What to Know If You Want to Win Your Ex Back After a Breakup

SUHTEESSA:

Mutta onko paluu yhteen todella niin hyvä idea? Riippumatta siitä, kuinka houkuttelevalta se voi tuntua, on olemassa syy, miksi ihmisten ystävät usein lannistavat heitä tekemästä juuri niin.

Sen lisäksi, että palaat mahdollisesti vaikeaan ja epämiellyttävään suhteeseen – siihen oli syy, miksi erositte alun perin – exän kanssa palaaminen voi myös estää sinua etenemästä elämässäsi eteenpäin jonkun sinulle paremmin sopivan ihmisen kanssa.

Ymmärtääksemme, onko exän kanssa palaaminen takaisin yhteen hyvä ajatus, AskMen keskusteli useiden deittiasiantuntijoiden sekä joidenkin ihmisten kanssa, jotka ovat palanneet yhteen exänsä kanssa.

Miksi ihmiset yrittävät saada exänsä takaisin

Saatat ihmetellä, miksi joku haluaisi palata yhteen exänsä kanssa sen sijaan, että pääsisi yli hänestä, mutta kyseessä on hyvin yleinen ilmiö.

”Joillakin ihmisillä on halu yrittää kovemmin, kun joku jättää heidät, koska he vihdoin tajuavat, että rakkaus on jotain, jonka ansaitsemme”, sanoo Tina B. Tessina, Ph.D., psykoterapeutti ja kirjoittaja, joka on kirjoittanut teoksen ”Tohtori Romantiikan opas rakkauden löytämiseen tänään”.

”He ovat olleet laiskoja, luulleet pääsevänsä pälkähästä, kun ovat vain ’soittaneet’ tai käyttäytyneet huonosti, ja ero vihdoin läpäisee heidän kieltämisensä. Meillä on myös paljon kulttuurista mytologiaa siitä, että ’en koskaan lakkaa rakastamasta sinua’ ja että tähän menetettyyn rakkauteen takertuminen ja marttyyrinä oleminen tarkoittaa, että on todella rakastunut.”.

Tämä voi johtaa siihen, että ihmisillä on vaikeuksia päästää irti vanhasta suhteesta tai jopa jostakusta, jonka he näkivät vain hyvin lyhyesti ilman erityisen hyvää syytä yrittää saada asiat toimimaan.

”Ihmiset yrittävät palata yhteen exänsä kanssa, koska se on heille tuttua”, sanoo Havaijilla toimiva seksi- ja parisuhdeterapeutti tohtori Janet Brito. Näille ihmisille, hän sanoo, ”jotain on ratkaisematta, ja he tuntevat toivoa siitä, että uuden yrityksen antaminen voisi saada asiat kuntoon.”

Hän kuitenkin huomauttaa, että voi olla tämä tunne, että ero ei ollut vain virhe, vaan että se oli vastaus lyhytaikaiseen tilanteeseen, ei pitkäaikaiseen yhteensopimattomuuteen kahden ihmisen välillä, kuten esimerkiksi ”olosuhteet, jotka eivät olleet henkilön hallinnassa, aiheuttivat eron, eivätkä nämä esteet ole enää läsnä.”.”

Olipa kyse sitten taloudellisten olosuhteiden muuttumisesta, joidenkin ulkopuolisten tahojen, kuten vanhempiesi, hyväksynnästä tai vain yleisestä mielenterveyden kohentumisesta, saatat yhtäkkiä huomata, että se, mikä eron aiheutti, ei enää olekaan tärkeä tekijä. Se antaa sinulle lopulta toivoa toisesta mahdollisuudesta.

Joskus kuitenkin ihmiset, jotka haluavat palata yhteen exän kanssa, vain ”pelkäävät siirtyä eteenpäin ja aloittaa jotain uutta”, Brito sanoo viitaten tuttujen asioiden mukavuuteen ja tyhjästä aloittamisen ahdistukseen.

Connell Barrettin, dating valmentaja The League ja perustaja DatingTransformation.com, yksi syy, miksi ihmiset yrittävät saada takaisin yhteen ex on epäonnistunut uhkapeli.

SUHTEESSA:

”Jos joku haluaa palata exänsä kanssa yhteen, se johtuu usein siitä, että hänen B-suunnitelmansa ei toiminut”, hän sanoo. ”Olipa kyse sitten siitä, että he halusivat pelata peliä tai löytää paremman suhteen, heidän tavoittelemaansa yhteyttä ei joko koskaan tapahtunut tai se ei täyttänyt heitä. Usein ihmiset haluavat yhdistyä uudelleen, koska heillä on paha tapaus: ’En tiennyt, mitä minulla oli, ennen kuin se oli poissa’.”

Syistä riippumatta se on yleinen halu – mutta onko se hyvä ajatus?

Miksi exän takaisin saamisen yrittäminen voi olla huono idea

Vaikka exän kaipaaminen tai jälleennäkemisestä fantasioiminen ovat täysin ymmärrettäviä tunteita, on aivan eri asia yrittää herättää suhde takaisin kuolleista.

Yritettäessä saada tämä toimimaan on paljon mahdollisia sudenkuoppia, joista ehkä mikään ei ole ilmeisempi kuin se, että kumppanisi on tällä hetkellä suhteessa jonkun toisen kanssa.

”Jos exällä on uusi kumppani, sinun on päästettävä irti”, Tessina sanoo. ”On liian myöhäistä, he ovat jo siirtyneet eteenpäin.”

LÄHTEET: When Your Ex Moves On (Here’s What to Do)

While it’s possible to get back together with someone after they break up with the person they started seeing after you, so long as they are coupled up, you should steer away from trying to get back together with them.

Sitä huolimatta, vaikka olisitte molemmat sinkkuja, se ei ole läheskään tae siitä, että kaikki sujuu ongelmitta.

”Teidän ei pitäisi palata yhteen, ellette molemmat ole samaa mieltä siitä, että olette korjanneet sen, mikä eron aiheutti”, Barrett sanoo. Tällaisia asioita voisivat Briton mukaan olla ”riippuvuus, emotionaalinen tai fyysinen hyväksikäyttö tai hoitamaton mielenterveys .”

Mutta vaikka eronne taustalla ei olisikaan tällaisia vakavia asioita, jos jommankumman teistä aiheuttama kipu tai loukkaantuminen voi olla täydellinen kompastuskivi jälleenyhdistämispyrkimyksille.

”On luultavasti myös huono ajatus palata yhteen exän kanssa, jos tunnet yhä kaunaa etkä ole pystynyt antamaan kumppanillesi anteeksi mitä tahansa rikkomusta, joka aiheutti eron, ja/tai et pysty hyväksymään kumppaniasi sellaisena kuin hän on ja malleja, joihin hänellä on taipumus turvautua suhteessaan sinuun”, Brito sanoo. .

Barrettin mukaan ei edes tarvitse olla mitään pitkittyvää kaunaa, jotta yhteen palaaminen olisi huono ajatus. Voitte yksinkertaisesti olla kaksi erilaista ihmistä, jotka kulkevat elämässään eri suuntiin, ettekä sovi toisillenne, vaikka muistaisittekin yhteiset aikanne lämmöllä.

”On huono ajatus palata yhteen exän kanssa, jos teillä ei ole samoja perusarvoja ja elämäntavoitteita”, hän sanoo. ”Sellaiset asiat kuin uskonto, avioliitto, lasten hankkiminen – teidän on oltava samoilla linjoilla tällaisissa asioissa. Jos ette ole, on lähes mahdotonta saada aikaan pitkää, tyydyttävää suhdetta.”

Kun paluu exän kanssa saattaa onnistua

Eivät kaikki yritykset herättää uudelleen henkiin jotain menetetyn rakkauden kanssa ole taattua katastrofia.

Joskus pariskunnat, jotka sopivat hyvin yhteen, hajoavat laajalti erityisten olosuhteiden vuoksi, mutta kun eroon johtaneet olosuhteet ovat jonkin verran muuttuneet, pariskunta saattaa oikeasti saada asiat toimimaan.

”Jos exälläsi on hyvä syy olla vihainen sinulle (loukkasit hänen tunteitaan tai teit ison virheen), hän saattaa vain yrittää selvittää vihaansa, eikä halua jättää sinua”, Tessina sanoo.

Miltä siis näyttää se, milloin kannattaa yrittää ottaa uudelleen yhteyttä exään ja aloittaa alusta? Barrettin mukaan tässä on yksi tärkeä kysymys, joka kannattaa kysyä itseltäsi: Kaipaatko exääsi erityisesti vai vain sitä tunnetta, jonka hänen kanssaan oleminen sinulle antoi?

”Indikaattori on se, että sinulla on täysi, rikas elämä, ja ainoa tapa, jolla sinusta tuntuu, että se voisi olla parempi, on se, että exäsi olisi taas kumppanisi”, hän sanoo. ”Kyse ei ole yleisestä yksinäisyydestä. Kyse on siitä, että kaipaa heitä. Sinun pitäisi nähdä tämä henkilö palapelin viimeisenä palana. Et halua juosta takaisin exäsi luo, koska olet yksinäinen ja haluat täyttää sydämessäsi olevan aukon.”

SUHTEESSA: How to Recover From a Breakup

Tunne siitä, että haluaa palata yhteen exän kanssa, ei yksinään ole hyvä indikaattori siitä, että se olisi hyvä idea tai voisi toimia. Pikemminkin sinun on tehtävä rehellistä itsetutkiskelua siitä, mitä tavoitat, kun kaipaat exääsi. Onko kyse seurasta? Onko se rakkautta? Onko se seksiä? Vai onko kyse asioista, joita sinulla oli hänen kanssaan erityisesti?

Voisitko kuvitella olevasi onnellinen jonkun toisen kanssa, ja jos, niin miksi et? Oletko kokeillut seurustella muiden ihmisten kanssa eron jälkeen? Ovatko he seurustelleet?

Jos pystyt vastaamaan tällaisiin kysymyksiin tasapuolisesti ilman, että turvaudut vain sanomaan ”haluan heidät takaisin”, sinulla saattaa olla hyvät mahdollisuudet saada asiat toimimaan tällä kertaa.

Miten saada exäsi takaisin

Oikea lähestymistapa exän takaisin saamiseen on jokaisella ihmisellä hieman erilainen, ja joissakin tapauksissa oikeaa lähestymistapaa ei ehkä ole lainkaan. Tässä on kuitenkin joitakin yleisiä hyviä neuvoja:

Opi virheistäsi

Ensimmäinen askel tässä prosessissa olisi yrittää oppia erokokemuksesta.

”Alkuhämmennyksen jälkeen käy läpi suhteen dynamiikkaa ja analysoi, mikä meni pieleen, mitä olisit voinut tehdä toisin ja mitä opit”, Tessina sanoo. ”Sinun ei tarvitse moittia itseäsi siitä, käsittele vain tietoa, jotta et toista virheitäsi.”

Työstä itsesi eteen

Samoin parannusten tekeminen elämässäsi – ei vain niiden asioiden osalta, jotka johtivat eroon, vaan globaalisti – voi vaikuttaa myönteisesti mahdollisuuksiisi.”

RELATED: Miksi sinun pitäisi treenata eron jälkeen

”Tule kantamaan täyttä kuppia”, neuvoo Barrett. ”Varmista, että sinulla on täysi, houkutteleva elämä, johon tämä henkilö haluaisi palata. Näytä, miten olet kasvanut erossa ollessanne, oli kyse sitten matkustamisesta, kursseista tai työskentelystä niiden asioiden parissa, jotka vaikuttivat eroon. Kun exäsi näkee ’uuden’ itsesi, paluu yhteen on houkuttelevampi mahdollisuus.”

Ole vakava ja tarkoituksellinen

Kun olet saanut perspektiiviä eroon, Briton mukaan on tärkeää ottaa yritys palata yhteen vakavasti, vaikka se ei ehkä onnistuisikaan. Pahinta onnistumismahdollisuuksiesi kannalta olisi lähestyä ajatusta puolivillaisesti tai ei tosissaan, mikä voi tuntua loukkaavalta exääsi kohtaan.

”Jos haluat saada exäsi takaisin, ole tarkoituksellinen”, Brito toteaa. ”Ole selkeä ja ilmaise halusi antaa suhteellenne uuden mahdollisuuden. Ennen kaikkea osoita, että on syntynyt uusia toimivia malleja ja että olet valmis tekemään kaikkesi parantaaksesi tilannetta.”

Haaveile matalan kynnyksen treffeistä

Voi silti olla liian vakava. Vaikka vaistosi saattaa olla yrittää kosiskella exääsi kalliilla treffeillä tai romanttisilla lahjoilla, nyt ei luultavasti ole sen aika.

”Älä mene hienolle illalliselle tai ensitreffibaariin tekemään esitystä”, Connell sanoo. ”Liikaa paineita. Päiväkahvi antaa oikean sävyn. Myöhemmin on aikaa ’toisille ensitreffeille’, jos sovitte. Keskustelkaa tästä rennossa ilmapiirissä.”

Älä siirrä syyllisyyttä

Jos exäsi suostuu tapaamiseen ja keskusteluun, mitä ikinä teetkin, älä yritä kiertää eron aihetta.

”Myönnä oma roolisi siinä, mitkä asiat aiheuttivat eron, ja varmista, etteivät nämä asiat tule esteiksi tällä kertaa”, Barrett sanoo. ”Vaikka exäsi rakastaisi sinua, hänellä saattaa olla epäilyksiä uudelleen käynnistämisestä. On sinun tehtäväsi antaa hänelle varmuus, jota hän tarvitsee päättäessään yrittää uudelleen.”

Jos käyttäytymisessäsi tai tottumuksissasi oli jotain erityistä, jolla oli suuri rooli erossa, nyt on hyvä hetki kertoa avoimesti tekemistäsi muutoksista, joilla varmistat, etteivät samat asiat pilaa asioita tällä kertaa.

Ole rehellinen asioista

Vaikka Barrettin pointti siitä, että pienellä itsensä parantamisella voi päästä pitkälle, on huomionarvoinen, on myös tärkeää, ettei mene liian pitkälle.

”On parasta olla rehellinen siitä, missä tilanteessa on ja mitä on valmis tekemään tällä kertaa toisin”, Brito toteaa. ”Älä luo vääriä odotuksia – se saa exäsi tuntemaan pettymystä.”

Älä yritä väkisin

Kun yrität palata yhteen exäsi kanssa, on tärkeää tiedostaa, että onnistumismahdollisuutesi ovat pienet. Briton mukaan sinun tulisi olla avoin sille mahdollisuudelle, että sinut torjutaan, yrittämättä pakottaa asiaa väkisin.

”Sinun ei tulisi käyttää pakkoa tai petosta saadaksesi exäsi takaisin”, hän sanoo. ”Sinun ei missään nimessä pidä pakottaa exääsi yrittämään palata yhteen kanssasi.”

Romanttisissa suhteissa on loppujen lopuksi kyse kahdesta ihmisestä, jotka luonnollisesti haluavat olla toistensa kanssa. Vaikka kuinka kovasti haluaisit toista, vaikka hän aikoinaan haluaisi jotakuta takaisin, et voi pakottaa häntä vastaamaan tunteisiin.

RELATED: Haluatko exäsi takaisin? 5 virhettä, jotka voivat vahingoittaa mahdollisuuksiasi

Jos näet vaivaa yrittäessäsi palata yhteen ja se ei onnistu, sen sijaan, että haikailet sen perään, parempi lähestymistapa on yrittää siirtyä eteenpäin.

Vaikkei se olisikaan miellyttävä tunne, exä, jota olet koko tämän ajan kaivannut, oli aikoinaan joku, jonka olit vasta tavannut, ja vastaavasti se onnellisuus, jonka häneen yhdistät, voi jonain päivänä kukoistaa jonkun toisen uuden ihmisen kanssa.

You Might Also Dig:

  • How to Remain Positive After a Breakup
  • Getting Revenge on Your Ex
  • Is It Why It Worth Staying Friends With an Ex?