Autonomous Sensory Meridian Response eli ASMR on kummallinen ilmiö. Ne, jotka kokevat sen, luonnehtivat sitä usein kihelmöiväksi tunteeksi takaraivossa tai niskassa tai jossakin muussa kehon osassa vastauksena jonkinlaiseen aistiärsykkeeseen. Tämä ärsyke voi olla mitä tahansa, mutta viime vuosina YouTube-videoiden ympärille on kehittynyt alakulttuuri, ja niiden kasvava suosio oli viime viikolla Guardianin julkaiseman videon aiheena. Se on katsomisen arvoinen, mutta minusta olisi ollut mielenkiintoisempaa, jos siinä olisi ollut tieteellistä taustaa. Ongelmana on se, että ASMR:stä ei oikeastaan ole paljon tutkimusta.
Tähän mennessä ilmiöstä on julkaistu vain yksi tutkimusartikkeli. Viime vuoden maaliskuussa Swansean yliopiston jatko-opiskelija Emma Barratt ja tohtori Nick Davis, joka oli tuolloin luennoitsijana samassa oppilaitoksessa, julkaisivat noin 500 ASMR-harrastajalle tehdyn tutkimuksen tulokset. ”ASMR kiinnostaa minua psykologina, koska se on hieman ’outo'”, sanoo Davis, joka nyt työskentelee Manchester Metropolitan Universityssä. ”Ihmisten kuvaamia tuntemuksia on melko vaikea kuvailla, ja se on outoa, koska ihmiset ovat yleensä melko hyviä kuvaamaan ruumiintuntemuksia. Halusimme siis tietää, ovatko kaikkien ASMR-kokemukset samanlaisia ja laukeavatko ihmiset yleensä samantyyppisistä asioista.”
Vaihda nykyaikaiseen selaimeen ja yritä uudelleen.
Tutkimuksessa esitettiin erilaisia kysymyksiä siitä, missä, milloin ja miksi ihmiset katsovat ASMR-videoita, onko ASMR:ää laukaisevassa sisällössä johdonmukaisuutta ja kokevatko henkilöt, että se vaikuttaa heidän mielialaansa. Osallistujien välillä oli huomattavaa johdonmukaisuutta laukaisevan sisällön suhteen – kuiskaaminen toimi suurimmalle osalle ihmisistä, ja sen jälkeen tulivat videot, joihin sisältyi jonkinlaista henkilökohtaista huomiota, raikkaita ääniä ja hitaita liikkeitä. Suurimmaksi osaksi osallistujat ilmoittivat katsovansa ASMR-videoita rentoutumistarkoituksessa tai auttaakseen heitä nukkumaan tai käsittelemään stressiä. Vain 5 prosenttia osallistujista ilmoitti käyttävänsä ASMR-mediaa seksuaaliseen stimulaatioon, mikä on vastoin yleistä käsitystä verkosta löytyvistä videoista. ”On paljon ihmisiä, jotka tarttuvat joihinkin ASMR-videoihin, joissa on mukana viehättäviä naisia, ja hylkäävät sen, minkä havaitsimme olevan hyvin vivahteikasta toimintaa, yksinomaan seksuaalisena. Tuloksemme toivottavasti kumoavat tämän käsityksen”, Barratt selittää. ”Se, että kuiskaavat äänet laukaisevat valtavan määrän ihmisiä, viittaa siihen, että tunne liittyy intiimiin kanssakäymiseen jonkun kanssa muulla kuin seksuaalisella tavalla. Hyvin harvat ihmiset raportoivat ASMR:n seksuaalisesta motivaatiosta, vaan kyse on todella siitä, että tuntee itsensä rentoutuneeksi tai haavoittuvaksi toisen ihmisen kanssa”, Davis lisää.
Mutta kun otetaan huomioon sen suosio, miksi psykologinen tutkimusyhteisö on laiminlyönyt aistimuksen tähän asti? Syitä voi olla monia. Ensinnäkin se on luonnostaan henkilökohtainen, yksityinen kokemus, ja ehkä sellainen, joka ei ole perinteisesti sopinut siihen, että siitä puhuttaisiin kovin usein. Tämä yhdistettynä siihen, että sitä on vaikea selittää sellaiselle, joka ei sitä koe, saattaa osaltaan selittää, miksi sitä kuvaavaa termiä ei ollut edes olemassa ennen vuotta 2010. ”Ennen kuin verkkoyhteisö oli olemassa, olen kuullut monien ASMR:ää kokeneiden ihmisten sanovan, että he luulivat olevansa ainoita, jotka kokivat sen”, Barratt sanoo. ”Uskon, että todisteiden puute siitä, että ASMR:ää koki niin suuri joukko ihmisiä, voi olla syy siihen, miksi se jätettiin aiemmin huomiotta tai kirjoitettiin pois oudosti kuvatuksi versioksi frissonista (”hanhenpuuskat”)”, hän lisää.
Barratt ja Davis eivät näe tutkimustaan täydellisenä tarinana, vaan pikemminkin jalkana ovella ilmiön tutkimisesta kiinnostuneille tutkijoille. ”Toivomme, että työmme tarjoaa alustan kehittyneemmälle työlle tulevaisuudessa, mutta näimme sen lähtökohtana”, Davis selittää. Seuraava askel on mieluiten se, että aletaan yrittää selvittää aistimuksen fysiologista perustaa.
Keskustelin tohtori Emma Blakeyn, Giulia Poerion, Tom Hostlerin ja Theresa Veltrin kanssa, jotka Sheffieldin yliopiston jatko-opiskelijoina kuuluvat ASMR-tutkijoiden uuteen sukupolveen, joka yrittää tehdä juuri sitä. He työskentelevät parhaillaan tutkimuksen parissa, jossa pyritään selvittämään, tuottavatko ihmiset, jotka subjektiivisesti raportoivat ASMR-kokemuksesta, myös johdonmukaisia fysiologisia mittauksia – esimerkiksi muutoksia sydämen sykkeessä, hengitystaajuudessa tai ihon sähkönjohtavuudessa.
”Yksi tärkeimmistä tavoitteistamme on yrittää kiinnittää huomiota ASMR:ään tieteellisen tutkimuksen arvoisena (ja siihen kykenevänä) aiheena siinä toivossa, että se saattaisi vauhdittaa tulevia tutkimusponnisteluja”, he selittävät. Ryhmästä kolme (Emma, Giulia ja Tom) kokee ASMR:ää, Theresa taas ei. Tutkimus on vielä alkuvaiheessa – tiedonkeruu on juuri päättynyt – mutta tämä kokemusten moninaisuus on heidän mielestään kriittinen osa heidän tutkimustaan. ”Aloimme siis miettiä, miten voisimme ennen kaikkea tutkia tätä ilmiötä kaikkein perustavimmalla tasolla: mitä tarvittaisiin, jotta joku, joka ei koe ASMR:ää, saataisiin vakuuttuneeksi siitä, että se on joillekin ihmisille aito ja johdonmukainen kokemus?” he selittävät. ”Theresa ei koe ASMR:ää, ja hän suhtautuu kokemukseen arvokkaalla skeptisyydellä. Se lisää tutkimusryhmämme moninaisuutta ja lähestymistapamme kyseenalaistamista muusta kuin ASMR-näkökulmasta”, he lisäävät.”
Kun otetaan huomioon, että ASMR on altis väärinymmärryksille ja väärinkäsityksille, terve annos skeptisyyttä on tärkeä alan tulevan tutkimuksen kannalta. Anekdoottisesti Sheffieldin ryhmä huomauttaa, että jotkut ASMR-harrastajat käyttävät videoita terapeuttisesti auttaakseen unettomuuden, ahdistuksen tai masennuksen oireisiin. Tämä toistuu Barrattin ja Davisin tutkimuksen tuloksissa; heidän tietonsa osoittivat, että keskivaikeasta tai vakavasta masennuksesta kärsivistä ihmisistä 69 prosenttia ilmoitti käyttävänsä ASMR-videoita oireidensa lievittämiseen ja että heidän mielialansa oli yleisesti ottaen parantunut enemmän kuin niiden, jotka eivät olleet masentuneita. Nämä ovat kuitenkin itseraportointimittareita, ja lisätyötä on tehtävä sen selvittämiseksi, missä määrin kyse voi olla todellisesta terapeuttisesta vaikutuksesta.
”ASMR:ää tutkittaessa on oltava varovainen tasapaino skeptisyyden ja ennakkoluulottomuuden välillä”, Sheffieldin ryhmä toteaa. ”Vaarana on tietysti myös se, että ASMR-videot päätyvät sellaisten ihmisten haltuun, jotka saattavat yrittää käyttää niitä markkinoidakseen pseudotiedettä tai mielenterveyshyötyjä (ilman näyttöä niiden tueksi) ja levittää tahattomasti väärää tietoa siitä, mikä tietysti vahingoittaisi kaiken meneillään olevan aidon tutkimuksen mainetta”, he lisäävät. Tällä viikolla ASMR-videoiden tuottaja Lauren Ostrowksi Fenton väitti Daily Mailin haastattelussa, että tunnetta tuottaa oksitosiini, jota hän kutsuu ”halaushormoniksi, halaushormoniksi tai hyvän olon hormoniksi”. Sen lisäksi, että ei yksinkertaisesti ole mitään todisteita siitä, että oksitosiini olisi vastuussa aistimuksesta, tiede sen väitteen takana, että oksitosiini on ”halaushormoni”, on itsessään äärimmäisen heikkoa.
Mutta suurimmaksi osaksi ASMR:ää koskevia varsinaisia tutkimuksia tekevät ihmiset suhtautuvat tulevaisuuteen optimistisesti. Ja se lupaa hyvää, että ensimmäinen aistimuksesta julkaistu paperi noudatti avoimen tieteen periaatteita. ”Psykologiassa on meneillään muutosvaihe, jossa tarkastelemme, kuinka hyviä menetelmämme ovat ja kuinka luotettavia ja toistettavia havaintomme ovat”, Davis huomauttaa. ”En näe tämän alan tutkimusta mitenkään erilaisena kuin muilla psykologian aloilla. Halusimme olla hyvin avoimia työmme suhteen, ja lähetimme koko aineistomme, jotta kuka tahansa voi tarkistaa tuloksemme tai löytää uusia asioita, joita emme olleet ottaneet huomioon. Tällainen avoimuus ei ratkaise kaikkia psykologian ongelmia, mutta mielestämme se oli hyvä alku.”
{{{topLeft}}
{{bottomLeft}}
{{{topRight}}
{{{bottomRight}}
”.
{{/goalExceededMarkerPercentage}}
{{/ticker}}
{{heading}}
{{#paragraphs}}
{{.}}
{{{/paragraphs}}{{highlightedText}}
- Jaa Facebookissa
- Jaa Twitterissä
- Jaa sähköpostitse
- Jaa LinkedInissä
- Jaa Pinterestissä
- Jaa WhatsAppissa
- Jaa Messengerissä
Vastaa