Polykystisten munasarjojen oireyhtymän kanssa voi olla vaikeaa tulla raskaaksi – mutta ei mahdotonta. Tilassa hormonit ovat sekaisin, mikä johtaa epäsäännöllisiin tai harvoin toistuviin kuukautisiin ja häiritsee elimistön kykyä ovuloida.

PCOS, jota esiintyy 10 prosentilla naisista, voidaan kuitenkin hoitaa onnistuneesti, ja PCOS-oireyhtymää sairastavat naiset voivat aivan varmasti silti tulla raskaaksi, kertoo tohtori Elizabeth Fino, lisääntymisendokrinologi ja lapsettomuusasiantuntija New Yorkin yliopistossa (New York University of New York, NYU Langone Fertility Center), Healthille.

Säännöllisen tai harvinaisen kuukautiskierron lisäksi PCOS:ää sairastavat naiset kokevat usein myös painonnousua, ei-toivottua kasvojen tai vartalon karvankasvua, hiustenlähtöä päälaelta, aknea ja mielialan muutoksia.

Näiden oireiden uskotaan liittyvän liialliseen androgeeni- eli mieshormonipitoisuuteen, tohtori Fino sanoo. PCOS:ää sairastavilla naisilla on usein myös kohonnut insuliinitaso, mikä voi liittyä painonnousuun.

On tärkeää saada PCOS diagnosoitua, sanoo Erin Dawson-Chalat, MD, Women’s Coastal Healthcare -sairaanhoitopalvelusta Mainessa, ei ainoastaan mahdollisten hedelmällisyysongelmien ratkaisemiseksi, vaan myös muiden PCOS:n pitkäaikaisten seurausten välttämiseksi. ”PCOS:llä voi olla elinikäisiä terveysvaikutuksia, kuten metabolinen oireyhtymä, tyypin 2 diabetes ja mahdollisesti sydän- ja verisuonisairaudet ja kohdun limakalvon syöpä”, hän sanoo.

RELATED: 8 merkkiä siitä, että sinulla voi olla PCOS

Miksi jotkut PCOS:ää sairastavat naiset kamppailevat raskaaksi tulemisesta

Keskimääräisellä kolmekymppisellä naisella on kuukautiskierron aikana kussakin munasarjassaan kourallinen munasoluja sisältäviä follikkeleita. Aivot erittävät follikkelia stimuloivaa hormonia (FSH) auttaakseen valitsemaan yhden näistä follikkelista kypsymään ja sitten vapauttamaan munasolun.

Mutta PCOS:ää sairastavilla naisilla nämä follikkelit eivät kypsy, eikä ovulaatiota tapahdu. Sen sijaan ne kerääntyvät, ja PCOS:ää sairastavilla naisilla voi olla ainakin kymmenkunta munasarjassaan. Ilman ovulaatiota ei voi tapahtua hedelmöittymistä.

RELATED: 6 tapaa laihduttaa, jos sinulla on PCOS

Voiko PCOS:n kanssa silti tulla raskaaksi?

Kyllä, vaikka se saattaa vaatia hieman ylimääräistä vaivaa. Tässä on muutamia asioita, joita kannattaa kokeilla.

Syö tasapainoista ruokavaliota ja liiku säännöllisesti. PCOS:ää sairastavien naisten on säädeltävä ovulaatiota, ja monissa tapauksissa se onnistuu ruokavaliolla ja liikunnalla, selittää tohtori Fino.

Koska PCOS:n oireisiin kuuluu painonnousu ja vaikeus pudottaa ylimääräisiä kiloja, tasapainoinen ruokavalio, jossa keskitytään proteiineihin, terveellisiin ravintorasvoihin – oliiviöljyyn, avokadoihin ja pähkinöihin – vihanneksiin ja täysjyväviljavalmisteisiin, voi olla tehokas keino hallita tilaa.

”Vaikka kaikki PCOS:ää sairastavat naiset eivät ole ylipainoisia, ylipainoisilla naisilla pelkkä painonpudotus voi palauttaa ovulaation – jo 5 tai 10 prosentin painonpudotus voi palauttaa ovulaation”, sanoo tohtori Dawson-Chalat.

Tohtori Fino sanoo, että tavoitteena on noin 30 minuuttia kohtalaisella intensiteetillä harrastettua liikuntaa kolmesta viiteen kertaan viikossa, mutta varo, ettet liioittele sitä. ”Jotkut PCOS:ää sairastavat naiset ovat niin stressaantuneita hedelmällisyydestä, että he eivät syö ja harrastavat liikuntaa 10 kertaa viikossa, eikä kuukautisia silti tule”, hän varoittaa. ”Se on yleinen malli, tämä äärimmäinen ylikorjaus. Tarvitaan tasapaino.”

RELATED: What Actually Causes PCOS-and What to Do About It

Harkitse lääkitystä. Jos ruokavalion ja liikuntatottumusten säätäminen ei ole tuottanut tulosta, lääkäri voi ehdottaa lääkitystä PCOS:n hoitoon.

Yleisiä ovulaation käynnistämiseen tarkoitettuja lääkkeitä ovat klomifeeni ja letrotsoli. PCOS:ää sairastavat naiset, jotka yrittävät tulla raskaaksi, ottavat klomifeenia viiden päivän ajan ja varmistavat sitten lääkärin kanssa, onko heillä ovulaatio, selittää tohtori Fino, kun taas letrotsolia otetaan yleensä pitkäkestoisesti.

Jossain tapauksissa PCOS:stä johtuvaa painonnousua kokevat naiset saattavat onnistua hedelmällisyydessään insuliiniin kohdistuvilla lääkkeillä, kuten metformiinilla, sanoo tohtori Fino. ”Mutta tämä ei toimi, jos ei noudateta terveellistä ruokavaliota. Sinun on edelleen syötävä hyvin ja harrastettava liikuntaa”, hän sanoo.

Älä lykkää lasten hankkimista. Eli jos olet valmis hankkimaan lapsia, älä odota, sanoo tohtori Fino. Mitä vanhemmaksi nainen tulee, sitä vaikeampaa on tulla raskaaksi riippumatta siitä, onko hänellä PCOS.

”Jos sinulla on jokin tekijä, joka asettaa sinut lapsettomuusriskiin , sinun täytyy miettiä sitä varhain”, hän sanoo. Et halua päätyä käyttämään vuosia hormonaalista ehkäisyä PCOS:n hallitsemiseksi vain huomataksesi myöhemmin, että tarvitset monimutkaisempaa lapsettomuushoitoa, hän lisää.

Naiset, joilla on PCOS ja jotka eivät ole valmiita hankkimaan lapsia 35-vuotiaina, voivat harkita munasolujensa pakastamista, tohtori Fino sanoo. ”Jos päätät myöhemmin, että haluat lapsia, saatat tarvita koeputkihedelmöitystä, ja on parempi palata nuorempaan munasoluun kuin sellaiseen, joka on 40 tai 42 vuotta vanha.”

Jos haluat saada parhaat juttumme postilaatikkoosi, tilaa Terve Elämä -uutiskirje

.