
Sprinting ja lihashypertrofia. Mistä on kyse?
Jos haluat kasvattaa lihaksia, sinua ei todennäköisesti nähdä sprinttaamassa juoksuradalla ylös ja alas. Tosiasia on, että saatat haluta ottaa mallia sprintterin käsikirjasta ja nopeuttaa edistymistäsi matkalla kohti suurempia lihaskasvuja. Vaikka se ei koskaan tule …