No se puede negar que los pedos son una de las situaciones más embarazosas. Por si fuera poco, si tus pedos apestan, entonces la cosa se puede poner realmente difícil. No se puede negar que tirarse un pedo es realmente bueno para ti porque libera gases del abdomen que pueden hacerte sentir incómodo.
De hecho, el Dr. Keyur Sheth, gastroenterólogo del Hospital Apollo Spectra de Mumbai, afirma que hay que expulsar gases al menos 14 veces al día para tener un proceso digestivo saludable.
¿Pero por qué nos tiramos pedos en primer lugar?
Técnicamente, los pedos o la expulsión de gases se denomina flatulencia. Este proceso corporal normal ayuda a liberar los gases que pueden causar indigestión. Pero no todos los pedos son iguales. Algunos son silenciosos e inodoros, mientras que otros pueden ser ruidosos y malolientes.
Según el Dr. Sheth, hay muchas razones por las que los pedos son malolientes. Aquí hay algunas que encabezan la lista:
1. Has estado comiendo muchas proteínas y fibra
Los alimentos que ingerimos son la principal razón por la que nuestros pedos huelen como lo hacen. Nuestro intestino tiene organismos que digieren los alimentos y los convierten en un compuesto. Durante este proceso, ciertos nutrientes liberan olor y, por tanto, dan lugar a los pedos malolientes.
«Los alimentos con alto contenido en proteínas, azufre y fibra son las principales razones de los pedos malolientes. El brócoli, la cebolla, el ajo, la carne y los huevos son sólo algunos de ellos», dice el Dr. Sheth.
2. Puede que tengas un SIBO
SIBO significa básicamente sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado. Esta infección bacteriana es otra de las principales razones de ese olor fétido en nuestros pedos. Nuestro intestino contiene bacterias saludables y no saludables. Una baja ingesta de fibra y de alimentos poco saludables para el intestino conduce a un crecimiento excesivo de bacterias no saludables que interrumpen la absorción de nutrientes y afectan a todo el proceso digestivo.
«En los casos graves, causa una infección importante en el intestino que provoca dolor en el abdomen», dice el doctor Sheth.
3. Puede que estés tomando antibióticos
«Los medicamentos también pueden causar pedos malolientes. Los antibióticos a veces también matan las bacterias buenas de nuestro intestino y ralentizan el proceso de digestión, debido a lo cual se produce un olor desagradable. De hecho, si se produce un cambio en la medicación, también puede observarse un cambio en el olor», dice el Dr. Sheth.
4. Podría ser intolerante a ciertos alimentos
La intolerancia al gluten y a la lactosa son causas comunes de los pedos malolientes. Si después de comer un helado u otros productos lácteos sientes gases, entonces hay posibilidades de que seas intolerante a la lactosa. «En los productos lácteos hay un azúcar natural que a la gente le cuesta digerir y por eso siente molestias gastrointestinales y náuseas», explica.
«Si tu estómago es sensible al gluten que se encuentra en cereales como el trigo, la cebada, etc. entonces también puedes experimentar pedos malolientes. En este caso, basta con sustituir el gluten para resolver el problema», sugiere.
5. También puede ser una infección de colon
«Aunque es poco frecuente, pero los pólipos y tumores en el tracto digestivo dificultan la expulsión de gases y debido a ello se observa hinchazón y acumulación de gases en muchas personas. Esto provoca muchas molestias y pedos malolientes. Siempre recomendamos una colonoscopia a estos pacientes», concluye.
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