Principles of Strength and Size
(Toimittajan huomautus: Nämä harjoitukset ovat Mark Verstegenin kirjasta Core Performance. Voit tilata kirjan verkkokaupasta Men’s Healthin myymälästä)
Athletes’ Performance on kaikkien urheilulajien ammattiurheilijoiden harjoittelualusta, mukaan lukien Chicago Cubsin lyhytsyöttöpelaaja Nomar Garciaparran kaltaiset kaikki ammattilaiset sekä …