- La mayoría de las personas experimentan ciclos irregulares que dificultan el seguimiento de cuándo vas a ovular próximamente para prevenir el embarazo.
- Si un mes experimentas un ciclo extremadamente corto, entonces el momento de la ovulación podría solaparse con tu periodo y podrías quedarte embarazada si mantienes relaciones sexuales sin protección alrededor de ese momento.
- El seguimiento de su período y la ovulación es una forma de prevenir el embarazo, pero la forma más eficaz es utilizar algún método de control de la natalidad.
- Este artículo fue revisado médicamente por Jamie Lipeles, DO, OB / GYN y fundador de Marina OB / GYN en Marina Del Rey, California.
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Aunque es poco probable, es posible quedarse embarazada durante la menstruación. Es «una cuestión de tiempo», dice Anna Childson, ginecóloga y obstetra de Kaiser Permanente en Falls Church, Virginia. «Tiene que darse el conjunto de circunstancias adecuadas para que ocurra».
Estas son las circunstancias que pueden darse.
- Cuando eres más fértil
- Las menstruaciones irregulares aumentan el riesgo de un embarazo por sorpresa
- Cuándo puedes quedarte embarazada con la regla
- Factores que cambian el tiempo de ovulación
- El seguimiento de tu periodo puede ayudarte a entender tu ciclo
- La mejor protección contra el embarazo son los anticonceptivos
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Cuando eres más fértil
Eres más fértil tres días antes de la ovulación, durante la ovulación y dos o tres días después.
Una vez que ovulas, tu sistema expulsa el óvulo en un plazo de 12 a 24 horas si no está fecundado. Y no podrá quedarse embarazada hasta la siguiente vez que ovule.
El primer día de la regla marca el inicio del ciclo, pero la mayoría de las personas no ovulan hasta la mitad del ciclo menstrual.
Sin embargo, la duración de los ciclos varía en cada persona, lo que significa que la ventana de fertilidad puede producirse antes o después.
Las menstruaciones irregulares aumentan el riesgo de un embarazo por sorpresa
Para las mujeres con ciclos regulares, es fácil controlar cuándo se ovulará para evitar el embarazo. Sin embargo, muchas personas experimentan ciclos irregulares, lo que hace más difícil saber cuándo empezará su periodo y cuándo ovulará.
«Hay mujeres que dicen: ‘Me viene la regla regularmente cada 35 días’, pero es mucho más común escuchar a las mujeres decir: ‘Nunca sé cuándo me va a venir la regla'», dice Joshua Copel, profesor de obstetricia, ginecología y servicios reproductivos de la Facultad de Medicina de Yale.
Cuándo puedes quedarte embarazada con la regla
Puedes quedarte embarazada con la regla si resulta que ovulas pronto durante un ciclo corto. Por ejemplo, alguien con un ciclo de 24 días podría ovular a partir del séptimo día. Por lo tanto, si su periodo dura la semana completa que termina el día siete y mantiene relaciones sexuales durante ese tiempo, podría quedarse embarazada.
La probabilidad de ovular cerca de su periodo es baja, pero no imposible. Un estudio de 2013 en Human Reproduction estimó la fecha de concepción de 5.830 embarazos. Más de la mitad, alrededor del 58%, de las personas concibieron alrededor del día 12 o 13 de su ciclo. Sin embargo, el 2% de los participantes estaba dentro de su ventana de fertilidad en el día 4, que casi seguramente se solaparía con su periodo.
Además, la duración de un ciclo es extremadamente amplia. Por ejemplo, una revisión, publicada en 2019 en Digital Medicine, analizó más de 81.600 ciclos y descubrió que solo el 13% tenía 28 días de duración. Algunos eran tan cortos como 15 días, y otros tan largos como 50.
Factores que cambian el tiempo de ovulación
Las hormonas sexuales estrógeno y progesterona determinan en gran medida la duración de un ciclo menstrual. Por ejemplo, a lo largo de un ciclo, el aumento de los niveles de estrógeno desencadena la ovulación y engrosa el revestimiento uterino para que pueda concebir y alimentar un óvulo fecundado.
Los cambios leves en los niveles de estrógeno y progesterona pueden provocar cambios en la duración del ciclo y en el momento de la ovulación. Estos cambios pueden provenir de factores como la edad, el origen étnico y el índice de masa corporal.
El estrés, las enfermedades y otros trastornos médicos también pueden afectar al momento de la ovulación y alterar la duración típica del ciclo. «Incluso alguien con un ciclo de 31 días podría tener un ciclo más corto que su media y tener un deslizamiento», dice Childson.
El seguimiento de tu periodo puede ayudarte a entender tu ciclo
El seguimiento de tu ciclo puede darte una mejor idea de cuánto suelen durar tus periodos y cuándo vas a ovular. Por ejemplo, algunas aplicaciones realizan un seguimiento de síntomas como el cambio de la temperatura corporal o el moco cervical que pueden ayudarte a precisar cuándo estás ovulando en un mes determinado.
Otro posible signo de ovulación es el manchado de mitad de ciclo que puede ocurrir cuando los niveles de estrógeno bajan. Sin embargo, hay una serie de otras razones por las que puede sangrar entre períodos, incluyendo las siguientes:
- Control de la natalidad. Los anticonceptivos hormonales pueden provocar una hemorragia intermenstrual, especialmente cuando se utiliza una nueva receta o se omite una dosis.
- Un cuello uterino infectado o inflamado. Las infecciones de transmisión sexual, así como las sustancias químicas de las duchas vaginales, los espermicidas o los tampones, pueden irritar el cuello uterino y provocar hemorragias.
- Implantación. Si un óvulo es fecundado, se adhiere al endometrio en el plazo de una semana, provocando un ligero manchado.
El seguimiento cuidadoso de su ciclo puede ayudarle a reconocer cuándo el sangrado entre períodos es normal para usted, o es una razón para que hable con su médico. También podrá determinar si se trata realmente de su periodo o no.
«Hay muchas mujeres que piensan que cualquier sangrado vaginal es la menstruación», dice Copel. Una suposición arriesgada si tienen relaciones sexuales sin protección porque podría llevarlas a estimar incorrectamente cuándo cae su ventana de fertilidad.
La mejor protección contra el embarazo son los anticonceptivos
El seguimiento del ciclo -también conocido como método del ritmo- no es una forma segura de evitar el embarazo. «El método del ritmo no es terriblemente fiable por una serie de razones, como la variabilidad en el momento de la ovulación, en el registro del primer día del último periodo menstrual y en la longevidad tanto de los espermatozoides como de los óvulos», afirma Copel.
La mejor manera de evitar quedarse embarazada en cualquier momento del ciclo, sin recurrir a la abstinencia, es utilizar métodos anticonceptivos .
Los métodos anticonceptivos hormonales, como las píldoras, los parches y los anillos anticonceptivos, actúan modificando los niveles hormonales para detener la ovulación y dificultar que los espermatozoides lleguen al óvulo y lo fecunden Estos métodos anticonceptivos son muy eficaces para prevenir el embarazo, con tasas de éxito que oscilan entre el 93% de las píldoras anticonceptivas y el 99% de los implantes de brazo.
Además, «recomiendo el uso del preservativo a cualquier persona que tenga una relación no monógama», dice Childson. Los preservativos masculinos y femeninos son menos eficaces -87% y 79% respectivamente-, pero tienen la ventaja añadida de prevenir ITS como la hepatitis, el VIH, la gonorrea y la sífilis.
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