
Olet ehkä kuullut sanonnan ”metabolinen treeni”, mutta mitä se oikeastaan tarkoittaa? ”Metabolinen treeni” on termi, jota käytetään kuvaamaan tietynlaista tai -tyylistä harjoittelua. Tyypillisesti sillä viitataan sydänkuntoon perustuvaan harjoitteluun, jossa käytetään toistuvia liikkeitä, jotka tehdään hieman nopeammalla tahdilla ja joihin liittyy …


