Munuaiskivet ovat kovia suolojen ja mineraalien kertymiä, jotka muodostuvat munuaisten sisälle. Ne voivat vaikuttaa mihin tahansa virtsateiden osaan munuaisista virtsarakkoon, ja ne muodostuvat, kun virtsa konsentroituu, jolloin mineraalit kiteytyvät ja sitoutuvat toisiinsa.

Munuaiskivien poistaminen voi olla varsin kivuliasta, jos potilaat eivät nesteytä itseään kunnolla eivätkä noudata asianmukaista hoitoa tai ylläpidä terveellisiä elämäntapoja.

Jos ne kuitenkin havaitaan ajoissa ja hoidetaan ajoissa, ne voidaan poistaa aiheuttamatta liikaa epämukavuutta tai pysyviä vaurioita.

Hoito koostuu yleensä veden juomisesta (jotta kivet liukenisivat ja helpottaisivat niiden poistamista virtsan kautta), tasapainoisesta ruokavaliosta, liiallisten ylilyöntien välttämisestä ja joissakin tapauksissa kipulääkkeiden ottamisesta jonkinasteisen epämukavuuden lievittämiseksi.

Jos lääkärisi on kertonut, että sinulla on munuaiskiviä, sinun on noudatettava hänen ohjeitaan. Kiven tyypistä riippuen sinun on ehkä muutettava ruokavaliota.

Potilaita, joilla on kiviä, kehotetaan yleensä välttämään seuraavia elintarvikkeita:

Luonnollisia korjaustoimenpiteitä munuaiskivien karkottamiseksi

Tässä on joitakin luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa sinua karkottamaan munuaiskiviä helpommin.

Vesi, paras lääke munuaiskivien karkottamiseen

Vesi on yksinkertaisin ja tehokkain keino yrittää päästä eroon munuaiskivistä. Muista juoda janosi mukaan, mutta jos huomaat, ettet juo edes kahta lasillista päivässä, harkitse parin hälytyksen asettamista matkapuhelimeesi, jotta alat juoda vähintään 4-5 lasillista päivässä.

Horsetail

Horsetail on lääkekasvi, jolla on diureettisia ominaisuuksia, jotka stimuloivat munuaisten toimintaa ja auttavat myös torjumaan nesteen kertymiseen liittyvää tulehdusta ja epämukavuutta.

Hyötyjen hyödyntämiseksi sitä voidaan käyttää pitkiä aikoja. Sitä voidaan ottaa infuusiona (mikä on suositeltavin vaihtoehto) tai kapseleina.

Löydä: Miksi nesteytys on niin tärkeää

Sekoitetut tuoremehut

Rikkaista vesipitoisista vihanneksista ja hedelmistä (kuten vesimelonista, tomaatista, melonista, greippimehusta ja sukulaishedelmistä) tehdyillä tuoremehuilla voi saada nestettä samalla, kun ne tukevat munuaisten toimintaa. Muista kokeilla useita sekoituksia löytääksesi mieleisesi ja tehdä omia versioita.

Omenan, kaurahiutaleiden, pinaatinlehtien ja kurkun sekoitus voi olla hyvä yhdistelmä aloittaa.

Kasvisjuomat

Toinen vaihtoehto nestetasapainon ylläpitämiseksi on nauttia kasvisjuomia (mieluiten luonnollisia, ilman lisättyä sokeria), sillä ne ovat kevyitä ja sisältävät yleensä ravintoaineita, jotka hyödyttävät koko elimistön terveyttä eivätkä vain tue munuaisjärjestelmää.

C-vitamiinipitoiset elintarvikkeet

C-vitamiini on välttämätön osa tasapainoista ruokavaliota. Se estää kivien jähmettymistä ja helpottaa niiden poistamista vähitellen. Joitakin elintarvikkeita, joista sitä löytyy:

  • Kiwi.
  • Persilja.
  • Acerola.
  • Guava.
  • Punaiset hedelmät.
  • Scaramujo.

Hasselpähkinät

Tämän pähkinän ominaisuudet auttavat estämään virtsakivien muodostumista. Siksi hasselpähkinöiden kulutus sopii hyvin niiden ennaltaehkäisyyn, varsinkin jos jo tiedät, että kärsit tämäntyyppisestä munuaiskivestä.

Yksi tapa kuluttaa hasselpähkinöitä on valmistaa reseptejä hasselpähkinäkermalle kaakaon kanssa kotona. Toisin kuin valmiit, voit valmistaa sen ilman maitotuotteita tai sokeria. Näin siitä tulee erittäin terveellistä ruokaa.

Katso myös: Hasselpähkinöiden loistavat ominaisuudet

Lokaalilämpö

Voidaksemme helpottaa munuaiskivien karkottamista ja lievittääksemme alueella esiintyvää epämukavuutta tai kipua, voimme käyttää paikallista lämpöä missä tahansa sen mahdollisessa muodossa.

Olet myös yllättynyt tämän yksinkertaisen lääkkeen suuresta rentouttavasta vaikutuksesta, jota voit hyödyntää joka ilta ennen nukkumaanmenoa.

Ensin ja ennen kaikkea ylläpidä terveellisiä elämäntapoja

Muista, että munuaiskivien poistaminen voi kestää jonkin aikaa, joten älä kiirehdi. Noudata lääkärin suosituksia, juo runsaasti vettä ja ennen kaikkea ylläpidä terveellisiä elämäntapoja. Tulet näkemään, miten parannat ja nautit pitkäaikaisesta hyvinvoinnista.