Juo vettä

Vesi on ehkä tärkein ja hehkuvin ainesosa ihollesi. Jos et pidä solujasi hydratoituneina, ne eivät ole terveitä, ja sinulla on hyvin tylsä ja väsynyt ihonväri.

Juomalla vähintään 2 litraa vettä päivässä et ainoastaan auta pitämään ihoasi kosteutettuna, vaan myös huuhtelet myrkkyjä pois elimistöstäsi, jotta ne eivät kerääntyisi soluihisi.

Jos et tykkää juoda pelkkää vettä, kokeile hedelmäjuomaa. Voit käyttää erilaisia hedelmiä, kuten mansikoita, sitruunoita ja omenoita, jotka kaikki tuovat makua ilman ikäviä ainesosia. Lisäksi näiden hedelmien vitamiinit ja antioksidantit ovat loistavia myös ihollesi.

Käy kasvohieronnassa

Jos kärsit satunnaisista puhkeamisista, sameudesta tai ihon väsymyksestä, se voi johtua siitä, että verenkiertosi on huono ja myrkkyjä kerääntyy ihosoluihisi.

Kasvohieronta auttaa edistämään verenkiertoa ja imunestejärjestelmän tyhjennystä, jolloin nämä ihossa olevat epäpuhtaudet poistuvat. Kun ne ovat huuhtoutuneet pois ihostasi, huomaat sen ulkonäön paranevan, sillä se näyttää paljon terveemmältä ja heleämmältä.

Kasvohieronta voi myös auttaa lievittämään kasvojen kipeytyneitä ja stressaantuneita alueita, vähentää jännityspäänsärkyä, silmien alla esiintyvää turvotusta ja ruuhkia. Jos sinulla on poskiontelo-ongelmia ja kärsit tukkoisesta nenästä, vuotavista silmistä ja kipeistä ohimoista, kokeile hieroa koko kasvojasi, niin huomaat huomattavan eron olossasi jo muutamassa päivässä.

Kertaa kauneusunia

Veden ohella uni on ehdoton kauneuden edellytys. Kun et saa tarpeeksi unta, se näkyy ihossasi, mielialassasi ja henkisessä energiassasi.

Nukkuessasi ihosi korjaa itseään. Jos siis kärsit rikkinäisistä ihottumista, nestehukasta tai sameudesta, juuri yön aikana ihosi virkistyy ja nuorentuu.

Kokeile sisällyttää yön yli tehtävät kauneushoidot hoitoihisi, jotta prosessi etenee ja ihosi pysyy hehkuvana. Yksi suosikeistamme on Darphin Ideal Resource Overnight Cream, joka toimii synergiassa solujesi kanssa tukien niitä nukkuessasi. Se myös poistaa pinnan kuollutta ihosolukkoa, jotta heräät raikkaan ja kirkkaan näköisenä.

Jos kärsit levottomista öistä ja kamppailet saadaksesi unta, kokeile käyttää unilääkettä, kuten tyynysuihketta. This Worksin tyynysuihke sisältää laventelia, vetiverttiä ja kamomillaa, jotka rauhoittavat ahdistusta ja jännitystä ja auttavat sinua nukahtamaan helposti.