1. Jump Rope Rounds
Vanhan koulun liikkeet kohtaavat tulevaisuuteen suuntautuvat harjoitusrutiinit Throwback Fitnessissä New Yorkissa intervalliharjoituksissa, voit saada jopa enemmän sydänhyötyjä kuin juoksumatolla, sanoo osaomistaja Ryan Wilke. Kokeile toistaa tätä lyhyttä kehonpainoharjoitusten kierrosta – tee niin monta kierrosta kuin pystyt