Miltä vauvani näyttää viikolla 11?

Jos voisit nähdä vauvasi käden, huomaisit, että hänellä on pikkuruiset, herkät kynnet. Heidän sormensa ja varpaansa alkavat erottua toisistaan.

Vauvasi silmät ovat sulkeutuneet kokonaan ja avautuvat uudelleen vasta viikolla 26.

Heidän munuaisensa tuottavat pissaa ja vatsa tuottaa mahanestettä. Vauva ei enää tarvitse ravintorikasta keltarauhasta, koska muut elimet ovat ottaneet sen haltuunsa.

Tulee asiantuntijakätilöiltämme viikoittain päivityksiä vauvasi kehityksestä suoraan sähköpostiisi.

Oireesi – mitä tapahtuu

Vatsakipu

Joitakin vatsakipuja tai epämukavuutta on normaalia raskauden aikana, kun vatsalihakset ja nivelsiteet venyvät kasvavan kohtusi vuoksi.

Jos sinulla on kuitenkin jatkuvia vatsa-/vatsakipuja, sinun on syytä hakeutua heti lääkärin tai kätilön tutkittavaksi. Lue lisää vatsakivuista ja raskaudesta.

Voit myös huomata tumman pystysuoran viivan kulkevan vatsaa pitkin. Tätä kutsutaan linea nigraksi. Siitä ei ole syytä huoleen, ja se häviää jonkin aikaa synnytyksen jälkeen.

Tuntuu normaalia kuumemmalta

Aineenvaihduntasi (kaikki se työ, jonka kehosi tekee pitääkseen sinut hengissä) on lisääntynyt, ja kehosi tekee erityisen kovasti töitä elättääkseen sisällään olevan uuden elämän. Tämä, hormonit ja ylimääräinen veri, jota kehosi pumppaa, voivat saada sinut tuntemaan olosi kuumemmaksi kuin normaalisti. Juo runsaasti vettä ja pukeudu kerroksiin, jotka voit riisua, jos tunnet olosi liian kuumaksi.

Oletko kärsinyt turvonneista jaloista tai ummetuksesta? Ehkä sinua huimaa? Katso oppaamme 10 yleisestä raskausvaivasta (ja miten välttää niitä).

”Ryhdyin juttelemaan netissä ja jaoin kaiken ihmisten kanssa, jotka käyvät läpi samaa asiaa – oli niin helpottavaa saada kaikki ulos ja olla rehellinen!” Rebecca, kahden lapsen äiti

Kuopuksesi saattaa alkaa näkyä

Saatat huomata, että vaatteesi tuntuvat nyt tiukemmilta, kun vyötärösi alkaa paksuuntua. Yritä käyttää väljempiä vaatteita mukavuuden vuoksi.

Voit jopa huomata, että vauvakuoppa alkaa näkyä, varsinkin jos tämä ei ole ensimmäinen raskautesi. Tämä kuitenkin vaihtelee paljon naisittain, joten älä huoli, jos kuopuksesi ei vielä näy – se tulee vielä!

Mitä tehdä viikolla 11

Välipalahyökkäys

Kourallinen auringonkukansiemeniä poistaa näläntunteen ja antaa sinulle annoksen omega-3- ja omega-6-rasvahappoja, jotka ovat hyviä vauvasi aivojen ja näkökyvyn kehityksen kannalta.

Nämä supersiemenet tarjoavat myös B-, D-, E- ja K-vitamiineja, kalsiumia, magnesiumia, rautaa, kaliumia ja sinkkiä.

Etsitkö lisää ravintoinspiraatiota? Tutustu 10 loistavaan ruoanvaihtoon terveellistä raskautta varten.

Sovita uudet rintaliivit

Rintasi saattavat olla kasvamassa, joten nyt saattaa olla hyvä aika investoida hyviin tukirintaliiveihin, mieluiten langattomiin. Käy sovittamassa lähimmässä tavaratalossa.