4 syytä, miksi ihmiset tyytyvät vähempään (ja miten pääsin siitä yli)

Yksinkertaisesti tyytyminen

Sallikaa minun jakaa kanssanne sitaatti, jonka on kirjoittanut Woody Allen. Se kuuluu jotakuinkin näin:

”Jos et silloin tällöin epäonnistu, se on merkki siitä, ettet tee mitään kovin innovatiivista.”

Miksi sinä tai minä emme kokeilisi jotakin innovatiivista, rohkeaa tai edes tarkoituksella yrittäisi saada elämässä jotain aikaan?

• Koska olet tyytyväinen?
• sisälläsi päätit pikkuhiljaa tyytyä?
• Koska pelkäät pilkkaa?
• Koska et pidä itseäsi tarpeeksi hyvänä tai jumalana?

”Tekemättä jättämiselläsi on silti vaikutusta lopputuloksiisi.”-minä

Ei tietenkään ole tarina, jonka me kaksi olemme kertoneet itsellemme. Rationalisoimme sitä kuudella eri tavalla sunnuntaina, miksi jokin asia ei voi toimia tai ei toimi meistä itsestämme riippumatta.

Helvetti, minä olen tehnyt niin.

Itse asiassa saan itseni toisinaan vieläkin kiinni siitä, että teen niin!

Voit muuten asettua ratkaisuun kaikilla elämäsi osa-alueilla, taloudellisesti, romanttisesti, emotionaalisesti, henkisesti jne. Tässä ei siis ole kyse tyytymisestä vähemmän fyysisiin asioihin, vaan tyytymisestä sellaiseen elämänlaatuun, joka on huonompi kuin mihin sinä tai minä kykenemme.

Käsitelläänpä 4 syytä, miksi olen tyytynyt aiemmin, katsotaan, resonoiiko jokin niistä kanssasi, ja annetaan sinulle sitten joitain askeleita, joiden avulla voit päästää ne menemään, jos niin käy.

Matalaa itsetuntoa

Tämä on suuri syy, jonka kanssa kamppailin vuosikausia. Lapsuuteni hyväksikäytön myötä ihmettelin monta kertaa, miksi se tapahtui minulle ja ajattelin itseäni uhriksi aina aikuisuuteen asti, kamppailin huumeiden ja alkoholin väärinkäytön kanssa aina 20-vuotiaaksi asti matalan itsetunnon takia.

Kun sinulla on matala itsetunto, tyydyt suhteisiin, jotka eivät ole terveellisiä, kuten minulla on ollut, koska et usko olevasi terveellisemmän suhteen arvoinen. Tai et aloita kotipohjaista yritystoimintaa, koska et koe olevasi kykenevä. Olet kykenevä, mutta sinun on vain opittava joitakin uusia taitoja. Mutta ehkä et tee sitä, koska…

Mukavuus

Mukavuuden vuoksi asettuminen on vaarallinen paikka. Et edes tunne negatiivisia vaikutuksia ennen kuin on liian myöhäistä. Kun olet mukavuudenhaluinen, lakkaat kasvamasta ja tosiasia on, että jos et kasva, kuolet. Et ehkä huomaa sitä heti, mutta mukavuus voi olla hiljainen tappaja.

Esimerkki olisi joku, joka pitää parisuhteessa olevaa kumppaniaan itsestäänselvyytenä, kunnes on liian myöhäistä ja toinen lähtee. Tai kun joku viihtyy työssään ja hänet irtisanotaan. Heillä ei ole B-suunnitelmaa eikä heillä ole säästettyjä tuloja.”

USKOMUKSET

”Usko on tunne, joka luo varmuutta.”-Tony Robbins

Jos kyseenalaistat nykyiset uskomuksesi, olet vähemmistönä. Olen sanonut sen monta kertaa ja sanon sen vielä monta kertaa. Ihmiset pitävät kiinni uskomuksistaan. He pelkäävät muutosta, koska se tarkoittaa, että he jättävät taakseen osan itsestään, jonka he uskovat olevan heidän identiteettinsä varmuuden tunne saa heidät tuntemaan olonsa hyväksi, vaikka se ei olisikaan heidän etunsa mukaista. Mikä tarkoittaa, että heidän olisi kyseenalaistettava nykyiset uskomuksensa ja varmuutensa. Se tarkoittaisi heidän todellisen totuutensa kohtaamista, ja se on tuskallista. Heidän mielensä sanoo: ”Nyt menoksi!”

Monet ihmiset olisivat mieluummin oikeassa ja kokisivat varmuuden tunteen (mikä tuntuu hyvältä) kuin olisivat rikkaita. Tulkitsen rikkaaksi hengessä, toivossa, inspiraatiossa, ihmissuhteissa tai taloudellisesti.”

Pelko

Tämä on asettumisen juuri. Jos pitäisi olla kaiken isoisä, se olisi pelko. Ihmiset asettuvat aloilleen, koska he pelkäävät. Pelkäävät mitä? He pelkäävät epäonnistumista JA menestystä. Pelkäävät menestystä ihmissuhteissaan, liiketoiminnassaan, emotionaalisesti tai jopa henkisesti.

Ihmiset (minä) sabotoivat onnellisuuttaan pysyäkseen siellä, missä he viihtyvät, vaikka lopputulos johtaisi tuskalliseen lopputulokseen. Miksi olen tehnyt näin? Koska en ole tunnustanut tai tuntenut ydinuskomuksiani & arvojani. En kyseenalaistanut niitä ydinuskomuksia, jotka minulla jo oli.

Monesti ihmiset eivät ole edes tietoisia siitä, miksi he tekevät niitä valintoja, joita he tekevät. He vain joutuvat olosuhteidensa uhriksi ja liittävät sen huonoon tuuriin.”

”Kunnes teet tiedostamattoman tietoiseksi, se ohjaa elämääsi, ja kutsut sitä kohtaloksi.”

Carl Jung

Tämä et muuten ole sinä tänään. Olet nyt ainakin tietoinen siitä ja tästä tulee vielä parempaa.

Tietämättömän tekeminen nyt tietoiseksi

Tässä on siis työkaluja, joita olen itse käyttänyt ja käytän tällä hetkellä näiden neljän asian voittamiseen:

Matalan itsetunnon kohottaja

Kouluta itsesi siihen, miten voit jäntevöittää itsetuntosi lihaksia. Tietoinen tietoiseksi tuleminen siitä, miltä matalan itsetunnon kierteen katkaiseminen voi näyttää, on hyvä alku.

Tiedä, että voi olla hyvä 30 päivän prosessi juurruttaa uusia tapoja, jotka parantavat itsetuntoasi. Tiedä, että sinun on murrettava vetovoima kuin raketti, joka poistuu maapallon ilmakehästä. Haluat tunnustaa joitakin uusia tapoja, jotka tukevat tervettä itsetuntoa. Se tuntuu ylämäkitaistelulta ensimmäiset 10 päivää. Saavutatte huipun noin 18-20 päivän kuluttua, ja sen jälkeen uudet terveellistä itsetuntoa tukevat tapanne alkavat tuntua luonnollisilta.

Vetovoima voi olla aluksi hankalaa murtaa, mutta itsetuhoisten ajatustenne vetovoiman katkaiseminen onnistuu askel kerrallaan pienten onnistumisten ja sen tietämyksen kautta, miltä prosessi näyttää. Hyvä tuki, kuten mentori tai valmentaja, ovat myös valtava apu ohjauksessa ja vastuullisuudessa.

Viihtyvyyden murskaaja

Viihtyvyys johtuu siitä, ettet ole tunnustanut, mihin olet menossa! Vielä tärkeämpää on ettet ole tunnustanut uusia intohimoja! Mielesi on kuin alusvaatteet. Kun kerran venytät sitä, se ei mene takaisin! Joten venytetään sitä! Ota aikaa ja kirjoita ylös, mistä olet intohimoinen ja mitä sellaista näet itsesi tekevän, mitä et ole koskaan ennen tehnyt.

Esimerkki minusta on, että haluan ottaa laulutunteja. Olen ihan ok laulaja, mutta haluan saada siinä kunnolla potkua. En ole koskaan ennen tehnyt sitä ja minusta tuntuisi hyvältä tehdä se oikeasti. Onko minusta vähän epämukavaa laulaa jollekulle? Ehkä, mutta haluan pystyä laulamaan joidenkin kirjoittamieni musiikkitekstien päälle ja tehdä inspiroivia videoita, kuten motivaatiota tihkuvan kappaleen. Haluan luoda ihmisille täydellisen kokemuksen, johon he voivat uppoutua ja joka auttaa heitä inspiroitumaan toimintaan.

Näetkö, mihin keskityn ja mihin olen menossa? Kyse ei ole siitä, että pelkään ihmisten pilkkaavan lauluani.

Belief Busters

Ainut tapa haastaa uskomuksiasi on kysyä itseltäsi parempia kysymyksiä.

Tämä on sitä, että valitset tietoisesti tietoisuuteen perustuvan elämän. Valitse, että alat elää nykyhetkessä sen sijaan, että vertaat kaikkia nykyhetkiäsi menneisiin uskomuksiin, jotka kaikki perustuvat joka tapauksessa epätäydellisiin totuuksiin. Jos teillä on ongelmia tällä alueella, harkitkaa ydinarvojenne tunnistamista, jotka todellakin muodostavat nykyiset uskomuksenne. Kytke aivosi uudelleen rakkauden yltäkylläisyyttä varten!

• Mitä pitäisi tapahtua, jotta voisin alkaa elää tarkoitustani?
• Jos alkaisin ryhtyä toimeen tarkoitukseni toteuttamiseksi, mikä olisi mahdollista?
• Mistä minun pitäisi aloittaa?
• Mitkä toimet minun pitäisi aloittaa toteuttaakseni sen tänään?
• Mitä minun täytyisi luopua, jotta voisin aloittaa tuon toiminnan tai astua ulos vanhoista kaavoista?
• Miltä minusta tuntuisi, jos ryhtyisin tiettyyn toimintaan tarkoitukseni toteuttamiseksi?
• Kuka on jo tehnyt sen, mitä haluan tehdä, ja miten voisin ottaa heihin yhteyttä?

Kysymykset ovat voimakkaita, ja suoraan sanottuna (minun) aivosi ovat laiskat eivätkä tykkää työskennellä niin hemmetin kovasti. Aina silloin tällöin se tarvitsee kunnon vauhdikkaan potkun perseeseen, jotta se saisi potkua oikeaan suuntaan.

Nämä kysymykset ovat mahtava alku.

Pelko on virheellinen

Miten olen voittanut pelon, joka estää minua menemästä eteenpäin?

Alistu niille ensin. Sitten syleilemällä ajatusta rakastua pelkoihini.

Mitä pelkäät eniten, sitä sinun on rakastettava eniten.

1. Pelkosi on olemassa haastaaksesi sinut, mutta jos vastustat sitä, sinnittelet sitä tarkoituksella.
2. Pelkosi on suurin oppituntisi tai suurin konfliktisi.
3. Tule syyksi tai ole vaikutus(t).

Yksi suosikkikirjoistani tästä on Don Miguel Ruizin Beyond Fear. Sinun on opittava hyväksymään pelkosi. Tunnustaa se mahdollisuutena hetken tietoisuuteen. Törmäätte vanhoihin uskomuksiin, jotka ovat täysin avoimia kyseenalaistettaviksi, jos niin haluatte.

Elämä on joka tapauksessa yhtä suurta illuusiota, jos todella perehdytte siihen. Pelkosi ovat henkilökohtaisen käsityksesi ilmentymä. Sinulla on mahdollisuus valita käsityksesi. Voit olla syypää elämässä.

Et voi pelätä pelkoa. Joko antaudut sille, rakastat sitä ja annat sille suuren halauksen tai potkaiset sitä perseeseen ja lähetät sen tielle.

Nyt mitä

Ihminen voi pelätä sitä, mikä venyttää häntä eniten. John C. Maxwell sanoi:

”Ihmiset ovat kuin kuminauhoja, ne ovat tehokkaimmillaan, kun niitä venytetään.”

Jos sinulla on kuminauha lojumassa, mikä on sen tarkoitus, jos sitä ei käytetä?

• Mitä ovia avautuu, kun päätät venytellä kohti visiotasi?
• Mitkä uudet kokemukset ja ilot ovat mahdollisia, kun teet niin?
• Miltä tuntuisit itsestäsi, kun teet niin?

Venytytätkö sinä? Oletko asettunut jonnekin elämässäsi? Tunnetasolla, henkisesti tai parisuhteessa?

Elä hyvin elettyä elämää kyseenalaistamalla nykyiset uskomuksesi, nykyiset olosuhteesi ja mikä tärkeintä, elä tietoista elämää. Aloitat kokonaan uudenlaisen elämänkokemuksen, jos valitset sen.

”Jokainen teko on syy toimintaan.” -Tony Robbins

Oletko havainnut erilaisia syitä sille, miksi olet asettunut aloillesi?

Jos olet, niin mikä on yksi asia, jonka olet tehnyt eri tavalla sen voittamiseksi?