¿Te ha dicho Google que comer ciertos alimentos puede retrasar la regla? Bueno, hay un montón de artículos flotando sobre el tema, pero cuando se trata de tu ciclo menstrual, es mejor informarse con hechos en lugar de contenido clickbait disponible.
Pero, realmente, piénsalo. Es tu cuerpo y apenas tienes control sobre tu periodo. Así que, ¿puede algún tipo de alimento realmente hacer este trabajo?
Por lo tanto, le preguntamos a un experto si hay algún alimento disponible que pueda retrasar el ciclo menstrual. Según Priya Palan, dietista del Zen Multispecialty Hospital de Mumbai, no existe ninguna prueba científica que diga que los alimentos pueden retrasar la menstruación.
Si los alimentos no pueden retrasar la menstruación, ¿por qué se hacen estas afirmaciones?
Bueno, no hay una teoría concreta al respecto, pero los alimentos reaccionan de forma diferente en cada persona. Podría haber algunos alimentos que podrían haber retrasado el período de alguien, pero eso no significa que lo mismo le sucederá a usted.
«La comida no funciona como una píldora mágica cuando se trata de tu ciclo menstrual. Estos artículos afirman en su mayoría que comer un determinado alimento retrasará tus periodos de forma natural. Para ser honestos, este no es el caso. Los alimentos no funcionan así. Es un proceso prolongado. Comer alimentos que son refrigerantes naturales, como el pepino o la sandía, durante un período de tiempo, podría llevar a retrasar los períodos. Sin embargo, apenas supone una diferencia porque el retraso no está bajo tu control», explicó.
Continuó: «Además, necesitas consumir una buena cantidad de estos alimentos y también a diario. Para algunas mujeres, las semillas de sabja pueden funcionar, pero no es un truco seguro».
¿Es seguro retrasar la menstruación?
En absoluto. Los periodos son un fenómeno natural y jugar con ellos o perturbarlos no es una buena idea. Incluso si está tomando píldoras para retrasar la menstruación, recuerde que tiene sus propios efectos secundarios. Mareos, fatiga, náuseas, dolor de cabeza y vómitos son algunos de los efectos secundarios más comunes de los medicamentos que retrasan el ciclo menstrual.
«He visto a mujeres tomar estas píldoras de forma muy casual. Mi consejo sería que, aunque haya alguna urgencia, consulten con su médico antes de consumirlas», dice la señora Palan.
La próxima vez que te encuentres con un artículo que afirma cambiar tu ciclo menstrual, comprueba su credibilidad porque el concepto de hacerlo de forma natural con ciertos alimentos se cae por su propio peso según la ciencia.
Deja una respuesta