Yksi nyrkkeilyn tuhoisimmista lyönneistä on ylälyönti. Oikean yläveiton heiton opettelu on tärkeä ase nyrkkeilyarsenaalissasi. Ylälyönnit ovat kuitenkin luultavasti nyrkkeilyn vaikein lyönti hallita.
Jotkut lajin historian suurimmista nyrkkeilijöistä tunnetaan salamannopeista ja erittäin voimakkaista ylälyönneistään. ”Iron” Mike Tyson, Juan Manuel Marquez, Canelo Alvarez ja Roy Jones Jr. ovat tunnetuimpia nyrkkeilijöitä, jotka ovat käyttäneet uskomattomia ylälyöntejä lyöntirepertuaarissaan.
Ylälyönnit, kun niitä käytetään oikeaan aikaan ja oikealla tavalla, voivat tehokkaasti tainnuttaa minkä tahansa vastustajan. Kun lyönti räjähtää suoraan leukaan, vastustajan pitäisi joko kaatua tai olla tarpeeksi hämmentynyt, eikä pysty puolustamaan jatkoiskuja. Tästä huolimatta ylälyönti on ehkä vaikein lyönti osua.
Tuntuuko siltä, että sinun täytyy hioa ylälyöntitekniikkaasi ja lisätä uusi ulottuvuus hyökkäykseesi? Meillä on sinua varten. Tänään Evolve Daily jakaa viisi asiaa, jotka sinun on tiedettävä ylälyönneistä nyrkkeilyssä.
1) Ylälyönnit voivat olla erittäin tehokkaita, jos ne tehdään oikein
Ensimmäinen asia, joka sinun on tiedettävä ylälyönneistä, on se, kuinka tehokkaita ne voivat olla. Kuvittele lyönti laskeutuvan suoraan leukaan, osuen siihen makeaan kohtaan suoraan leukaan, jossa juuri riittävä voima voi hetkellisesti irrottaa minkä tahansa ottelijan aisteistaan. Näin uppercuts voi tainnuttaa vastustajan erittäin usein.
The trick to uppercuts, as is with everything in martial arts, is right technique. Oikein tehtynä ja oikeissa tilanteissa hyödynnettynä yläviimeinen lyönti on loistava lyönti arsenaaliisi.
Vasemman- ja oikeanpuoleisilla yläviimeisillä lyönneillä etukädestä ja takakädestä on eri käyttötarkoitukset ja niitä tulisi käyttää eri tavoin. Kaikissa hyökkäyksissä nyrkkeilyssä on kuitenkin huomioitavia asioita.
2) Niitä on vaikea osua
Yksi tärkeimmistä asioista, jotka on hyvä tietää ylemmistä lyönneistä nyrkkeilyssä, on se, että niitä on äärimmäisen vaikea osua. Koska nyrkkeilijän hanskasuoja puolustaa luonnostaan keskivyöhykettä, johon kuuluvat leuka ja solar plexus, on suhteellisen helppoa blokata ja torjua lyöntejä, jotka tulevat suoraan keskeltä.
Sen vuoksi ylälyöntien todennäköisyys osua puhtaasti on pieni. Niitä on myös yhä vaikeampi osua yksinään, ja ne pitäisi perustaa ensin muilla lyönneillä, kuten jabeilla ja suorilla. Sellaisenaan uppercutsia tulisi käyttää säästeliäästi ja vain silloin, kun on selkeä aukko.
Kun ne kuitenkin osuvat, uppercutsin vaikutukset ovat uskomattomat. Uppercutsilla on tyrmäysominaisuus, sillä ne pystyvät napsuttamaan pään taaksepäin tai sivulle, jolloin näköyhteys katkeaa. Tämä tarkoittaa sitä, että vaikka yläviimeinen lyönti ei olisikaan vastustajalle erityisen vahingollinen, ainakin takaiskuominaisuus voi luoda hetkiä, jolloin vastustaja on haavoittuvainen muille hyökkäyksille.
3) Tunne optimaalinen etäisyys
Syy siihen, miksi yläviimeinen lyönti on nyrkkeilyn vaikein yksittäinen lyönti, on se, että se on lyönti, jolla on eniten matkaa kuljettavana lähtökohdasta kohteeseen. Kyllä, on olemassa lyhyitä ylälyöntejä, mutta sinun täytyy olla aivan taskussa saadaksesi ne osumaan. Muuten ylälyöntien on tultava koko matka vartalon tyvestä vastustajan leukaan tai vartaloon.
On siis tärkeää tietää, mikä on optimaalinen etäisyys ylälyöntien kohdistamiseen. Yleisesti ottaen uppercuts tulisi laukaista, kun olet vastustajan kanssa varpaillaan. Kaikki kauempana olevat etäisyydet lisäisivät lyönnin lennättämisen mahdollisuutta. Tässä mielessä mitä lähempänä olet, sitä parempi.
Mutta liian lähelle meneminen avaa monia haavoittuvuuksia kaikista kulmista, joten puolustusta ja paikkatietoisuutta ei saa koskaan laiminlyödä. Vastustajallasi on myös kyky käyttää omia ylälyöntejään, joten suuri osa niiden hallintaa on myös se, että osaat puolustautua niitä vastaan. On tärkeää hyödyntää oikeaa jalkatyötä, jotta voi liikkua alueelle ja sieltä pois, ja päästää ylälyönti irti vasta oikealla etäisyydellä.
4) Älä koskaan johda ylälyönnillä
Legendaarinen nyrkkeilyvalmentaja Freddie Roach Hollywoodissa sijaitsevasta Wild Card Boxing Gymistä käskee, ettei koskaan pidä johtaa ylälyönnillä. Leading with the uppercut tarkoittaa takakäden käyttämistä uppercutiin yhdistelmän ensimmäisenä lyöntinä. Syynä on jälleen kerran se, että uppercut tarvitsee oikean etäisyyden ja asetelman.
Koska uppercut kulkee pitkän matkan alustasta kohteeseen, se on tunnetusti helppo säheltää. Ja tästä johtuen niitä on myös helppo torjua ja torjua. Ylälyöntien heittäminen saa guardin laskemaan, jolloin leuka paljastuu ja ottelija on altis vastakoukuille. Lisäksi vastahyökkäykset ylähyökkäyksiin ovat lähes aina tuhoisia, koska olet niin haavoittuvassa tilassa.
Jos et siis halua jäädä avoimeksi ilkeälle vastahyökkäykselle, älä koskaan aloita ylähyökkäyksellä. Se on yksi nyrkkeilyn perusvirheistä.
5) Siirrä voima pohjasta
Oikein tehtynä yläviimeinen lyönti on tuhoisan voiman lyönti.
Kuten lähes kaikissa nyrkkeilyn lyöntitekniikoissa, voiman täytyy aina tulla pohjasta. Ylälyönnit asettavat sinut asentoon, jossa tämä liike osoittautuu hieman hankalaksi.
Maksimoidaksesi voiman ylälyönnissä, kierrä vartaloa ja tuota lisävoimaa olkapäästä kompensoidaksesi vääntömomentin puuttumisen.
Ylälyönnit nyrkkeilyssä ovat uskomattoman vivahteikkaita, ja kuten kaikessa muussakin kamppailulajeissa, harjoittelu tekee mestarin. Harjoittele siis tekniikkaasi raskassäkillä ja uppercut-säkillä, treenaa focus mittsillä ja käytä sitä sparrauksessa. Melko pian sinulla on ilkeän näköinen uppercut arsenaalissasi.
Voit myös pitää siitä:
3 parasta tyrmäysiskua nyrkkeilyssä
3 tehokkainta tyrmäysiskua nyrkkeilyssä
Vastaa