Protocolo de Apoyo a la Cándida: Cómo Deshacerse de la Cándida Naturalmente

La infección por Cándida es un problema de salud creciente y ha aumentado significativamente en los últimos 20 años. Las personas con sistemas inmunes comprometidos son especialmente susceptibles al sobrecrecimiento de la Cándida. (1)

La candidiasis es una forma aún más grave en la que la Cándida ha infectado el torrente sanguíneo. Es fundamental reconocer y emprender un tratamiento contra la cándida antes de que el sobrecrecimiento llegue a un punto tan grave. Eso, combinado con el hecho de que la Cándida ha crecido resistente al tratamiento con medicamentos, puede hacer que alguien con Cándida se pregunte, «¿Cómo me deshago de la Cándida naturalmente?»

La Cándida puede ser una infección fúngica obstinada, pero eso no significa que no podamos tratarla y recuperar nuestra salud. Tomar medidas diligentes con un Protocolo de Apoyo a la Cándida le ayudará a restablecer su salud intestinal, así como cualquier otro sistema del cuerpo que haya sido afectado negativamente por la Cándida.

Paso 1: Deje de alimentar a la Cándida

Un fuego no puede extenderse o incluso mantener su calor sin combustible. Elimine el combustible, y el fuego se apagará naturalmente.

Aquí hay un rápido resumen de las categorías de alimentos a evitar como parte de este proceso:

• Azúcar
• Granos y almidones
• Lácteos
• Alcohol

Como revelamos en 8 Señales de que tiene una infección por cándida, a la cándida le encanta el azúcar. Si usted está familiarizado con la forma en que se hace el pan, usted sabe que la adición de azúcar es una necesidad para la levadura para comer y crecer; de lo contrario, su pan no se levantará en absoluto. La levadura Candida no es diferente. Si percibe el azúcar, piensa que es el momento de crecer y multiplicarse. ¡No le des ninguna razón para creer que quieres que crezca! (2)

Sea honesto consigo mismo, y examine sus hábitos alimenticios. Elimine todos los azúcares simples. Si usted ha estado sufriendo de cándida durante mucho tiempo, también es prudente evitar la fruta durante una limpieza de cándida. La fruta puede ser una valiosa fuente de nutrientes. Pero al principio, estamos apagando el fuego, no reconstruyendo la casa. La fruta tiene un alto contenido de azúcar, por lo que es mejor evitarla hasta que haya conseguido controlar la cándida. Hacer esto ayudará a matar de hambre a la Cándida, mientras que le da a su microbioma intestinal la ventaja de recuperar el territorio que perdió ante la Cándida con el tiempo.

Evite los granos y los alimentos con almidón como las patatas. Estos se digieren demasiado rápido y pueden actuar como azúcar en el cuerpo y para la Cándida. También evite los frijoles, la soja y las legumbres. Estos pueden ser alimentos que irritan el intestino, y no queremos añadir ningún estrés adicional al tracto digestivo.

Eliminar o limitar severamente los productos lácteos. Los lácteos siguen siendo una fuente de combustible de azúcar fácil para la Cándida. Una taza de leche tiene aproximadamente 13 gramos de lactosa, el azúcar natural de la leche. Además del problema del azúcar, se estima que 3 de cada 4 adultos no pueden digerir la lactosa. De hecho, en algunas poblaciones, ¡llega al 90%! Debido a esto, los lácteos suelen ser una fuente de inflamación en el intestino. (3)

La cándida prospera en entornos con inflamación, además de producir su inflamación. Así que la eliminación de los lácteos, especialmente al principio de cualquier Protocolo de Apoyo a la Cándida, es esencial. Los lácteos también pueden ser una fuente de antibióticos residuales que debilitan su flora intestinal, pero a los que la Cándida es resistente. La excepción a esto sería posiblemente alguna mantequilla orgánica. Tiene propiedades que podrían ayudar a matar a la Cándida, que discutiremos más adelante.

Evitar el alcohol es también imperativo para cualquier Protocolo de Apoyo a la Cándida. La Cándida también utiliza el etanol como fuente de combustible rápido, y crean metabolitos tóxicos cuando lo utilizan.

Recuerde, usted quiere apagar el fuego, no alimentarlo.

Paso 2: ¡Apoye el drenaje, apoye el drenaje, apoye el drenaje!

Cuando una limpieza de cándida progresa, los organismos de cándida moribundos tienen que ir a alguna parte. Si no los desintoxica de su cuerpo rápidamente, puede experimentar lo que se conoce como una crisis de curación o reacción de Herxheimer.

Una reacción Herxheimer (o más comúnmente conocida como simplemente reacción Herx) es cuando los microorganismos liberan toxinas cuando mueren, y el cuerpo reacciona a esta repentina liberación de toxinas. Esta liberación de toxinas hace que el huésped se sienta mal. Los síntomas pueden ser parecidos a los de la gripe, que van desde una fiebre leve con escalofríos alternados, fatiga y niebla cerebral. Si el proceso de muerte es más rápido de lo que el cuerpo puede eliminar adecuadamente estas toxinas, los síntomas pueden extenderse a una nariz congestionada, dolores de cabeza y erupciones cutáneas.

Asegurarse de que todas las vías de drenaje fluyan bien antes y durante el proceso de muerte es fundamental para evitar y disminuir la posibilidad de reacciones de Herx. Si los síntomas de Herx se vuelven demasiado severos, usted puede tener el impulso de dejar su limpieza de Cándida. Así que usted debe apoyar agresivamente el drenaje para evitar los síntomas negativos de Herx!

Durante su Protocolo de Apoyo a la Cándida, asegúrese de incluir productos que ayuden al drenaje del hígado y los riñones. La cándida daña el hígado y suprime su funcionamiento normal. El hígado juega un papel importante en la eliminación de toxinas. Si no está operando bien, estas endotoxinas se acumularán y se estancarán, causando la reacción de Herx. Usted puede considerar TUDCA, que tiene fuertes propiedades de apoyo a la bilis y el hígado. (4, 5, 6)

Además de las vías de drenaje del hígado y los riñones, busque hierbas y suplementos para ayudar a su drenaje linfático. La cándida puede bloquear las vías linfáticas, así como conducir a la inflamación de los ganglios linfáticos. Busque apoyar su sistema linfático para también disminuir los síntomas de la muerte. (7)

Por último, asegúrese de que sus intestinos se mueven y tiene movimientos intestinales regulares. La regla a seguir aquí es que usted debe tener un movimiento intestinal por cada comida que usted come mínimo. Las hierbas que mueven el intestino pueden ser útiles si no tienes movimientos intestinales consistentes.

Paso 3: Coma de una manera que lo apoye pero que mate a la cándida

En el paso 1, vimos los alimentos que debe evitar, y ahora es el momento de ver los alimentos que debe agregar a su dieta. La buena noticia es que hay algunos alimentos sabrosos que apoyarán a su cuerpo y el sistema inmunológico que también ayudará a matar a la Cándida!

En primer lugar, comer carnes y verduras frescas orgánicas. Los pesticidas y herbicidas residuales rociados en los alimentos no orgánicos pueden obstruir sus vías de drenaje. Esto crea un estancamiento tóxico, un gran lugar para que la Cándida siga prosperando y obteniendo combustible.

Segundo, elija alimentos que sean altos en nutrientes ya que la Cándida puede conducir a varias deficiencias de nutrientes. Evite los alimentos procesados y, en su lugar, elija alimentos integrales con alto contenido de omega 3, como la carne de vaca alimentada con pasto o el salmón salvaje. Busque verduras orgánicas como las de hoja verde y las crucíferas como el brócoli, la coliflor y la col. Se ha demostrado que las verduras crucíferas inhiben el crecimiento de la cándida. (8)

En tercer lugar, asegúrese de alcanzar su consumo diario de fibra. La fibra ayudará a eliminar las toxinas y la cándida en las heces. La fibra ayuda a sus microbios intestinales buenos a producir ácidos grasos de cadena corta, lo que también ayuda a reducir la inflamación y a eliminar la cándida.

Cuando coma, hágalo a un ritmo cómodo, sin estrés. Comer rápido no permite que los alimentos se digieran correctamente y genera problemas estomacales e intestinales, que favorecen a la Cándida. Considere la posibilidad de utilizar enzimas digestivas o HCL para elevar la acidez estomacal y asegurarse de que su comida sea bien digerida.

¿Qué alimentos matan la cándida?

El vinagre de sidra de manzana tiene importantes propiedades anti-cándida. Utilízalo en el aderezo de tus ensaladas o si marinas la carne como un delicioso combatiente de la Cándida. (9)

El aceite de coco es un potente eliminador de la cándida y debe ser utilizado abundantemente durante su tratamiento contra la cándida. Contiene los ácidos grasos de cadena corta que son asesinos de hongos extremadamente eficaces. Cuando se probó contra 52 tipos de cándida, el aceite de coco mostró actividad antifúngica contra todos ellos. Considere la posibilidad de convertir el aceite de coco en un elemento habitual de la despensa, no sólo para ayudarle a matar la cándida ahora, sino para evitar que regrese. El aceite MCT puede hacer esto también. Sólo asegúrese de comenzar con el aceite MCT lentamente, ya que puede crear molestias digestivas al principio para algunas personas. (10, 11)

El ajo es otro delicioso luchador contra los hongos. El ajo no sólo tiene propiedades antifúngicas, sino que también inhibe la formación de biofilm. Este es un atributo increíblemente importante. Si la cándida se esconde detrás de un escudo de biofilm, nuestro sistema inmunológico no la reconocerá y no intervendrá para deshacerse de ella. Las cebollas están en la misma familia de alimentos salados y también han demostrado ser un aliado útil contra la Cándida. (12, 13)

Se sabe desde hace tiempo que los ácidos grasos omega 3 reducen la inflamación en el cuerpo. Pero también han demostrado tener propiedades antifúngicas y prevenir la formación de biofilm por parte de la Cándida. El consumo de alimentos ricos en omega 3, como las anchoas, las sardinas y el salmón salvaje, es importante en cualquier protocolo de apoyo a la cándida. Si estos alimentos no son una opción para usted, considere la posibilidad de añadir un suplemento de omega 3 de alta calidad a su limpieza de la cándida. (14, 15)

La mantequilla clarificada orgánica (ghee), como se mencionó anteriormente, puede ser una adición saludable y sabrosa a su Protocolo de Apoyo a la Cándida. Esto es porque es una fuente de ácidos grasos de cadena corta llamados butirato. El butirato es típicamente producido por nuestras bacterias intestinales saludables, manteniendo a la Cándida a raya. Pero si la cándida ha crecido fuera de control, es posible que usted no esté produciendo suficiente cantidad de este valioso ácido graso de cadena corta. El butirato inhibe fuertemente el crecimiento de la Cándida y también su capacidad de formar biofilm. (16)

Las semillas de calabaza son una excelente fuente de proteínas de fácil digestión y grasas saludables. También han demostrado tener actividad antifúngica contra la Cándida. Espolvoréelas en las ensaladas o cómalas a puñados como tentempié. También hay deliciosas mantequillas de semillas de calabaza disponibles en las tiendas de alimentos saludables. Además, el aceite de las semillas de calabaza es una excelente adición a cualquier aderezo salado para ensaladas. (17)

Los tomates contienen licopeno, que se ha demostrado que causa daños en la pared celular de la Candida. Por lo tanto, si los tomates son un alimento que tolera bien, cómalos en abundancia. (18)

¡No hay necesidad de que la comida sea aburrida durante su tratamiento contra la cándida! Varias especias y hierbas tienen excelentes beneficios antifúngicos:

• La canela y el aceite de oliva también le ayudan a combatir la cándida. (19)
• El clavo de olor suprime el crecimiento de la cándida. (20)
• La curcumina o cúrcuma se probó contra 14 cepas de Candida y tuvo una actividad significativa contra todas ellas. (21)
• El orégano es un excelente fungicida. (22)
• El romero resultó ser eficaz contra la Candida resistente a los medicamentos. (23)

Casi todas las especias y hierbas tienen propiedades antiinflamatorias que aumentarán su salud, así que utilícelas generosamente cuando prepare sus alimentos. También puede consumirlas en forma de aceites esenciales de alta calidad.

Aunque es necesario evitar el azúcar durante su limpieza de cándida, algunos edulcorantes naturales están permitidos. La estevia y el xilitol son edulcorantes seguros, y el xilitol incluso ayuda a combatir la cándida. (24)

Paso 4: Incorporar estrategias adicionales

Añadir aloe vera

Explore tomar aloe vera durante su limpieza de cándida. No sólo el aloe vera ayudaría a la curación del intestino mientras la cándida se desplaza hacia fuera, sino que ha mostrado propiedades antifúngicas y antiinflamatorias específicamente cuando se trata de la cándida. También ayuda a estimular sus defensas naturales y mantener los movimientos intestinales regulares para apoyar las vías de drenaje. (25)

Añada hierbas que eliminan la cándida

Busque añadir hierbas que eliminan la cándida, incluyendo la berberina, el aceite de orégano y el Pau D’arco. La berberina tiene fuertes propiedades antifúngicas, así como ayuda a prevenir la formación de biofilm. El aceite de orégano es otro potente eliminador de la cándida. Una palabra de precaución: este es un aceite fuerte. Utilice sólo unas pocas gotas y tómelo con la comida. El orégano también puede alterar las bacterias buenas, así que aunque es un gran remedio natural para la cándida, no debe tomarse a largo plazo. El Pau D’arco también ha sido una hierba tradicional para apoyar a las personas que pasan por una limpieza de cándida. (27)

Añadir un suplemento de oxígeno

La cándida se desarrolla en un ambiente anaeróbico o privado de oxígeno, pero sus bacterias buenas necesitan oxígeno. Añadir un suplemento de oxígeno a su Protocolo de Apoyo a la Cándida puede elevar sus bacterias buenas del microbioma intestinal y dificultar la Cándida. Los bichos buenos serán entonces lo suficientemente fuertes como para hacerse cargo de la Cándida y no dejar que crezca de nuevo. (28)

Añadir probióticos

Una vez que la Cándida ha empezado a morir, hay «espacio para alquilar» por así decirlo en su microbioma intestinal. ¡No queremos dejar esto abierto a otras bacterias oportunistas o patógenos! Durante las primeras semanas de su Protocolo de Apoyo a la Cándida, esto puede no ser necesario ya que al principio. Pero si usted ha estado comiendo alimentos que combaten la Cándida y apoyando el drenaje, suficiente de la Cándida habrá muerto para crear espacio en su microbioma para las bacterias saludables. Las bacterias saludables ayudarán a asegurar que la Cándida no tenga espacio para regresar.

Algunas cepas específicas de probióticos para buscar son B. Longum, Rhamnosus GG, y Saccharomyces boulardii. El Saccharomyces boulardii es una especie de levadura que es antagonista de la Cándida pero que es segura para usted. Evitan que la Cándida se adhiera a la pared intestinal, así como la creación de un biofilm. Esto puede ser una valiosa adición a su tratamiento contra la cándida. (28, 29, 30)

Considere el ayuno intermitente

El ayuno intermitente, o la alimentación restringida en el tiempo, implica acortar la ventana en la que consume calorías. Puede empezar a comer más tarde en el día y terminar más temprano en la noche. O algunas personas deciden hacerlo saltándose una comida por completo, ya sea el desayuno o la cena.

Esto acorta el marco de tiempo en el que exigimos a nuestro sistema digestivo que trabaje, permitiendo a nuestro cuerpo centrarse en otros procesos. En este caso, esos procesos corporales serían limpiar la casa de la Cándida. También puede ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. Los niveles de azúcar en la sangre de montaña rusa pueden contribuir al crecimiento de la Cándida, por lo que menos picos de azúcar en la sangre trabajan a su favor. (31, 32)

Manténgase hidratado

Beba mucha agua fresca, preferiblemente agua libre de cloro y fluoruro, ya que esos productos químicos crean una carga adicional en sus vías de drenaje. También debilitan su sistema inmunológico, pero la cándida es resistente, permitiendo que la cándida siga prosperando. (33)

Use aglutinantes

Por último, considere los aglutinantes a base de carbón bioactivo. Cuando las cándidas empiezan a morir, pueden liberar endotoxinas peligrosas. El Carbón BioActivo puede trabajar para agarrar y sacar estas toxinas no deseadas del cuerpo a través de sus heces. Esto puede ayudar a mitigar los síntomas de muerte y las reacciones durante el Protocolo de Apoyo a la Cándida, además de ayudarle a evitar la reabsorción de toxinas. (34, 35)

¿Cuánto tiempo se tarda en deshacerse de la cándida?

Esta no es una pregunta fácil, y la respuesta será diferente para todos. Depende de cuánto tiempo ha tenido el crecimiento excesivo de la cándida, cuánto se ha extendido por todo el cuerpo, y la agresividad con la que decida tratarla.

Por ejemplo, si usted se apega a una dieta sin azúcar durante la semana pero come cualquier cosa los fines de semana, será difícil que alguna vez logre vencer a la Cándida. Si usted no apoya diligentemente el drenaje, cualquier Cándida que muera durante su limpieza de Cándida no será eliminada rápidamente, creando una reacción de Herx. Esto obstruirá las vías de drenaje y ralentizará su progreso.

Si usted sigue fielmente la dieta y apoya activamente el drenaje, la mayoría de las personas con sólo un caso moderado de cándida pueden empezar a sentir alivio en menos de un mes. Algunos pueden sentirse mejor en tan sólo dos semanas. ¡

Sin embargo, sentir una disminución de los síntomas no significa dejar el tratamiento contra la cándida! La cándida puede esconderse en cualquier parte del cuerpo, y prosperar con las toxinas y la inflamación. La verdadera curación de la cándida puede tomar de 3 a 6 meses, y para algunos, puede tomar un año. Tenga paciencia. Su cuerpo puede curarse a sí mismo si le da las herramientas adecuadas y el tiempo para hacerlo.

Después de eliminar las toxinas de la muerte, considere la posibilidad de dirigirse a los metales pesados. Los metales pesados son la fuente de toxinas e inflamación que contribuyen a las condiciones para el crecimiento excesivo de la cándida en primer lugar. Limpiar los metales pesados es la fase final en la eliminación de la Cándida.

Libre de Cándida

La Cándida puede ser un problema de salud frustrante que genera muchos otros problemas de salud a medida que crece. Pero se puede tratar, no importa el tiempo que haya sufrido. Con la adhesión diligente a este Protocolo de Apoyo a la Cándida y la paciencia para perseverar, usted puede eliminar la Cándida. Usted puede recuperar su salud, establecer nuevos hábitos y estar libre de Cándida.