Probablemente haya oído que lavarse el cabello todos los días es algo que no se debe hacer, sobre todo porque reseca el cabello.

¿Pero puede el lavado diario provocar realmente la caída del cabello? ¿Qué pasa si tienes un cabello extrafino o graso que necesita ser lavado más a menudo… si te lavas el pelo todos los días se te caerá?

Respondamos a estas preguntas viendo cómo funciona el champú en primer lugar.

Cómo limpia el champú tu cabello

El champú funciona eliminando los aceites del cuero cabelludo y de las hebras del cabello. Pero, como sabes, hay algunos aceites que tu cabello necesita para mantenerse sano. Estos aceites naturales (sebo) que produce el cuero cabelludo ayudan a que el cabello se mantenga hidratado y fuerte.

Cuando nos lavamos el pelo, intentamos eliminar los aceites «malos», que incluyen cosas como la suciedad, los residuos de productos y las células muertas de la piel. Cuando estos aceites malos se acumulan en el cuero cabelludo, los folículos pilosos tienen problemas para que las hebras crezcan correctamente.

Sin embargo, los champús no pueden distinguir la diferencia, por lo que básicamente eliminan todos los aceites, buenos y malos. Por eso los expertos dicen que no hay que lavarse el pelo en exceso.

¿El lavado excesivo provoca la caída del cabello?

Por suerte, los champús modernos son relativamente suaves. Lavarse todos los días (y tener el pelo seco) no provocará la caída del cabello en sí.

Perder algunos cabellos al día es normal. Es parte del ciclo normal de crecimiento del cabello y, en su mayor parte, es relativamente imperceptible.

Por lo tanto, si bien el lavado excesivo del cabello no hará que se caiga, todas las cosas adicionales que se hacen después de lavarse el cabello sí pueden hacerlo.

El peinado excesivo con herramientas calientes, especialmente si su cabello está seco por haberlo lavado todos los días, es una de las maneras más rápidas de dañar su cabello hasta el punto de que sea frágil y se caiga. La fricción y el estrés que se ejerce sobre las hebras de cabello secas o «lavadas» pueden debilitar el cabello hasta el punto de que sea más propenso a romperse y a caerse.

Otros factores como el estrés diario, o incluso los tipos de peinados que se llevan, también pueden tener un efecto. El cabello que está seco por haber sido lavado en exceso va a ser mucho más susceptible al daño de los elementos naturales como el sol y el viento.

¿Entonces, con qué frecuencia debo lavarlo?

Quieres mantener tu cabello fuerte, pero limpio. En general, cuanto más grueso sea tu cabello, menos frecuentemente deberás lavarlo.

La mayoría de las mujeres estarán bien con lavarse el pelo 2-3 veces por semana. Si es verano o pasas tiempo en la humedad, no dudes en lavarte el pelo con más frecuencia.

Mantener el pelo recogido en peinados protectores como las trenzas francesas te ayudará a pasar más tiempo sin lavarlo. Puede ser bueno aprovechar los peinados protectores un par de veces al mes como una forma de compensar el estrés que sufre tu cabello cuando lo alisas, o lo recoges en una cola de caballo apretada.

Cualquier tiempo que pases sin lavarte, recuerda no pasar más de 14 días sin un champú. A partir de ese momento, puede resultar incómodo e incluso empezar a oler. No es algo que quieras experimentar!

Entonces, ¿se te caerá el pelo si lo lavas todos los días? No directamente, pero tenga cuidado. Todo el mantenimiento adicional que conlleva lavarse el pelo puede debilitarlo y hacer que se caiga. Su mejor opción es controlar su cabello y lavarlo sólo cuando sea necesario.

Asegúrese de que su dieta y su estilo de vida le ayudan a conseguir un cabello sano durante el verano. Considere la posibilidad de tomar una vitamina para el crecimiento del cabello para mantener sus niveles de nutrición justo donde deben estar.