Kuten monet ihmiset, saatat odottaa lääkärisi ohjaavan tapaamisiasi ja olet haluton ilmoittamaan ennakoivasti mielipiteistäsi ja huolenaiheistasi.

Koska useimpien lääkäreiden kanssasi viettämä aika on jo ennestään rajallinen, saatat jättää kertomatta kriittisiä tietoja. Se, että odotat lääkärin vievän asioita eteenpäin, voi vaikuttaa diagnoosiin ja hoitoon tai siihen, missä määrin ymmärrät testituloksia, suositeltua hoitoa ja lääkkeitä.

Mutta on olemassa keino, jolla voit varmistaa, että saat käynniltäsi sen, mitä tarvitset. Ota tämä tarkistuslista kysymyksistä, joita lääkärisi tulisi kysyä sinulta seuraavaan tapaamiseesi. Näiden kysymysten esittämisen varmistaminen edistää parempaa kommunikaatiota sinun ja lääkärisi välillä ja auttaa samalla lääkäriä antamaan sinulle parhaat mahdolliset neuvot.

Mitä elämässäsi on tapahtunut viime aikoina?

Tapaamisesi ei saisi olla vain nopeaa keskustelua oireista. Lääkärisi tulisi tietää joitakin yksityiskohtia elämästäsi ja siitä, millaista se on: missä asut, mitä teet, oletko sinkku, miten vietät aikaasi, tupakoitko tai juotko, onko elämässäsi tai elämäntavoissasi tapahtunut suuria, viimeaikaisia muutoksia.

Keskusteleminen näistä asioista ei ainoastaan tee sinusta mukavampaa käynnin aikana, vaan se antaa lääkärillesi myös täydellisemmän kuvan siitä, kuka olet, joten hän tietää, mitä kysyä tulevaisuudessa ja miten hoitaa sinua tehokkaimmin.

Miksi tulit tänne tänään ja miksi asia huolestuttaa sinua?

Lääkärillesi tai lääkäreillesi on tärkeää, että he tietävät nimenomaan syyn, jonka vuoksi tulit tänne tapaamiselle, mutta myös sen, miksi asia huolestuttaa sinua.

Jos esimerkiksi tulet vastaanotolle välilevytyrästä johtuvan selkäkivun vuoksi, saatat olla huolissasi siitä, että fysioterapia ja lääkitys tulevat maksamaan liikaa tai että sinun on hankittava joku vahtimaan lapsiasi käyntien ajaksi.

Lääkärisi voi pystyä auttamaan tilaamalla geneerisen reseptin merkkivalmisteen sijaan säästääksesi rahaa, antamalla sinulle näytteitä toimistosta tai kirjoittamalla reseptin pidemmäksi ajaksi uusintatilausten välillä.

Hän voi ehkä tarjota ajanvarauksen ajankohdan, joka sopii paremmin aikatauluihisi, tai varata aikaa varata sinulle ajan lähempänä kotiasi tai toimistoasi sijaitsevaan paikkaan. Kun kerrot lääkärillesi erityisistä hoidon esteistäsi, hän voi auttaa sinua voittamaan esteet, jotka seisovat paremman terveyden tiellä.

Onko tarina ja yksityiskohdat oikein?

Vääränlaisten olettamusten välttämiseksi lääkärisi tulisi tapaamisen loppupuolella tehdä yhteenveto siitä, mitä hän on saanut selville käynnin aikana: ”Ymmärtääkseni et ole nukkunut läpi yön ja sinulla on kipuja alaselässäsi”. Tällainen vahvistus auttaa varmistamaan, että saat oikean diagnoosin ja hoitosuunnitelman, ja antaa myös lääkärin tietää, että hän on etenemässä oikealla tiellä. Olen usein huomannut tämän tarkentavan kysymyksen esittämisen jälkeen, että tärkeitä yksityiskohtia puuttui, mikä muutti hoitomuodon valintaa tai sen ajoitusta tai kestoa.

Onko siinä, mitä sanoin, järkeä?

Tarpeidesi ymmärtämisen lisäksi lääkärin tulisi kehottaa sinua kertomaan uudelleen kaikki uudet tiedot tai ohjeet, jotka sait käynnin aikana. Selkeä ymmärrys sinun puoleltasi auttaa sinua alkamaan selviytyä mahdollisesti uudesta diagnoosista ja helpottaa sovitun hoitosuunnitelman noudattamista kotona. Ei ole harvinaista, että potilaat eivät noudata hoitosuunnitelmaa, mikä tarkoittaa, että he eivät noudata määrättyä toimintasuunnitelmaa. Joskus tämä epäonnistuminen johtuu pikemminkin huonosta kommunikaatiosta ja ymmärtämättömyydestä kuin siitä, että joku kieltäytyy noudattamasta lääkärin neuvoja.

Ymmärrätkö lääkemääräyksesi (lääkemääräyksesi), niiden tarkoituksen ja annokset?

Lääkkeiden suhteen monet potilaat eivät noudata lääkärin määräyksiä. Jotkut eivät täysin ymmärrä, mitä he ottavat, miksi he ottavat sitä ja kuinka usein tai kuinka paljon. Toisilla voi olla liikaa lääkkeitä, joista pitää kirjaa, heillä voi olla vaikeuksia niellä pillereitä tai he pelkäävät sivuvaikutuksia.

Mitä enemmän tiedät lääkemääräyksistäsi ennen kuin lähdet lääkärin vastaanotolta, sitä todennäköisemmin noudatat hoitosuunnitelmaasi tehokkaasti. Kun olet epävarma, ole rehellinen. Kerro lääkärillesi, että tarvitset lisäselvityksiä, ja pyydä hänen tiiminsä kirjoittamaan yksityiskohtaiset ohjeet. Joskus auttaa, jos otat jonkun mukaan tapaamiseen, jotta voitte vertailla muistiinpanoja.

Mitä muutoksia aiot tehdä jatkossa?

Lääkäri voi antaa sinulle parhaita mahdollisia neuvoja ja hoitoja, mutta ne ovat hyvin vähän arvokkaita, jos et ole halukas tai et osaa noudattaa niitä. Jos sinua kehotetaan juomaan enemmän vettä, mikä on suunnitelmasi tämän toteuttamiseksi? Jos sinua kehotetaan harrastamaan enemmän liikuntaa, miten aiot sovittaa sen kiireiseen aikatauluusi?

Kyselemällä näitä kysymyksiä lääkärit rohkaisevat sinua miettimään aktiivisesti hoitosuositusten toteuttamista ja voivat sen jälkeen auttaa sinua laatimaan toimintasuunnitelman, joka lisää onnistumismahdollisuuksia.

Se, missä määrin ymmärrät, mitä lääkärikäynnilläsi käsitellään, vaikuttaa myönteisen lopputuloksen todennäköisyyteen. Riippumatta siitä, kuka ajanvarausta johtaa, hyvä lääkärin ja potilaan välinen suhde johtaa hyödylliseen tiedonvaihtoon, laajempaan yhteistyöhön ja jatkuvaan luottamukseen.

Älä epäröi kysyä kysymyksiä kaikesta, mitä et ymmärrä, ja anna lääkärillesi kaikki asiaankuuluva tieto, jonka pystyt; terveytesi ja hyvinvointisi riippuvat siitä. Jos lääkärisi ei ole halukas kuuntelemaan tai vastaamaan kysymyksiisi, saattaa olla aika etsiä uusi lääkäri.

Jeremy J. Corbett, M.D., on Nurtur Healthin terveysjohtaja – käyttäytymismuutosyritys, jolla on hyvinvointi- ja terveysvalmennusohjelmia, joissa keskitytään elämän esteiden voittamiseen terveystulosten parantamiseksi. Nurturin erikoisalojen, kuten ennaltaehkäisevän hoidon, jaetun päätöksenteon, kroonisten terveysongelmien ja telelääketieteen, asiantuntemuksen lisäksi tohtori Corbett toimii päivystyslääkärinä Lexingtonissa, Kentuckyssa, jossa hän asuu vaimonsa ja kolmen lapsensa kanssa.