisten vartalon mittojen saavuttamiseksi. Hämmennyksesi siitä, mikä on minun vartalotyyppini, voidaan korjata täällä! Tutustu yleisimpiin naisvartalotyyppeihin ja tunnista oma vartalotyyppisi:

Tympärilasi:

Tympärilasin vartalon mitat rintakehä ja lantio ovat samat. Tämän vartalotyypin naisilla on kapea vyötärö. Sitä kutsutaan myös kurvikkaaksi vartaloksi. Tämä vartalomuoto on saanut nimensä, koska se muistuttaa tiimalasia. Yksinkertaisesti sanottuna voidaan sanoa, että ylä- ja alapuoliskot ovat leveät ja ympärysmitta keskellä on hyvin matala, ylläpitää leveä-kapea-leveä vartalomallia. Kokeile siis naisen vartalolaskuria saadaksesi tietoa vartalotyypistäsi.

• Väliä tiimalasille viitataan seuraavasti: (rinta – lantio) ≤ 1″ JA (lantio – rintakehä) < 3.6″ JA (rinta – vyötärö) ≥ 9″ TAI (lantio – vyötärö) ≥ 10″

Top-typpinen tiimalasivartalo: Tässä tyypissä on hyvin erottuva vyötärö, ja rintakehä on lantiota suurempi.

• Top-typpisen tiimalasin vaihteluväliksi kutsutaan: (rintakehä – lantio) > 1″ JA (rintakehä – lantio) < 10″ JA (rintakehä – vyötärö) ≥ 9″

Alhaalla tiimalasi: Tällä vartalotyypillä on huomattavan selväpiirteinen vyötärö ja rintakehä on pienempi kuin lantio.

• Alhaalla tiimalasin vaihteluväliä kutsutaan seuraavasti: (lantio – rinta) ≥ 3.6″ JA (lantio – rinta) < 10″ JA (lantio – vyötärö) ≥ 9″ JA (korkea lantio/vyötärö) < 1.193

Työskentelemämme tiimalasivartalolaskuri käyttää samoja vaihteluvälejä laskiessaan vartalotyyppejä myös naisille.

Päärynä/Kolmio/Lusikka:

Tässä vartalotyypissä lantio ja peppu ovat painavammat, mutta rinta ja hartiat ovat kapeat. Vyötärö on oikein hyvin määritelty, joka viettää lantiolle. Käsivarret ja hartiat ovat hoikat ja paino jakautuu sääriin.

• Päärynä/Kolmio/Lusikka -vartalotyypin vaihteluväli on ns: Jos (lantio – rinta) > 2″ JA (lantio – vyötärö) ≥ 7″ JA (korkea lantio/vyötärö) ≥ 1.193.

Käänteinen kolmio/Lollipop:

Tämä vartalotyyppi on täsmälleen päinvastainen kuin päärynän muoto. Hartiat ja rintakehä ovat leveämmät kuin lantio. Myöskään vyötärö ei ole hyvin määritelty.

• Vaihteluväli tälle vartalomuodolle on: Jos (rinta – lantio) ≥ 3.6″ JA (rinta – vyötärö) < 9″.

Suorakulmainen/suorakulmainen/banaani:

Banaanin vartalonmuodossa hartiat, vyötärö, lantio ja rinta ovat samankokoisia. Vyötärö ei ole hyvin rajattu ja sen ääriviivat ovat suorakulmaisen näköiset.

• Vaihteluväli tälle vartalonmuodolle on: (lantio – rinta) < 3.6″ JA (rinta – lantio) < 3.6″ JA (rinta – vyötärö) < 9″ JA (lantio – vyötärö) < 10″.

Omena/pyöreä vartalo:

Pyöreän tai omenamaisen vartalotyypin omaavilla ihmisillä on suurempi taipumus painon kertymiseen vatsan alueelle. Rinta on suurempi kuin koko vartalo. Lisäksi lantio on kapea ja jalat hoikat.

• Vaihteluväli tälle vartalomuodolle on: (lantio – rinta) ≥ 3.6″ JA (lantio – vyötärö) < 9.

Ei ole väliä, mikä vartalonmuoto sinulla on; voit ottaa apua vartalonmuotolaskuristamme määrittääksesi omasi. Pohjois-Carolinan valtionyliopistossa tehtiin vuonna 2005 tutkimus, jossa oli 6000 naisen otos; arvioitiin olemassa olevien vartalotyyppien osuutta. Tuloksista kävi ilmi, että 46 prosenttia naisista oli banaaninmuotoisia, vain 20 prosenttia päärynänmuotoisia ja 14 prosenttia omenanmuotoisia. Tiimalasivartalotyypin esiintyvyys oli vain 8 %.

Vartalonmuotolaskuri:

Vartalonmuotolaskuri miehille on nopein työkalu, jonka avulla voit määrittää vartalosi muodon verkossa. Se auttaa sinua ehdottamaan vartalonmuotoluokkaa tarkemmin kuin satunnaisen arvion tekeminen. Voit selvittää vyötärön ja lonkan suhteen rintakehän, vyötärön ja lonkan mittauksen perusteella. Lisäksi se tarjoaa mahdollisuuden ilmoittaa minkä tahansa ikäisten naisten ja miesten vartalotyypit. Lisäksi, jos olet kiinnostunut muotiteollisuudesta, pidä mielessä, että tämä vartalotyyppilaskuri naisille & miehille tarjoaa sinulle päivittäin vartalon muodonseurannan online-mahdollisuuden. Joten tällä vartalonmuotolaskurilla laske vartalotyyppi vartalonmuotomittojesi mukaan ja tarkista säännöllisesti!

Miten saat vartalonmitat tällä vartalonmuotolaskurilla:

Käytä vartalotyyppilaskuria miehille ja naisille saadaksesi selville vartalotyypit naisille & miehille ja vyötärönympäryksen ja lantion välisen suhteen. Valitse vain, haluatko tehdä laskelmat miehille vai naisille. Kyllä, selvitä vartalotyyppisi yksinkertaisesti mittojen avulla – Syötä nyt rintakehän, vyötärön, lantion ja korkean lantion mitat tuumina tai senttimetreinä, ennen kuin painat laske-painiketta.

Syötetään siis vartalotyypin mitat:

Syöttö:

• Valitse ensin sukupuolesi pudotusvalikosta
• Hyvin seuraavaksi sinun on syötettävä rintakehän mitat tuumina tai senttimetreinä.
• Syötä vyötärön mitta.
• Syötä lantion mitta
• Syötä korkean lantion mitta.
• Kun olet syöttänyt kaikki vartalotyyppisi mitat, Paina Laske-painiketta

Tulos:

Vartalonmuotolaskuri naisille ja miehille näyttää:

• Vartalosi muoto annetaan
• Vyötärönympäryksen ja lantion välinen suhde annetaan.
• Tehdäksesi uuden laskennan paina Nollaa-painiketta.

Huomautus: Verkkovartalotyyppilaskuri laskee vartalon muodon mittausten perusteella viidestä peruskategoriasta eli kolmion, käänteisen kolmion, banaanin, omenan ja tiimalasin vartalonmuodosta.

Minkälainen vartalotyyppi olen?

Monet erilaiset vartalotyypit vaihtelevat ihmisestä toiseen. Yksinkertaisimmillaan vartalonmuodot voidaan jakaa kolmeen luokkaan. Voit selvittää vartalotyyppisi noudattamalla muutamia yksinkertaisia ohjeita, jotka selitetään alla, tee tämä testi!

Miltä olkapääsi näyttävät?

• Hartiat ovat isommat kuin lantio
• Hartiat ovat pienemmät kuin lantio
• Hartiat ovat samat kuin lantio

Hyvin istuvat housut, joiden vyötärönympärysmitta on tarkka:

• Tulee väljäksi reisien ympärillä
• Tulee erityisen istuvaksi reisien ympärillä
• Kuvallisen täydelliset reisien ympärillä

Minkälaiset ovat kyynärvarret?

• Ne ovat isot
• Ne ovat tavallista pienemmät
• Ne ovat normaalit tai Keskimääräiset

Sinulla on taipumus:

• Kannatan hieman ylimääräistä rasvaa
• Olen aina laiha
• Olen hyväkuntoinen ja lihaksikas

Miltä kehosi useimmiten näyttää?

• Näyttää päärynältä
• Näyttää suorakulmiolta
• Näyttää ihan tiimalasilta

Käyttäkää nyt sormea ja peukaloa ja tehkää ympyrä ranteenne ympärille:

• Sormeni eivät kosketa toisiaan.
• Sormeni menevät päällekkäin.
• Ympyrä on täydellisen täydellinen.

Miten sinä lihot?

• Painoni nousee helposti, mutta sen pudottamiseen tarvitaan pitkä aika.
• Minun on vaikea saada painoani nousemaan ja pitämään sitä yllä.

Vastaukset tähän:

1. Jos olet valinnut enimmäkseen 1: Endomorfi
2. Jos olet valinnut enimmäkseen2: Ektomorfi
3. Jos olet valinnut enimmäkseen 3: Ektomorfi: Jos olet hoikka ja sinulla on hyvä pituus, mutta sinulle on niin vaativaa muotoilla täydelliset lihakset, niin sinulla on mahdollisesti ektomorfinen vartalo.
4. Endomorfi: Jos olet lihava tai ylipainoinen ja rasvan menettäminen on hyvin vaikeaa silloin sinulla on endomorfinen vartalo.
5. Mesomorfi: Jos lihasten rakentaminen ja rasvan menettäminen ei ole sinulle ongelma silloin sinulla on mesomorfinen vartalo. Tähän kategoriaan kuuluvien naisten on helppo saada tiimalasin muoto.

Huomio: Näiden kolmen kategorian sisällä on erilaisia vartalonmuotoja naisilla, koska ne käyttäytyvät kuin kolmio.

Vartalonmittauslaskuri on lisäksi paras tapa tunnistaa täydellinen vartalonmitta pienimmällä vaivalla. Vartalotyypin ymmärtäminen on ensimmäinen askel, jotta voit päättää, millaiset vaatteet sopivat sinulle parhaiten.

Vyötärö-lonkka-suhde (WHR) – vartalonmuodon mittari:

Vyötärö-lonkka-suhde määritellään vyötärön ja lonkan suhteena. Eri vartalonmuodoilla on erilainen vyötärö-lonkka-suhde, joka lasketaan jakamalla vyötärön koko lantion koolla. Eri naisvartalotyypit tarvitsevat erilaisen vyötärö-lonkkasuhteen ihanteellisen naisvartalon saavuttamiseksi. Jos naisella on 24″ vyötärö ja 30″ lantio, vyötärön ja lantion suhde on 24/30 eli 0,85. Vyötärön ja lantion suhdetta voidaan käyttää myös vartalon muodon mittarina. Edellä mainitussa tapauksessa vartalonmuoto on vartalonmittauslaskurilla mitattuna kolmio.

Miten otat vartalonmitat itse?

Voit ottaa vartalosi mitat itse käyttämällä yksinkertaista mittanauhaa. Kehon ympärysmitan laskemiseen tarvitset vain kolme mittaa: rinta, vyötärö ja lantio.

• Rinta: se on rinnan ympärysmitta ja sitä mitattaessa mittanauha ei saa olla tiukka. Sen tulee olla mukava sisään- ja uloshengityksen aikana.
• Vyötärö: se on vartalon tai rintakehän alimman kohdan mitta. Se tulisi mitata hieman napanuoran yläpuolelta.
• Lantio: se on juuri vyötärön alapuolella olevan leveämmän osan mitta. Samalla mitataan, että jalat pysyvät yhdessä.
• Korkea lantio: se on toinen lantion mitta, mutta se eroaa edellisestä. Siinä mitataan lonkkakaaren yläosa ja leveämpi osa jätetään huomiotta.

Vartalotyypin tunnistamisessa mittauksilla on tärkeä merkitys. Eri vartalotyypeillä on yleensä erilaiset mitat. ”Mikä on vartalotyyppini?” ei ole enää ongelma, sillä yksityiskohtainen vartalonmuotolaskurimme ottaa huomioon vain edellä mainitut mitat, jotta vartalotyyppisi saadaan täsmällisesti selville.

Kysymykset (vartalonmuoto tai naisen vartalotyyppi):

Muuttuuko naisen vartalonmuoto iän myötä?

Vastaus on ”kyllä”. naisen ikääntyessä hormonien muutokset kehossa aiheuttavat vartalonmuodon muutoksen. Pääasialliset muutokset tapahtuvat murrosiässä. nuorilla miehillä ja nuorilla naisilla on lähes samanlainen lonkka-vyötärö-tukisuhde, mutta ajan myötä estrogeeni saa naisen lonkat ja rinnat suurentumaan. Estrogeeni tekee iän myötä rasvaa reisiin ja lanteisiin. Raskaus saa estrogeenitasot nousemaan enemmän, mikä aiheuttaa enemmän painonnousua.

Minkä naisen vartalonmuoto on viehättävin?

Viehättävimpänä pidetään tiimalasivartalonmuotoa, jossa vyötärön ja lantion suhde on pienin. Miehen ihanteellinen vartalonmuoto on käänteinen pyramidi, jossa on leveät hartiat ja vähemmän hukkia.

Voitko muuttaa vartalonmuotoasi?

Puberteettivuosien jälkeen vartaloa on vaikea muuttaa. Muista, että vain muutamia muutoksia voi tehdä. Rasvan lisääminen tai vähentäminen muuttaa reisien ja lantion kokoa. Rasvan lisääminen on toinen keino muuttaa muotoasi. Keskittymällä tiettyihin lihaksiin voit korostaa niitä lihomalla, esimerkiksi hartioita.

Mitä tarkoittaa 36 24 36 -vartalo?

36 24 36 -vartalo tunnistetaan tiimalasivartaloksi. Kolme numeroa edustavat ihannevartalon 3 osan mittoja. Ensimmäinen on rintakehä, toinen on vatsa ja viimeinen on vyötärö. 36 24 36 -kuvio arvioidaan tuumina, ja jos kyseessä on senttimetrit, se tunnetaan nimellä 90 60 90 -kuvio.

Muuttuuko vartalon muoto, kun laihdutat?

Kyllä, vartalon muoto muuttuu laihdutuksen jälkeen. Naisilla keho varastoi normaalisti painoa reisiin ja lantiolle estrogeenin vuoksi. Kuntoa kohentamalla näistä alueista tulee hoikempia. Miehen tapauksessa keho varastoi rasvansa vatsaosaan, paremmassa kunnossa oleminen voi auttaa sinua poistamaan tällaisen rasvavatsan.

Mikä on nollakuvio?

Nollakuvio eli kokoluokka nolla on naisten mekkokoko Yhdysvaltain kokokehyksessä. Se sopii arviolta rinnan/vatsan/lonkkien välille 30 22 32 tuumaa (76 56 81 cm) – 36 28 36 tuumaa (90 71,5 90 cm) tyylin mukaan.

Mikä on terve vyötärönympärysmitta?

Täydellinen vyötärönympärysmitta naiselle on 32 ½ tuumaa (82,5 cm), mutta miehille se on 35 tuumaa (88,9 cm). Tätä aluetta luonnehditaan kehon kapeaksi osaksi lantion ja kylkiluiden välissä. WHO:n mukaan 40 tuumaa (102 cm) miehillä ja 35 tuumaa (88 cm) naisilla tarkoittaa, että henkilö on lihava.

Mikä on yleisin vartalon muoto?

Yleisimmin tunnettu vartalon muoto on suorakulmion muoto. Se on nainen, jonka vyötärö on alle yhdeksän tuumaa ja pienempi kuin lantio. Harvinaisin vartalonmuoto on tiimalasi. Kehonmittaustaulukon avulla voit tarkastella nopeasti kaikenlaisia vartalonmuotoja.

Minkä mittainen on kurvikas?

Se on vyötärön ja lantion välinen ero. 75. Jos naisen vyötärö on 27 tuumaa ja lantio 36 tuumaa, hänet tunnistetaan kurvikkaaksi.

Mikä on korkea lantiomitta?

Se on lonkan turvotuksen reuna. Se on noin 7 tuumaa (18 cm) luonnollisen vyötärön alapuolella.

Miten leveä lantioni pitäisi olla?

Naisilla: lantion ja vyötärön suhteen tulisi olla välillä 0,67-0,8. Sen voi mitata mittanauhalla ja myös vartalonmuotolaskurilla.

Miten voin pienentää vyötärölinjaani?

Terveellinen ruokavalio, johon kuuluu hedelmiä ja vihanneksia, voi auttaa pienentämään vyötäröä. Sen lisäksi suositellaan myös liukoista kuitua, D-vitamiinia ja probiootteja. Hiilihydraattien ja sokerin käytön lopettaminen auttaa sinua pienentämään vyötärölinjaa nopeammin.

Mitkä ovat miesten vartalonmuotoja?

Miesten vartalonmuotoja on erilaisia, mutta mikään niistä ei ole samanlainen, katsotaanpa:

• Ovaali vartalon muoto
• Rektangeli vartalon muoto
• Kolmio vartalon muoto
• Trapetsin vartalon muoto
• Käänteinen kolmio vartalon muoto

Syötä vartalotyyppisi mitat miesten vartalotyyppilaskuriin laskeaksesi vartalosi muodon.

Takeaway:

Tämä miesten ja naisten vartalonmuotolaskuri antaa faktatietoa vartalosi muodosta rinnan, vyötärön ja lantion mittojen avulla. Se kertoo myös vyötärön ja lantion suhteen verkossa. Voit oppia lisää päärynän, omenan, tiimalasin ja banaanin vartalonmuodoista.

Disclaimer:

Tulokset, jotka annamme tällä vartalonmuodon laskurilla, perustuvat vain kolmeen mittaukseen, ja tämä älykäs työkalu on vastuussa vain suhteellisen kuntosi mittaamisesta, mutta se EI ole varsinainen laskelma kehostasi muodon perusteella. Lisäkysymyksissä tai terveyteen liittyvissä kysymyksissä sinun on käännyttävä lääkärin asiantuntijan puoleen!

Wikipediasta, vapaasta tietosanakirjasta – Ihmisen ruumiinmuoto – Fysiologia – Terminologia ja vaikutus terveyteen

Wikipediasta, vapaasta tietosanakirjasta – Naisen ruumiinmuodon mittaukset – Naisen vartalonmuoto (Sanotaan myös naisen vartalonmuodon olevan naishahmo)