Una abuela culturista ha destrozado los estereotipos sobre el cuerpo y ha conseguido una forma increíble siguiendo un régimen extenuante durante décadas.
Robin Hills, de 48 años, de Ontario, Canadá, lleva practicando culturismo desde que se apuntó a un gimnasio en 1989. Desde entonces, ha tenido dos hijos y tres nietos, y aun así sigue obteniendo increíbles ganancias y no parece que vaya a bajar el ritmo pronto.
En 1993, con un peso de 9st 9lbs, participó en su primera competición de culturismo, terminando en un impresionante segundo lugar.
Incluso como madre durante sus dos embarazos, Robin se aseguró de seguir entrenando tan duro como pudo, y ahora pesa 14st y tiene enormes bíceps de 17 pulgadas.
Ambos de sus hijos crecieron como funcionarios de prisiones, por lo que ahora Robin tiene mucho tiempo para entrenar seis días a la semana mientras se prepara para sus dos espectáculos al año, y cinco veces a la semana durante su temporada baja.
Mamá de Katey, de 23 años, y Courtney, de 21, y abuela de Abel, de tres años, Avianna, de dos, y Wynter, de un año, Robin explica, según LadBible: «Era alta y delgada, pero muy atlética. Era un estudiante medio, pero crecí jugando al baloncesto, al voleibol, corriendo en la pista y jugando al béisbol.
«Después del instituto no quería perder la forma, así que me apunté a un gimnasio y caí en el culturismo y me hice adicta enseguida.
«Antes de esto era tranquila, tímida y un poco torpe, con las inseguridades normales que tienen los niños.
«Ahora me encanta cómo me veo y me siento. Tengo mucha confianza en mí misma, disfruto de la vida y me encanta reír. Recibo una gran variedad de reacciones, pero la mayoría son positivas. Rara vez recibo comentarios negativos en mis redes sociales o en persona.
«No creo que sea más difícil conseguir estos resultados después de tener hijos, pero también depende del perfil hormonal, el metabolismo y el estilo de vida de cada persona.
«Sí, lo creo y también espero inspirar a las chicas más jóvenes para que hagan lo que les gusta y no presten atención a las opiniones de la gente. Espero inspirar a todo el mundo para que se quiera a sí mismo y haga lo que le haga feliz».
Robin dice que no hace un seguimiento de las calorías como parte de su régimen de entrenamiento, pero que hace cinco comidas al día.
En un día normal, Robin se despierta a las 6 de la mañana y hace 20 minutos de cardio antes de comer su primera comida: una taza de claras de huevo, dos huevos enteros y algunas espinacas.
Un rato después toma su segunda comida, que suele consistir en cinco onzas de pollo, pepinos, ketchup sin azúcar y especias, antes de dirigirse al gimnasio, donde hace cardio y pesas, y luego pasa 10 minutos en la sauna.
Después del gimnasio, Robin se da un festín con cinco onzas de filete y tres onzas de boniato, antes de sacar a pasear a su perro Ping. Su cuarta comida consiste en cinco onzas de pescado o pollo con pepinos, y arroz si está fuera de temporada, antes de dedicar tiempo a su familia.
Su última comida del día es una taza de claras de huevo, un huevo, espinacas y aguacate. Después, pasa 20 minutos en la cinta de correr antes de irse a la cama.
Incluso con su agotador régimen, Robin dice que siempre saca tiempo para su familia: «Mis hijas están solas ahora, ya que tienen 21 y 23 años y sus propias familias.
«Pero cuando eran más pequeñas, iba al gimnasio cuando estaban en la escuela o en la cama y preparaba mis comidas antes de que se despertaran.
«No quería quitarles tiempo, así que prioricé y mantuve un horario ajustado que no interfiriera con nuestro tiempo.
«Cuando mis hijas eran pequeñas, venían a todos los espectáculos conmigo y gritaban ‘¡mamá! Me ayudaban con el pelo, venían al gimnasio conmigo y me animaban a seguir adelante.
«Me costó mucho desarrollar las piernas, ya que mido 1,70 metros, así que tuve que cambiar mi enfoque mental para entrenarlas. Es decir, tuve que ponerme las pilas y entrenar más duro.
«Me ha enseñado a tener paciencia, ya que se necesita tiempo para lograr tus objetivos, y a ser persistente cuando intentas alcanzar tus metas. Por último, me ha enseñado a creer en mí mismo.
«A cualquiera que quiera intentarlo, que busque ayuda, que lea y se eduque, y lo más importante, que sea constante»
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