30 de septiembre de 2020

¿Sabía usted que cada año se realizan más de un millón de reparaciones de hernia en los Estados Unidos? Las hernias son una condición extremadamente común, ¡y algunas personas que las tienen no experimentan síntomas! Las personas asintomáticas suelen ser diagnosticadas por sus médicos.

Una hernia se produce cuando el tejido sobresale a través de un punto débil del músculo que lo sujeta. Esto crea una protuberancia. Esta protuberancia puede ser dolorosa, especialmente cuando tose, levanta un objeto pesado o ejerce presión sobre los músculos abdominales.

La mayoría de las hernias se producen en las zonas del vientre y la ingle. Es posible que tenga una hernia si puede sentir un bulto blando en el abdomen, la ingle o una cicatriz de una cirugía anterior. El bulto puede desaparecer cuando se presiona o se acuesta.

Una hernia no es intrínsecamente peligrosa. A veces, no mejora por sí sola, y esto puede dar lugar a complicaciones. La reparación de la hernia es un procedimiento común, especialmente si la hernia es dolorosa o está aumentando de tamaño.

Las hernias reciben su nombre por su ubicación. Los tipos de hernias incluyen:

  • Hernia inguinal. Se desarrolla en la ingle.
  • Hernia femoral. Se desarrolla en la parte interna del muslo.
  • Hernia umbilical. Se desarrolla cerca del ombligo.
  • Hernia incisional. Se desarrolla a lo largo de una incisión quirúrgica previa en el abdomen.
  • Hernia epigástrica. Se desarrolla entre la parte inferior del esternón y el ombligo.
  • Hernia hiatal. Se desarrolla en el diafragma.

Hernia de hiato

Una hernia de hiato se desarrolla cuando la parte superior del estómago sobresale a través del abdomen. Los síntomas de una hernia de hiato pueden reflejar los síntomas de otras enfermedades gastrointestinales.

Aunque una hernia de hiato pequeña no suele causar síntomas, una hernia de hiato grande puede causar acidez al dejar que los alimentos y el ácido del estómago vuelvan al esófago. Cambiar la dieta o tomar medicamentos puede mejorar los síntomas.

Es más probable que una hernia de hiato se produzca en personas de 50 años o más o en personas obesas.

Síntomas de la hernia

  • Un abultamiento en la zona del pubis que se acentúa si se hace un esfuerzo
  • Dolor o molestia en el abultamiento
  • Dolor o molestia en la ingle, especialmente al hacer esfuerzos
  • Sensación de pesadez o arrastre en la ingle
  • Debilidad o presión en la ingle

El contenido de una hernia puede quedar atrapado, o encarcelado. Si su hernia está encarcelada, no podrá empujarla hacia el interior de su cuerpo. Una hernia encarcelada puede quedar estrangulada, lo que significa que se ha cortado el flujo sanguíneo al tejido atrapado. Si no se trata, esto puede poner en peligro la vida.

Síntomas de una hernia estrangulada

  • Náuseas, vómitos o ambos
  • Fiebre
  • Dolor repentino que se vuelve intenso
  • Bulto de la hernia que se vuelve rojo púrpura o se oscurece
  • Imposibilidad de defecar o expulsar gases

Consulte inmediatamente a un médico si tiene algún síntoma de hernia estrangulada.

Aunque una hernia no es peligrosa por sí misma, probablemente quiera reducir el riesgo de desarrollarla. La mejor manera de prevenir una hernia es reducir la tensión en los músculos y tejidos abdominales. Siga leyendo para conocer cuatro formas de prevenir una hernia.

Mantenga un peso saludable

El sobrepeso hace que su pared abdominal esté bajo presión. Esto es causado por la grasa corporal adicional que ejerce una fuerza en su sección media cuando se mueve. Si su IMC es superior a 30, se le considera obeso. Si necesita ayuda para perder peso, consulte a su nutricionista para que le aconseje cómo cambiar su dieta.

Añada fibra a su dieta

Consumir una dieta rica en fibra le ayudará a tener movimientos intestinales regulares. Esto evitará el estreñimiento, que puede provocar un esfuerzo durante la defecación. Es importante evitar el esfuerzo para reducir el riesgo de hernia. Los alimentos ricos en fibra son las frutas, las verduras, los cereales, los frutos secos y las semillas. Los suplementos de fibra pueden ser útiles si necesita ayuda adicional para evitar el estreñimiento. Mantenerse hidratado también ayuda a evitar el estreñimiento.

Levante con cuidado

Levantar objetos pesados de forma inadecuada puede provocar un esfuerzo. Asegúrese de levantar objetos pesados con cuidado o evite levantarlos por completo. Si tiene que levantar algo pesado, inclínese desde sus necesidades, no desde la cintura.

Deje de fumar

Fumar es peligroso para casi todos los aspectos de su salud, por lo que no es sorprendente que pueda aumentar el riesgo de hernia. Fumar provoca tos, y la tos ejerce una presión y una tensión adicionales en el abdomen. Fumar puede provocar una hernia y puede hacer que se repita en el futuro.

Si tiene problemas gastrointestinales inexplicables o quiere mejorar su salud digestiva en general, concierte una cita hoy mismo.