Una entrevista con el seis veces ganador del Mr. Olympia, Dorian Yates.

Cuando el Olimpia de este año promete ser uno de los más emocionantes de todos los tiempos, con Ronnie Coleman defendiendo su título y aspirando al noveno, en Bodybuilding.com pensamos que era pertinente entrevistar a uno de los mejores atletas olímpicos de la historia, Dorian Yates.

En esta entrevista Dorian reflexiona sobre las estrategias de entrenamiento y nutrición que utilizó mientras se preparaba para sus seis títulos de Mr. También habla del Olympia tal y como se celebra hoy en día y da su opinión sobre el futuro del culturismo.

Descrito en varias ocasiones como «la Bestia de Gran Bretaña», «la Sombra» y el culturista que inició una nueva tendencia de musculatura masiva, al tiempo que revolucionó el entrenamiento del culturismo, Dorian Yates podría ser el culturista más original de la historia del deporte.

Desde sus humildes comienzos como forastero -un solitario que pasó un tiempo en un centro penitenciario cuando era joven- y desvalido -un hombre que muchos pensaron que nunca llegaría a ser culturista profesional- Dorian, gracias a su mentalidad disciplinada y a sus métodos de entrenamiento Blood and Guts, no sólo se convirtió en el mejor culturista del mundo durante un período -seis veces Mr. Olympia desde 1992 hasta 1997, sino que cambió la dirección del culturismo gracias a su insistencia en hacer las cosas a su manera.

En primer lugar, Dorian traería al escenario un paquete tan masivo y con una condición tan extraña que a lo largo de su carrera como Mr. Olympia nadie se acercaría a derrotarlo en tamaño y dureza. Su nivel de desarrollo estableció un nuevo estándar en la excelencia del culturismo, uno que está siendo visto favorablemente, y replicado por muchos en el deporte, hoy en día.

En segundo lugar, como un practicante del entrenamiento de alta intensidad – y un fan de la filosofía Heavy Duty de Mike Mentzer – Dorian formuló su propio enfoque para la construcción de tamaño, el método Blood and Guts, y se convirtió en un testimonio de su eficacia. El sistema de entrenamiento único de Dorian hacía hincapié en una variedad de ejercicios para golpear el músculo desde todos los ángulos, y era a la vez corto (no más de 45 minutos) y muy intenso. Todavía hoy es utilizado con gran efecto por muchos deportistas.

Después de retirarse del culturismo tras el Mr. Olympia del 97 -las lesiones habían provocado una salida prematura- Dorian se propuso llevar su enfoque de entrenamiento duro a las masas, a través de varios medios de comunicación y de su complejo Temple Gym. Hoy en día dirige un negocio de franquicias de Temple Gym, juzga y promueve concursos de culturismo, entrena a clientes selectos y es asesor de muchos en la industria del culturismo y el fitness. Está claro que el corazón de Dorian sigue estando en el culturismo. Su legado puede verse en gimnasios y escenarios de todo el mundo.

Hola Dorian. ¿Qué está pasando en tu vida estos días? ¿Algún nuevo proyecto o empresa?

Lo principal en lo que estoy involucrado en este momento es la franquicia de Temple Gym. He creado un paquete que está disponible para todo tipo de gimnasios. Algunos de los otros paquetes de franquicia por ahí son un poco restrictivos en cuanto a los requisitos de tamaño mínimo y este tipo de cosas.

Nuestro paquete es flexible. Temple Gym es bien conocido como un gimnasio hard-core, pero no estamos atendiendo sólo a los clientes hard-core, estamos atendiendo al fitness e incluso a las damas solamente, en algunos casos. En realidad, estamos firmando nuestros primeros gimnasios ahora, así que estamos en las primeras etapas. Si te conviertes en un Temple Gym y quieres comprar equipos, suelos, iluminación y cosas así, los obtendrás por un coste menor.

También haremos ropa y accesorios. Obviamente, la publicidad que se genera a través del nombre de estos gimnasios traerá más ingresos.

¿Qué nivel de implicación tiene en el culturismo ahora que se ha retirado?

He estado implicado a varios niveles. He copromovido algunos espectáculos en Inglaterra y Holanda, los Grand Prix. Todavía estoy haciendo apariciones, seminarios, compromisos de hablar, así como la formación de algunas personas. Además, acabo de empezar a juzgar este año en los rangos profesionales, con el show profesional en Nueva York y probablemente hará el Mr. Olympia también.

En cuanto al juzgamiento, ¿cuál es su opinión sobre los nuevos criterios que animan a los competidores a presentar una masa más aerodinámica?

Pues no creo que sea un gran cambio. Ganará el mejor paquete global. Pero sí creo que es una buena idea para mantener las cosas estéticas – especialmente cuando tenemos gente que viene en el escenario con bultos y golpes por todas partes de la inyección de aceites. No creo que sea un camino positivo, así que el criterio es bueno si eso se elimina.

En su opinión, ¿va el culturismo en una buena dirección? ¿Es necesario hacer algunos cambios en la cima?

Es difícil de decir. Creo que en los años 90 había más gente procedente de los amateurs, así que probablemente haya que empezar a hacer cosas a nivel de novatos y júnior. Es un poco difícil para mí decirlo porque estoy en Europa la mayor parte del tiempo, no en los Estados Unidos, pero creo que los espectáculos siguen siendo muy populares en los Estados Unidos, un poco menos en Europa ahora. Hay más gente que se ha diversificado en el mundo del fitness.

¿Ha cambiado mucho la calidad del físico que se ve hoy en día en el escenario profesional en comparación con cuando usted competía como profesional?

No creo que los físicos hayan cambiado radicalmente. Creo que mucha gente intenta ir por la vía del tamaño. Mi único objetivo a la hora de prepararme para un concurso no era construir mucho tamaño, aunque cuando subía el tamaño muscular puro seguía siendo muy importante. Siempre me preocupé por llegar muy bien condicionado.

Creo que eso falta un poco ahora, y ha ocurrido en los últimos años. Ahora vas a un espectáculo profesional y ves a un par de tipos que están en muy buena forma y el resto de la alineación está más o menos bien. Cuando yo competía en el Olympia, creo que se veían muchos tipos que estaban en muy buena forma.

Había un mayor énfasis en el acondicionamiento, pero ahora se ven tipos que buscan el tamaño a expensas del acondicionamiento. Parece extraño que diga eso, ya que yo era conocido por mi tamaño muscular, pero no era mi prioridad a la hora de prepararme para un concurso. Evidentemente, llevaba mucha musculatura, pero lo principal era llegar en una forma superdotada.

Por supuesto, eras famoso por tu nivel de acondicionamiento, ya que aportabas un aspecto granulado al escenario del que todavía se habla hoy. ¿Hizo algo especial para adquirir ese aspecto?

No hay trucos de magia, ya que es un trabajo de todo el año. Me mantengo en buenas condiciones fuera de la temporada, luego me preparo durante un largo periodo de tiempo, despacio y tratando de estar cerca de la condición de concurso dos o tres semanas antes del show. Luego se trata de afinar un poco las cosas, manipulando los niveles de agua y demás.

Si estás planeando hacer algo radical en las últimas semanas para cambiar algo, creo que lo estás enfocando de manera equivocada. La gente está haciendo todo tipo de extrañas prácticas de vudú con productos químicos y diferentes cosas en el último minuto, con la esperanza de que van a hacer algún tipo de magia.

En todo caso, este enfoque es probable que sea perjudicial. Si estás en forma al llegar a la competición, puedes simplemente ir de crucero, o mantenerte, o subir y bajar. Las cosas son más fáciles de manipular.

¿Así que siempre estarías en buena forma unas semanas antes?

Sí, normalmente unas dos o tres semanas antes. Terminaba mi entrenamiento en el gimnasio de Steve Weinberger y Bev Francis en Nueva York. Cuando salía de allí y me bajaba del avión para ir a Europa, estaba prácticamente en forma para el concurso. Podrías pedirme que subiera al escenario al día siguiente y no habría sido un problema.

En todos tus años compitiendo como profesional, ¿qué tipo de habilidades y destrezas adquiriste? ¿Cómo las utilizas en tu vida actual?

Creo que lo principal que gané fueron las habilidades mentales: la fijación de objetivos fue algo que aprendí muy pronto, tanto los objetivos a corto como a largo plazo, y lograr lo que quieres conseguir. También, la determinación y la fuerza de carácter que construyes al someterte a los desafíos del deporte. Eso trasciende a la mayoría de las áreas de tu vida también.

Como seis veces ganador del Mr. Olympia eres claramente uno de los mejores de la historia. ¿Qué es lo que más te satisface como ganador del Olympia?

Creo que fue un logro viniendo de los antecedentes de los que vengo. Realmente no tenía ningún apoyo cuando empecé. Las instalaciones en Inglaterra en ese momento eran bastante pobres comparadas con las de Estados Unidos, y la actitud de la gente de aquí era como «nunca podrás vencer a los americanos». Era casi como si los americanos tuvieran dos cabezas y midieran tres metros de altura.

Era un deporte americano, así que la gente de aquí no me daba muchas posibilidades de vencer a los americanos. Además, se hablaba de política: «No conoces a la gente adecuada y no estás en todas las revistas, y nadie te conoce». Creo que he desmentido todos esos sentimientos, y han resultado ser mitos. Creo que se puede tener éxito independientemente de la procedencia, si se tiene lo que hay que tener y se tiene la suficiente determinación.

Obviamente, demostraste que tenías lo que había que tener para vencer a los mejores del mundo. ¿Sentías que tenías que aportar algo especial al escenario para hacerte notar?

Sí, probablemente. Mi filosofía era,

Ese era mi enfoque. Me molesta un poco que la gente siempre se queje de sus colocaciones porque «No llevan suficiente tiempo», o «No han pagado sus cuotas», o «No conocen a la gente adecuada y todo es política». Simplemente creo que son tonterías y lo he demostrado para poder respaldarlo.

Hubo muchos momentos en su carrera en los que podría haber optado por abandonar el culturismo debido a diversas circunstancias de su vida. ¿Qué le motivó a seguir adelante hasta conseguir lo que consiguió?

Simplemente creo que soy un cabrón testarudo. No me rindo tan fácilmente. Hubo un par de veces que pude abandonar. En el 94 tuve un desgarro en el bíceps, que podría haberme dejado fuera del concurso o haber acabado con mi carrera, pero decidí seguir luchando y dar lo mejor de mí, como siempre, y funcionó.

La lesión del tendón del tríceps del 97 estaba aún más cerca del concurso. Aun así, me las arreglé para llegar al concurso y ganarlo, aunque eso me llevó a retirarme, porque esa lesión era algo que realmente estaba interfiriendo con mi entrenamiento hasta el punto de sentir que no podría dar lo mejor de mí en el futuro. Al final, eso me forzó un poco, pero (la retirada) sería algo que llegaría tarde o temprano de todos modos.

¿Cómo entrenaste exactamente la lesión del tríceps?

Antes del concurso simplemente no lo hice, porque era tan grave que no podía entrenar, ni siquiera podía extender el brazo correctamente y no podía posar. Como dije siempre tuve una política de estar siempre en buena forma bastante lejos del concurso, aunque realmente no podía hacer pesas. Sólo hacía algo de cardio y mantenía mi dieta, mientras intentaba bajar toda la hinchazón y los moratones de la lesión, eso era lo principal.

Realmente no decidí que subiría al escenario y competiría hasta los últimos días. No sabía si podría hacerlo o no, pero no quería rendirme. Pero di lo mejor de mí y pude hacerlo. Me operaron poco después de la competición para reparar el tendón.

Supongo que la fuerza mental que se te exige para competir en estas circunstancias sería una de las cosas que te permitió separarte como atleta de tus compañeros…

Creo que eso es lo que siempre separa al tipo que está en primer lugar del que está en segundo o tercer lugar en ese nivel en cualquier deporte. La mayoría de los chicos del primer nivel son atletas muy dotados, así que lo que separa a unos de otros suele ser el aspecto mental.

Ronnie Coleman dijo recientemente que su carrera es su vida y que pasa la mayor parte de su tiempo preparándose para los Juegos Olímpicos. ¿Has adoptado alguna vez una filosofía similar?

Sí, lo hice. Mirando hacia atrás, quizá fui demasiado extremista: no me daría tregua. Ronnie es tan dedicado y por eso es Mr. Olympia, pero incluso Ronnie probablemente te diría que se toma un par de meses de descanso para entrenar al año. Nunca me permití más de una semana de descanso.

Incluso cuando estaba de vacaciones después del Olympia, buscaba gimnasio para entrenar. No sólo estaba las 24 horas del día, sino los 365 días del año. Eso puede haber sido un poco extremo, pero eso es lo que me hizo pasar de ese pequeño gimnasio de la calle en Inglaterra a convertirme en Mr. Olympia. Me resistía a cambiarlo.

¿Qué te impulsó a ser el mejor culturista del mundo?

Siempre me impulsó ser diferente. No empecé planeando ser Mr. Olympia, sólo quería ser el mejor que pudiera ser, pero mis objetivos cambiaron a medida que avanzaba. Quería ser campeón británico, luego quería ser profesional y después Mr. Olympia.

Tal vez en el fondo de mi mente, cuando era aficionado y me entrenaba para los campeonatos británicos, quería ser Mr. Olympia, pero está casi demasiado lejos, así que no te centras demasiado en eso, sino en lo que es más inmediato.

No puedo decir exactamente qué es, pero algunas personas están realmente motivadas para destacar. Eso es algo que siempre he sido. Si no fuera un atleta competitivo probablemente sería competitivo en otra cosa. Abriría más gimnasios o más grandes. Nunca estuve destinado a ser un tipo medio de nueve a cinco. No quiero faltar al respeto a nadie que elija eso, pero es que nunca he sido yo.

Evidentemente, le encantaba el culturismo y competir en el escenario del Olympia. ¿Qué es lo que más le gustaba del culturismo?

Hay varias cosas: en primer lugar, el hecho de que sea un deporte individual. Yo tiendo a ser muy individual y a hacer mis cosas. Formar parte del equipo no era muy atractivo. Lo que me gustaba era ir al gimnasio y desafiarme a mí mismo mental y físicamente, y simplemente desafiar mis límites personales.

Por eso nunca pude entender a los culturistas profesionales que se tomaban dos o tres meses de descanso para entrenar al año, porque ¿por qué iba yo a hacer eso cuando lo disfruto? A día de hoy sigo entrenando. Quizá no en la misma medida, ya que hay más variedad, también hago más cardio, pero me encanta ir al gimnasio y entrenar. No es una tarea para mí.

¿Cuál es tu horario de entrenamiento actualmente?

Por lo general, entreno con pesas tres veces a la semana. Los otros tres días hago algún tipo de cardio -corriendo o en bicicleta estática- o algo de artes marciales. Depende de lo que me apetezca hacer. Me gusta tener más variedad en estos días.

¿Tienes algún objetivo específico de entrenamiento?

Sólo mantenerme en forma y saludable, y estar en una forma decente – eso es todo. Además, intento no irritar las lesiones que he ido acumulando a lo largo de los años.

¿Hubo alguna victoria en el Olympia en particular que destacara para ti?

La que destacó para mí fue el Olympia del 93, que fue mi segunda participación. El 92 fue la primera victoria, así que parecería la respuesta obvia, pero el 93 fue el año en el que lo conseguí todo. Fue bastante irónico: todavía estaba descubriendo mi cuerpo y en el 92 llegué un poco ligero debido a un exceso de dieta.

En el 93 evité ese error y llegué con unos 17 kilos más de peso y asusté a todo el mundo, y pensaron que estaba tomando alguna superdroga o algo así. No fue nada de eso, sólo se trataba de que aprendiera a prepararme para el concurso y a hacerlo correctamente sin sacrificar el tamaño del músculo.

Esa debe haber sido una de las transformaciones más sorprendentes en la historia del culturismo profesional. ¿Hiciste algo especial para conseguir lo que presentaste en el Olympia del 93?

Tuve un buen año de entrenamiento y todavía era un novato relativo y probablemente engordé unos buenos dos o tres kilos ese año, lo que fue un gran resultado para alguien de ese nivel. Los otros 5 kilos eran simplemente músculo que había eliminado con la dieta del año anterior. Era muy analítico y me tomaba fotos cada semana para prepararme para el concurso.

Tomaba medidas de peso y grasa corporal. Siempre podía repasar mi preparación para ver en qué me equivocaba y en qué cosas funcionaban o no. Para mí era importante elaborar un buen plan de juego.

¿Qué te hizo empezar en el culturismo? ¿Eras atlético al principio?

Hice algo de karate cuando era más joven. En un momento dado, cuando hice una pequeña estancia en un centro de detención de jóvenes, me encontré con las pesas y, entre todos los chicos, yo era el más fuerte. Disfruté mucho con las pesas y supongo que eso me animó a hacer algo positivo al respecto.

Se ha hablado mucho de tu entrenamiento de alta intensidad, Blood and Guts. ¿Qué tiene este sistema que le ha dado tan buenos resultados?

Es un entrenamiento de alta intensidad para estimular el crecimiento templado con el descanso fuera del gimnasio. Creo que si miras la forma en que los profesionales entrenan ahora puedes ver la influencia que este sistema tuvo en ellos. A finales de los 80 la gente todavía entrenaba seis veces por semana, entrenando cada parte del cuerpo dos veces por semana.

Yo llegué con una filosofía totalmente diferente, que se basa en el entrenamiento de alta intensidad. Varias personas lo promovieron antes: Arthur Jones de Nautilus y Mike Mentzer con Heavy Duty. Pero creo que yo llegué con un sistema que era más práctico y que influyó en la forma de entrenar de todo el mundo. Creo que por eso los chicos de hoy en día llevan más músculo: no están en el gimnasio sobreentrenando todo el tiempo.

¿Podría explicar este sistema con un poco más de detalle?

Lo importante es la intensidad del ejercicio, no la duración. Si haces una serie que es suficientemente intensa para estimular cualquier músculo, entonces no vas a ganar nada, incluso si haces 99 o 100 de esas series. Si hace una serie que es intensa y hasta el fallo, entonces ha desencadenado el crecimiento muscular.

Hacer otra serie en ese punto no le va a dar más. Sólo va a hacer que sea más difícil para su cuerpo recuperarse. Así que esa es la razón para hacer menos series.

¿En qué se diferencia su sistema del estilo de entrenamiento Heavy Duty?

Hay un poco más de variedad en el número de ejercicios utilizados. Mike estaba muy limitado en el número de ejercicios que utilizaba, usando principalmente máquinas. Para el desarrollo completo del físico para un concurso de culturismo hay que desarrollar diferentes aspectos del músculo, por lo que hay que entrenarlo desde diferentes ángulos. Por eso se necesita una variedad de ejercicios, no sólo máquinas, sino también pesos libres. Los pesos libres son muy superiores a las máquinas a largo plazo.

¿Utilizas los métodos de Blood and Guts hoy en día?

Sí, suelo hacer entrenamientos más cortos, de 30 a 40 minutos. Simplemente no entreno mucho más allá del fallo y hay que evitar ciertos ejercicios por las lesiones que tengo. Ahora me interesa más mantener una cierta cantidad de masa muscular y mantener mi grasa corporal bastante baja, y mantenerme en forma. Mis objetivos son un poco diferentes. No hay una gran diferencia en el entrenamiento que hago en comparación con lo que hacía.

Tengo entendido que tienes alguna participación en jamcoretraining.com.

Sí, Jamo es mi amigo y Jamcore es su sitio. Le estoy ayudando trabajando allí como consultor en la sección de culturismo. Hemos filmado algunos entrenamientos que van a estar disponibles para los miembros.

También hay muchos y buenos consejos de culturismo. Jamo también tiene gente de varios deportes allí: desde el surf hasta las artes marciales. La gente puede obtener una gran variedad de consejos y yo ayudo en la parte de culturismo.

¿Cuáles serían algunas de las sugerencias que darías a los culturistas principiantes que quieren entrenar con seguridad y no lesionarse?

Obviamente, aprender el ejercicio y hacerlo correctamente es importante. La forma correcta sólo te va a proteger de las lesiones, y puedes sacar el máximo provecho del ejercicio. El único error que cometí realmente fue entrenar de forma súper intensa las últimas seis semanas antes del espectáculo, cuando mis niveles de grasa corporal y energía eran muy bajos, y las calorías estaban restringidas.

El riesgo de lesiones en este momento es mucho mayor. No me lesioné por una forma incorrecta; simplemente fue por pisar el acelerador a fondo todo el tiempo cuando realmente no era necesario. Deberías orientarte más hacia el mantenimiento de la masa muscular de seis a ocho semanas antes de un espectáculo, mientras que yo estaba entrenando como si fuera la temporada baja, que sería un tiempo de construcción muscular donde usarías una rutina diferente.

No puedes construir músculo sin suficientes calorías y descanso. No las obtienes cuando te preparas para un concurso y tratas de reducir la grasa corporal.

Hablando de calorías, ¿cuánto subirías en la temporada baja y antes del concurso?

Mi consumo más alto era probablemente de unos seis mil. Antes del concurso no bajaría mucho de cuatro mil.

¿Cuál es tu enfoque de la nutrición?

Altas proteínas y, personalmente, necesito una cantidad bastante alta de carbohidratos y una cantidad baja o moderada de grasas. Obviamente lo variable es la ingesta de carbohidratos, los reduciría a medida que se acercara el concurso, mientras que las proteínas se mantendrían bastante constantes, al igual que las grasas. Nunca fui una persona que bajara mucho los carbohidratos – necesitaba un cierto nivel para mis entrenamientos de alta intensidad.

¿Qué tipo de grasas tomabas?

Algunas grasas esenciales y una pequeña cantidad de grasas que estaban en la proteína, así como un par de yemas de huevo. Solía utilizar una cierta cantidad de triglicéridos de cadena media (MCT) cuando me preparaba para un concurso, como fuente alternativa de energía. También eran un buen supresor del apetito.

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¿Cuáles son los beneficios específicos de usar triglicéridos de cadena media?

Se queman bastante rápido. Son como los carbohidratos, excepto que no tienen ningún efecto sobre los niveles de azúcar en la sangre. Un nivel alto de azúcar en sangre provoca una liberación de insulina que puede dificultar la pérdida de grasa corporal. Algunas personas los usan como una fuente de energía total y eliminan los carbohidratos por completo, pero yo solía usarlos de forma moderada y sentía que eso me funcionaba bien.

¿Qué otros suplementos tomarías o recomendarías?

Un suplemento de proteínas de buena calidad fue algo en lo que siempre creí mucho. Hay que obtener una gran cantidad de proteínas, y esto no siempre es fácil de hacer a partir de los alimentos enteros, además es una carga para el sistema digestivo. Así que un buen suplemento de proteínas sería el suplemento número uno que siempre estaba en mi dieta. También tomaba más vitamina C, unos dos o tres gramos al día. Esto ayuda a la recuperación y al sistema inmunológico.

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¿Qué opina de algunos de los nuevos suplementos que están saliendo al mercado?

Todos tienen muchos beneficios. Las nuevas formas de creatina son muy eficaces. A veces la gente se deja llevar por los suplementos y no come los buenos alimentos básicos. Tienes que hacer eso primero y luego poner los suplementos encima de esto – entonces serán efectivos. Si no ingieres la cantidad correcta de calorías a través de los alimentos adecuados, los mejores suplementos del mundo no servirán de mucho.

Cambiando de tema, Dorian, ¿cuál es tu opinión sobre el trato que reciben los atletas de culturismo en comparación con los de otros deportes?

Sólo puedo hablar por mi propia experiencia: no he tenido ninguna queja. Llegué a los Estados Unidos como un desconocido y quedé segundo en mi primera exhibición profesional, La Noche de los Campeones. Había casi 30 personas en el escenario, y no tuve publicidad antes del espectáculo, no conocía a ninguno de los jueces ni al promotor ni a nadie.

Luego pasé a ganar el Mr. Probablemente no era el sabor del mes para algunas personas, pero esto no me impidió ganar el concurso. Sólo puedo hablar por mi propia experiencia.

¿Así que la política no fue un problema para usted? ¿Si la política fue un problema para ti?

Si eres lo suficientemente bueno, la gente no puede negarte. Es tan sencillo como eso.

¿Cuáles crees que fueron algunas de tus mejores cualidades físicas como culturista?

Obviamente, tenía mucha masa muscular y mi marca era llegar a un show en una condición súper dura. Creo que mis músculos tenían cierta calidad y densidad por todos los años de entrenamiento pesado que muchos chicos no tenían.

Una cosa en la que creo que la gente me infravaloraba -nunca se mencionó realmente debido a mi gran tamaño y condición física- era mi equilibrio y proporción. No sólo de un grupo muscular a otro, sino de la parte superior del cuerpo a la inferior. Mi estructura esquelética y todo lo demás estaba ahí y en buen equilibrio.

Como todos sabemos, Ronnie Coleman se está preparando para defender su título por novena vez este año. ¿Quién crees que acabará tomándole el relevo como mejor culturista del mundo?

Bueno, Jay Cutler es el próximo Mr. Olympia obvio en este momento, porque ha estado cerca de Ronnie una o dos veces, aunque no creo que haya estado tan cerca como algunos piensan. Creo que Ronnie fue el ganador cada vez. También está Dexter, que es bastante bueno, aunque quizás no lo suficientemente grande. Creo que no hay un ganador obvio, así que si Ronnie se retira se mezclarán las cosas.

¿Cree que con el nuevo énfasis en la estética será más fácil para los competidores más pequeños abrirse paso y realizar su objetivo de ganar el Olympia?

Bueno, ha habido todo este debate durante años. Creo que el tipo con el mejor paquete ganará y en igualdad de condiciones, el tipo más grande siempre va a lucir mejor que un tipo más pequeño. A menos que alguien más pequeño sea realmente excepcional, no va a ganar a un tipo más grande,

Al final del día es el culturismo y la gente quiere ver músculo ahí arriba. Si no hay tipos realmente enormes ahí arriba con la calidad y el equilibrio, verás a los más pequeños salir adelante.

¿Qué tipo de culturista te gustaría que te recordaran como Dorian?

Los comentarios que recibo de los fans es que soy alguien con quien pueden relacionarse, y alguien que les ha inspirado porque pueden ver algún tipo de similitud en nuestros orígenes. Piensan que soy accesible y con los pies en la tierra. He superado muchos obstáculos para llegar hasta aquí y espero que esto inspire a mucha otra gente.

¿Cuáles son tus planes para el futuro, tanto a nivel empresarial como personal?

Mantenerme en forma y saludable es lo principal. Siempre estaré involucrado en el culturismo en algún grado con el negocio del gimnasio o el negocio de la nutrición, así que la gente me seguirá viendo por aquí.

Gracias por esta entrevista Dorian, todo lo mejor.

Gracias David, estoy deseando verla.