El monopatín será un deporte olímpico oficial a partir de 2020, y seguro que más personas se interesan por este emocionante pero arriesgado deporte. En 2017, más de 98.000 personas fueron atendidas en las salas de urgencias de los hospitales tras sufrir lesiones mientras practicaban el monopatín. Más de 47.000 de esas lesiones se produjeron en personas de entre 15 y 24 años, según Injury Facts.

Las muñecas suelen llevarse la peor parte con esguinces o fracturas, pero los «swellbows», o codos hinchados, también son comunes. Para evitar una lesión grave, como una fractura de nariz o mandíbula, conmoción cerebral y otras lesiones en la cabeza, es vital seguir las recomendaciones de seguridad y minimizar el riesgo.

Comprueba tu equipo

Inspecciona siempre tu monopatín antes de salir a rodar para asegurarte de que está en buen estado de funcionamiento. Su monopatín debe estar libre de:

  • Partes sueltas, rotas o agrietadas
  • Bordes afilados en las tablas de metal
  • Una superficie superior resbaladiza
  • Ruedas con mellas y grietas

Protégete – Usa el equipo adecuado

Según la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos, este equipo de protección esencial debe usarse cuando se practica el skate:

  • Casco multideportivo correctamente ajustado que cumpla las normas de la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor
  • Zapatos cerrados y antideslizantes
  • Protectores para las muñecas
  • Protectores para las rodillas
  • Protectores para los codos
  • Gafas o anteojos

Aprende a caer

¿Sabías que caerse es un arte? Incluso los patinadores experimentados se caen, y mucho. Lo más frecuente es que se lesionen en caídas provocadas por rocas y superficies irregulares. Si se hace correctamente, las caídas no tienen por qué provocar lesiones graves.

  • Si sientes que estás a punto de perder el control, agáchese para no tener que caer tan lejos
  • Intente aterrizar sobre las partes carnosas de su cuerpo
  • Intente rodar en lugar de absorber la fuerza con los brazos
  • Intente relajar su cuerpo en lugar de ponerse rígido
  • Practique la caída sobre una superficie blanda o sobre la hierba

Recuerdos de seguridad

Manténgase seguro siguiendo estas reglas:

  • La Academia Americana de Pediatría advierte que los niños menores de 5 años no deberían montar en monopatín en absoluto, y los niños de 6 a 10 años no deberían montar en monopatín sin la supervisión de un adulto
  • Obedece las leyes locales sobre dónde puedes y no puedes patinar
  • Nunca montes en la calle
  • En una zona de uso múltiple, patina por el lado derecho y pasa por el izquierdo, y ten cuidado con los demás que utilicen la misma zona
  • En los parques de patinaje, sé considerado con los demás patinadores, especialmente con los más jóvenes o menos hábiles
  • No utilices auriculares mientras patinas
  • Nunca subas a más de una persona a un monopatín
  • Nunca te subas a un coche o a una bicicleta

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