15 suosikki-energiapatukkaamme

Clif Energy Bars

Clif-brändi on tullut synonyymiksi energiapatukoille, jotka ovat kompakteja, edullisia, maukkaita ja täyttäviä – melkein kaikkea, mitä haluat kannettavan välipalan tarjoavan. Ne tarjoavat myös huikean annoksen proteiinia, joka antaa polttoainetta fyysisiin harrastuksiisi, olitpa sitten lenkkeilemässä, pyöräilemässä tai kiipeilemässä käänteistä kallioseinämää pitkin, kuten pakkauksessa oleva kaveri.

Nämä patukat sattuvat myös sisältämään mojovan annoksen sokeria, josta jotkut innokkaat urheilijat eivät pidä, mutta muut varmasti arvostavat. Proteiini- ja sokeripitoisuus luonnollisesti vaihtelee tuotteittain. Luomuraaka-aineet ja joukko herkullisia makuja tekevät Clifistä yhden suosituimmista energiapatukoiden toimittajista. – Osta nyt

R.e.d.d. Energy Bars

Kun ajattelet energiapatukoita, oletat luultavasti, että suurin osa vauhdista tulee sokeriin liittyvästä nopeasta noususta ja proteiinista saatavasta pysyvästä tyydytyksestä ja polttoaineesta. Näin on usein, mutta jotkut patukat tarjoavat hieman enemmän.

R.e.d.d. ei ainoastaan täytä patukoitaan superfoodeilla ja ravintoaineilla, jotka on suunniteltu pitämään sisäiset tulesi palavina, vaan ne myös lisäävät niihin 35 mg kofeiinia, mikä on noin kolmannes siitä, mitä saat kahdeksan unssin kupillisesta kahvia tai noin puolet yhden unssin espressolaukauksesta. Kun sinulla on kiire polttaa energiaa, tämä patukka herättää sinut varmasti. – Osta nyt

RXBar Real Food Bars

Ei, se ei ole resepti, mutta jos etsit hoitoa iltapäivän masennukseen tai vaelluksen puolivälissä olevaan notkahdukseen, löydät suosikkipatukkasi ”No B.S.” -patukoita melkeinpä mistä tahansa Targetista, Trader Joe’s -liikkeestä, Whole Foodsista tai jopa Starbucksista.

Hyvää näissä no-frills-proteiinipatukoissa on tarjolla olevien makujen ja vaihtoehtojen moninaisuuden lisäksi se, että niiden yksinkertaisissa pakkauksissa kerrotaan selkeästi, mitä ne sisältävät etupuolella, joten sinun ei tarvitse käydä seulomassa ainesosaluetteloita, joiden tulkitseminen vaatii suurennuslasin ja sanakirjan. Haluatko munanvalkuaista, manteleita, taateleita ja yhdeksän grammaa proteiinia? Vanilla Almond Butter -pähkinävoi-pakkauksessa nämä tiedot näkyvät ylpeänä etupuolella. – Osta nyt

Larabar-välipalapatukat

Gluteenittomat patukat valtaavat energiamarkkinat myrskyn voimalla, ja Larabar on parista syystä harkitsemisen arvoisten tuotteiden joukossa. Ensinnäkin näissä minimalistisissa patukoissa luvataan enintään yhdeksän ainesosaa, joihin kuuluu makeuttamattomia hedelmiä, pähkinöitä ja mausteita – kokonaisia elintarvikkeita, jotka on käsitelty mahdollisimman vähän. Se, mistä kuitenkin varmasti pidät, on makuvaihtoehtojen laaja valikoima.

Makuja on tarkalleen ottaen 26 (alkuperäistä), ja mukana on klassikoita, kuten Chocolate Chip Brownie ja Peanut Butter & Jelly, sekä herkullisia yllätyksiä, kuten Apple Pie ja Snickerdoodle. Sitten on Fruits + Greens, Nut & Seed, Organic with Superfoods -patukoita ja muita. Jos haluat valinnanvaraa, Larabarilla on sitä yllin kyllin. – Osta nyt

Thunderbird Real Food Bars

Tyyliin tyylitelty ukkoslintu-logo tekee pakkauksesta todella huomiota herättävän, mutta tässä energiatuotteessa on ehdottomasti muutakin kuin mitä silmä näkee. Ensinnäkin sen ovat suunnitelleet kestävyysurheilijat, joiden tavoitteena on ylläpitää optimaalista terveyttä hyvästä mausta tinkimättä. Tätä varten he valitsivat 100-prosenttisesti luonnollisia ainesosia ja pidättäytyivät sokereista yleensä (luonnollisista, lisätyistä ja muista) niin paljon kuin mahdollista.

Lopputuloksena on sertifioituja paleo- ja vegaanituotteita, jotka tarjoavat terveellisen annoksen energiaa yhdistettynä hemmotteleviin ja innovatiivisiin makuihin, kuten muun muassa Chocolate Mint Walnut ja Cashew Fig Carrot. He eivät tehneet kompromisseja, joten sinunkaan ei tarvitse. – Osta nyt

High5 Energy Bars

Aina kannattaa olla varovainen ”luonnollinen” -kuvauksen suhteen, sillä siihen ei todellakaan liity mitään oikeudellisia ohjeita. Tästä huolimatta High5 lupaa kasvisruoka- ja vegaanivaihtoehtoja, joiden kuvauksiin voi luottaa, että ne tarkoittavat, ettei niissä ole lihaa eikä eläintuotteita.

Jokainen patukka koostuu pääasiassa kuivatuista hedelmistä, joten älä ylläty korkeasta sokeripitoisuudesta (noin 30+ grammaa per patukka). Hyvä uutinen on se, että saat sen ansiosta varmasti nopean suoliston energialyönnin sekä kohtuullisen määrän kuitua (vaikkakaan ei paljon proteiinia). Ne ovat myös luotettavan maukkaita. – Osta nyt

Skout Backcountry Organic Energy Bars

Jos ei muuta, Tyynenmeren luoteisosan asukkaat ovat sitkeitä, minkä vuoksi heidät löytää patikoimasta ja pyöräilemästä kaatosateessa, joka saisi muut amerikkalaiset suuntaamaan lähimpään suojaan. Näiden pelottomien ulkoilmaihmisten (ja -naisten) ansiosta Columbian ja Patagonian kaltaiset yritykset ovat olemassa. Ei siis ole mikään yllätys, että Skoutin orgaanisten energiapatukoiden tuotesarja on peräisin tältä metsäiseltä rannikkoseudulta.

Kun kurpitsansiementen, taatelien ja superfoodien voima yhdistyy tuottamaan voimakkaita antioksidantteja ja kestävää, matalaglykeemistä polttoainetta, ymmärrät, miten luontoa rakastavat Tyynenmeren luoteisosan asukkaat uhmaavat märkää säätä ja antavat sasquatchille kyytiä. – Osta nyt

Soldier Fuel Energy Bars

Jos ihmettelet nimeä, se liittyy ilmeisesti siihen, että nämä energiapatukat on suunniteltu Yhdysvaltain erikoisjoukkojen käyttöön, ja niitä suositellaan julkishallinnon työntekijöille, kuten poliiseille, palomiehille ja ensihoitajille.

Ne mainostavat 3 vuoden säilyvyysaikaa ja ”täysin luonnollisia ainesosia”, mikä ei ole sama kuin sertifioitu luomu, tiedoksi. Silti ei ole transrasvoja eikä korkeafruktoosista maissisiirappia. Saat enemmän proteiinia kuin jotkut patukat (11 g), mutta myös melko paljon sokeria (19 g). Väite, jonka mukaan ylivoimainen maku on ”tuhat kertaa odotettua parempi”, kuulostaa hypetykseltä, mutta se on sinun päätettävissäsi. – Osta nyt

ProBar Original Trail Mix

Oletko koskaan miettinyt, miksi suosikkipolkumusiikkimakuasi ei saa kätevässä ja kannettavassa patukkamuodossa? Älä ihmettele enää. ProBar on tehnyt unelmistasi totta energiapatukalla, jossa on trail mixistä rakastamiasi pähkinöitä, jyviä ja hedelmiä. Yhdeksän grammaa proteiinia ja kuusi grammaa kuitua sisältävä patukka tyydyttää varmasti nälkäsi pitkäksi aikaa, ja melko moni luetelluista ainesosista on luomua.

Patukassa on myös kohtuullisen paljon sokeria, kuusitoista grammaa, mutta tämä takaa vain sen, että saat nopean energiapyrähdyksen yhdistettynä kestävään, hitaasti palavaan polttoaineeseen. – Osta nyt

Bearded Brothers Energy Bars

Firman nimi on kieltämättä mahtava ja hyvin erityinen. Kyseiset parrakkaat veljekset, Chris ja Caleb, olivat innokkaita ulkoilmaihmisiä, jotka halusivat luoda maukkaita välipaloja, jotka pysyisivät heidän aktiivisen elämäntyylinsä mukana, mutta tarjoaisivat myös 100-prosenttisesti orgaanisia ainesosia.

Tuloksena oli valikoima suussa sulavia hedelmäpatukoita (Vanilla Blueberry, Ginger Peach, Raspberry Lemon ja muita), joissa on keskimäärin vain seitsemän ainesosaa. Gluteenittomat ja soijaton, nämä terveelliset patukat tarjoavat ylivoimaista polttoainetta kiistatonta energiaa runsaalla proteiini- ja kuitupitoisuudella sekä alhaisen glykeemipitoisuuden omaavilla ainesosilla. Nämä kompaktit välipalat on tehty kestävyysurheilijoille, jotka odottavat parasta jokaiselta suupalalta. – Osta nyt

Hammer Nutrition Organic Energy Bar

Pakkaus näyttää siltä, mitä voit odottaa energiatuotteelta, ja siinä on kuvia voittoisista urheilijoista, jotka antavat ymmärtää, että näiden patukoiden syöminen tekee sinusta pysäyttämättömän. Hypeä lukuun ottamatta Hammer kuitenkin toimittaa tavaraa patukoilla, joissa on sertifioituja luomuraaka-aineita ja hyväksyttävä määrä proteiinia (4-5 g, patukasta riippuen).

Neissä ei yleensä ole paljon ravintokuitua, ja niissä on todennäköisesti enemmän sokeria kuin jotkut asiakkaat haluaisivat, mutta sertifioitujen kosher-, vegaani- ja luomuvaihtoehtojen ansiosta tämä on yksi harvoista tuotteista, jotka taatusti täyttävät tiettyjen ruokavalioiden rajoitukset, jotka voivat aiheuttaa vaikeuksia valmiiksi pakattujen elintarvikkeiden suhteen. – Osta nyt

Skratch Labs Anytime Energy Bar

Anna tälle yritykselle pisteitä siitä, että se tarjoaa sekä perinteisiä makuja, kuten suklaasipsejä & mantelia tai kirsikoita & pistaasipähkinöitä, että poikkeavia vaihtoehtoja, kuten Savory Miso. Ne eivät ehkä ole supertiukkoja proteiinien suhteen (vain 4-5 g tuotteesta riippuen), mutta ne eivät myöskään sisällä tonneittain sokereita (vain 4-7 g), mikä luo mukavan tasapainon.

Yhtiö aloitti ilmeisesti tarjoamalla reseptejä kotona tehtäviin patukoihin, mutta huomasi, että kuluttajat ostavat mieluummin energiapatukoita kuin tekevät niitä itse. Näin syntyi Anytime Energy Bar, joka on suunniteltu voimakkaaseen nälkään kasvipohjaisilla ainesosilla, jotka ovat helposti sulavia. – Osta nyt

No Cow Energy Bars

Viime aikoina on tosiaan noussut esiin paljon ruoansulatushäiriöitä, jotka rajoittavat modernia ruokavaliota. No Cow pyrkii vastaamaan muuttuvaan ruokavalioon laadukkailla proteiinipatukoilla, jotka jättävät maitotuotteet pois ja vähentävät huomattavasti lisättyjä sokereita, jotka eivät tuota ravintoarvoa.

Ainesosien, kuten ruskean riisin ja herneproteiinisekoituksen sekä antioksidanttirikkaan kaakaon avulla nämä patukat tarjoavat energiaa ja makua, jotka varmasti miellyttävät kaikkia, jotka kärsivät laktoosi-intoleranssista (tai jopa niitä, jotka eivät kärsi). Maut ovat melko tavanomaisia – tarjolla on paljon suklaata ja maapähkinävoita. Mutta miksi sekaantua klassikoihin? – Osta nyt

Sakara Energy Bars

Tämän energiapatukan mustavalkoinen pakkaus on yksinkertainen ja karu. Siksi et välttämättä tunnista sitä energiapatukkatuotteeksi. Itse asiassa se näyttää paljon enemmän tyypilliseltä huippuluokan kahvituotteelta, ja tämä on luultavasti tarkoituskin, sillä se tarjoaa itseään kahvin korvaavana tuotteena.

Luomulaatuisen raakakaakaojauheen ja nibsin, yhdistettynä luomulaatuiseen raakahamppuproteiiniin, B12-vitamiiniin ja L-teaniiniin, ansiosta tämä patukka antaa sinulle paitsi välittömän boostin, myös kestävää energiaa herkullisen suklaan maun lisäksi. Bonuksena saat 10 g proteiinia ja vain 7 g sokeria (matalaglykeemisistä taateleista), mikä varmasti miellyttää puhdasta ruokavaliota noudattavaa väkeä. – Osta nyt

Honey Stinger Energy Bars

Tämä vilkas brändi pyrkii miellyttämään laajaa yleisöä houkuttelevilla tuotteilla, joista osa väittää sisältävänsä 95 % luomuraaka-aineita ja osa välttelee yleisiä allergeeneja, kuten pähkinöitä, gluteenia, maitotuotteita ja soijaa. Tarjolla on myös joukko mielenkiintoisia makuja, joita et todennäköisesti löydä muualta, kuten Pink Lemonade ja Wildflower Honey.

Sitä huolimatta nämä patukat sisältävät PALJON sokeria (vaikkakin luomua) ja hyvin vähän proteiinia verrattuna joihinkin muihin patukoihin. Tämä tekee varmasti nopean tehopyrähdyksen, kun alkaa vetää, mutta älä odota kestävää energiaa näiltä maukkailta patukoilta. – Osta nyt