Forks Over Knives -elokuvan viesti on selvä: kasvispainotteinen ruokavalio, jossa ei ole prosessoituja elintarvikkeita, on välttämätön optimaalisen terveyden kannalta. Vaikka siinä otetaankin esille joitakin vegaaniuden eettisiä periaatteita, Forks Over Knives keskittyy todella tieteellisiin todisteisiin siitä, että kasvispainotteinen ruokavalio toimii parhaiten kehollemme.

Jos olet kyllästynyt väsymyksen tunteeseen ja valmis siirtymään puhtaaseen syömiseen, Nälkä muutokseen on dokumenttielokuva, joka saa sen tapahtumaan – ja pysymään siinä kiinni lopullisesti. Tämä elokuva, joka on osittain asiantuntijoiden neuvoja ja osittain omakohtaisia todistuksia, tarkastelee valheita, joita ruokayhtiöt syöttävät sinulle (kirjaimellisesti). Jos et ole vakuuttunut siitä, että prosessoiduista elintarvikkeista luopuminen vaikuttaa niin paljon terveyteesi tai painoosi, katso tämä elokuva heti.

Food Inc. saa sinut miettimään vakavasti, mistä saat ruokasi. Graafinen dokumentti paljastaa pelottavia totuuksia ”yritysten hallitsemista” ruokalähteistä, kasvuhormonien käytöstä ja eläinten hyväksikäytön todellisuudesta.

Sille, jotka eivät oikeasti ymmärrä, kuinka paljon sokeria menee päivittäin syömäämme ruokaan, Fed Upin pitäisi olla katselulistasi kärjessä. Katie Couricin selostama dokumentti pureutuu sokerin rooliin liikalihavuuskriisissä ja siihen, miten suuryritykset vaikuttavat huikeisiin tilastoihin.

Jos olet koskaan miettinyt, onko koko mehustaminen totta, katso Fat, Sick & Nearly Dead. Huolimatta siitä, että tämän dokumenttielokuvan nimi on hieman morbidi, älä pelkää. Pääset tutustumaan useisiin inspiroiviin tarinoihin henkilöistä, jotka saavat uutta puhtia elämäänsä uudistettuaan ruokavalionsa ja liikuntatottumuksensa.

Katso tämä!

Class FitSugar

Kolme newyorkilaista sai Vegucatedin tässä hauskassa dokumentissa. Sitouduttuaan kuuden viikon vegaanisuunnitelmaan painonpudotuksen toivossa jokainen tämän kokeilun jäsen sai hyvin erilaista opetusta kuin he alun perin odottivat. Vegucated selittää hienosti, mitä ”vegaaniksi ryhtyminen” oikeasti tarkoittaa ja mitä vaikeuksia ja hyötyjä tähän suureen elämäntapamuutokseen liittyy.

Jos etsit vielä yhden syyn syödä vähemmän lihaa (tai lopettaa sen syönti kokonaan), Cowspiracy selittää karjankasvatusalan haitallisia vaikutuksia ympäristöömme. Ihmettelet tosissasi katsottuasi, miksi kukaan ei puhu tästä.

Bigger Stronger Faster (Isompi, vahvempi, nopeampi, nopeampi) tutkii suorituskykyä parantavien huumeiden maanalaista maailmaa, niitä käyttäneitä amerikkalaisia urheilusankareita ja näiden aineiden vaikutusta kulttuurissamme. Jos olet koskaan innostunut kehonrakennuskilpailuista tai kysynyt itseltäsi, milloin kaikki on liikaa, sinun kannattaa kurkistaa tähän silmiä avaavaan dokkariin.

Yllätyt siitä, kuinka moni ei vieläkään tiedä, mitä geneettisesti muunnetut organismit ovat GMO OMG. Tämä poiminta kysyy GMO:eja koskevia kysymyksiä, joita kukaan muu ei ole oikeastaan tehnyt elokuvassa: Mitkä ovat terveysriskit? Mitkä ovat ympäristöriskit? Ja mikä tärkeintä, miksi niitä ei ole vielä merkitty?

Bikes vs. Cars saattaa saada sinut miettimään työmatkojasi kahteen kertaan, sillä se tutkii autojen ruuhkautumista suurissa kaupungeissa, kuten Los Angelesissa ja São Paulossa, Brasiliassa.

Kenen tahansa, joka on kiinnostunut Yhdysvaltojen sairausvakuutuskriisistä, tulisi katsoa Remote Area Medical. Samanniminen voittoa tavoittelematon yhteisö järjestää ympäri maata kolmipäiväisiä pop-up-klinikoita, joissa paikalliset yhteisöt kokoontuvat yhteen tarjoamaan hoitoa ja tukea niille, joilla ei yksinkertaisesti ole siihen varaa. Sen sijaan, että syvennytään poliittisiin kysymyksiin, Remote Area Medical kertoo ihmisten tarinan.