En esta entrada del blog, respondemos a la pregunta «¿Qué esperar en mi primera reunión de AA?»
Antes de responder a esta pregunta, queremos decirle que es perfectamente normal sentirse nervioso por asistir a su primera reunión de AA. Después de todo, usted está esencialmente pidiendo ayuda a completos extraños. Y recuerde, nadie quiere ser un «alcohólico» o tener que asistir a reuniones para detener esta adicción que no quiere en primer lugar.
Es probable que haya pospuesto ir a AA durante mucho tiempo. Si estás leyendo este post, es probable que esta vez vayas en serio a asistir a AA. Te has dicho a ti mismo que ya no puedes controlar tu forma de beber y que los días en los que decías que sería «sólo una copa más» han terminado. Esto significa que has hecho un verdadero progreso. El primer paso hacia la sobriedad es superar la negación, así que bien hecho.
Cuando asista inicialmente a AA, es probable que tenga que hacerlo en una iglesia o centro comunitario local. Puede que le preocupe que alguien conocido se dé cuenta de su presencia en una reunión de AA. Si esto le preocupa, le sugerimos que considere unirse a una reunión de AA que no esté ubicada directamente en su ciudad.
Antes de asistir a una reunión de AA, se le aconseja que haga un balance de todas las razones por las que asiste en primer lugar. Es probable que simplemente esté buscando una «salida». Su forma de beber se ha vuelto incontrolable y simplemente espera que AA le dé la fuerza para dejar de beber alcohol de una vez por todas.
Tipos de reuniones de AA
Esencialmente, existen dos grandes tipos de reuniones de AA. La primera se denomina «reuniones abiertas». Esto significa que estas reuniones están abiertas a todos los que deseen asistir. Durante estas reuniones, habrá un anuncio inicial. A este anuncio le sigue la lectura de los «12 Pasos» y las «12 Tradiciones de AA». Después de esta introducción, un miembro se levantará y compartirá sus sentimientos en relación con «estar en recuperación».
El segundo tipo de grupo de AA se conoce como «grupo cerrado». Estos grupos no están abiertos al público.
La gente puede elegir formar un grupo cerrado de AA para saber que todos los que asisten también han experimentado el alcoholismo. Esto puede animar a los miembros a ser más abiertos sobre sus experiencias y sentimientos hacia su alcoholismo.
Cuando se asiste a una reunión abierta, se le informa de que este grupo está abierto al público, es decir, a personas que pueden no haber experimentado el alcoholismo. Los grupos cerrados suelen ser más íntimos. Los grupos abiertos suelen estar dirigidos por un orador. Esto significa que el orador ha sido informado con antelación de que la reunión será ‘abierta’ al público, y que debe adaptar su discurso a este hecho.
Cuando asistas a una reunión de AA, te recomendamos que hagas saber al grupo que eres nuevo en toda la experiencia. Los miembros responderán a cualquier pregunta que pueda tener sobre AA y sus tradiciones.
Además, espere que las personas se presenten a usted informalmente después de la conclusión de la sesión. También es posible que la gente le pida que intercambie números de teléfono. No se alarme por ello. Los miembros pueden ejercer lo que podría llamarse «amistad excesiva» simplemente porque ellos mismos han estado en su posición antes. Concretamente, comprenden el aislamiento y la soledad que probablemente esté experimentando cuando empiece a vivir su vida sin alcohol.
Las reglas de AA
La AA no tiene demasiadas reglas. Sin embargo, hay algunas reglas que se espera que cumplas. Por ejemplo, no se permite el «crosstalk». Hacerlo es una muestra de falta de respeto por los pensamientos y sentimientos de los demás. El crosstalk incluye interrumpir a alguien que está hablando. Sin embargo, también incluye «dar un consejo directo» a otro en una reunión. AA te permite expresar tus propios pensamientos o sentimientos, pero no se te permite «dar consejos» directamente a otro miembro. Esto incluye expresar opiniones sobre la situación de otro miembro.
Sacar a la luz las vergüenzas del pasado
Un hecho común que puede alarmarle inicialmente durante una reunión de AA es el ritual de «romper el hielo» comparando historias embarazosas o incluso horripilantes relacionadas con las experiencias pasadas de los miembros con el alcohol. Por ejemplo, los miembros pueden comparar los intentos de suicidio de los demás o compartir historias sobre mojar la cama cuando están bajo la influencia del alcohol.
Esta es realmente una forma de catarsis en la que los miembros son capaces de liberar la tensión causada por la experiencia traumática a través de la risa.
La risa seguida del llanto
Ir a una reunión de AA puede ser una montaña rusa emocional para todos los involucrados. No es raro ver al grupo riendo histéricamente, sólo para que este estado de ánimo se convierta en lágrimas. Recuerda que AA no es una plataforma para que la gente exprese lo genial que es la vida ahora que están sobrios. Por el contrario, es una plataforma para que las personas hablen de sus esperanzas, temores y desafíos mientras viven su vida «en recuperación».
En general, creemos que es una buena señal si ves a un miembro del grupo llorar. ¿Por qué? Porque esto indica que la persona se siente bien apoyada por su grupo. Cuando uno vive en recuperación, tendrá días malos. Esto es un hecho de la vida cuando se vive en recuperación. Cuando esto ocurra, estará agradecido de tener acceso a un grupo tan comprensivo y de apoyo al que recurrir.
Obteniendo ayuda
Una forma de ayudar a superar su inercia para asistir a su primera reunión de AA es asistir con alguien que esté familiarizado con AA. Si tiene dificultades para encontrar a esa persona, puede ponerse en contacto con el organizador de la reunión local de AA y pedir que le pongan en contacto con un voluntario o «padrino». Esta persona le ayudará en la reunión inicial y le informará sobre el funcionamiento de AA.
Acerca de Cassiobury Court
Cassiobury Court ofrece rehabilitación de alcohol en Londres. Para obtener más información, póngase en contacto con nosotros hoy en 01923 369 161.
Deja una respuesta