Piel grasa – Causas, prevención y tratamientos

¿Ese aspecto graso se niega a abandonar tu rostro durante todo el día? Entendemos tu preocupación y podemos ayudarte a entender esta condición en detalle.

Aquí hay algunos remedios, consejos e información sobre la piel grasa. (1)

¿Qué causa la piel grasa?

La piel grasa no es una preocupación dermatológica poco común. Las glándulas sebáceas de su piel producen una cierta cantidad de aceites naturales para mantenerse saludables. Sin embargo, cuando produce un exceso de sebo (aceite), tiene un aspecto brillante y grasiento. Este es el primer síntoma para determinar un tipo de piel grasa. (2)

¿Tengo la piel grasa?

Hay varias formas de determinar si tienes la piel grasa.

• Piel/apariencia grasa
• Frecuentes brotes
• Miembros de la familia inmediata tienen piel grasa
• Piel sudorosa/pegajosa constante
• Poros dilatados poros
• El maquillaje «se resbala»

¿Cómo eliminar la piel grasa?

A. Lávese la cara con regularidad

Lavarse la cara al menos dos veces al día debe ser parte de su rutina de cuidado de la piel. Esto limpia los poros obstruidos y elimina la suciedad y las bacterias de su piel, a la vez que previene los brotes.

No se lave la cara en exceso. Lavarse en exceso puede resecar la piel y hacer que las glándulas sebáceas produzcan un exceso de sebo. (3)

B. Beba mucha agua

Su cuerpo debe mantenerse hidratado en todo momento. Si le falta agua, el cuerpo puede producir demasiada grasa para mantener su piel hidratada. Al menos 2-3 litros de agua al día es lo ideal para mantener tu piel sana.

C. Evite la exposición directa al sol

La exposición directa al sol deshidrata su cuerpo y su piel. Esto puede hacer que tu cuerpo produzca demasiada grasa. Ponte protector solar antes de salir. (4)

D. Diga hola a las cremas hidratantes

Aunque pueda parecer contradictorio aplicar cremas hidratantes a la piel grasa, es un producto útil. Las cremas hidratantes mantienen la piel hidratada y evitan que produzca un exceso de sebo.

Una crema hidratante mantendrá su piel húmeda, suave y flexible. Elija una crema hidratante que controle la grasa si tiene la piel grasa. Utilice una loción hidratante ligera para evitar que su piel se sienta demasiado pesada.

E. Añada un tónico a su régimen de cuidado de la piel

Los tónicos limpian los poros y añaden humedad a su piel, dejándola bien hidratada. Se puede utilizar como un limpiador profundo. Los tónicos ayudan a eliminar la grasa y la suciedad de la piel. También restablecen el equilibrio del pH de la piel y la refrescan.

F. Papel secante

El papel secante es una buena opción para que te deshagas de tu aspecto graso de mediodía.

Sin embargo, debes tener cuidado de no presionar demasiado estas hojas sobre la piel. No querrá privar a su piel de los aceites necesarios.

Reutilizar una parte de la sábana en otra zona de su piel también es una mala idea. Empuja la suciedad que has recogido previamente hacia abajo de tus poros.

G. Sigue una rutina de cuidado de la piel

Siempre es saludable seguir un régimen básico de cuidado de la piel para permitir que tu piel respire. No hagas concesiones con tus productos.

Comprar los productos adecuados (aunque estén ligeramente por encima de tu presupuesto) beneficiará a tu piel. Realiza una prueba de parche antes de usar un producto en tu rostro. Compre sólo productos dermatológicamente probados.

H. Seque su cara con palmaditas

Frotar demasiado fuerte puede hacer que su piel estimule la producción de sebo. Después de lavarse la cara, séquela suavemente con una toalla limpia.

I. Limpie sus herramientas de maquillaje con regularidad

Trate de limpiar su equipo de maquillaje al menos una vez a la semana. Las herramientas sucias pueden provocar la obstrucción de los poros.

J. Utiliza productos de maquillaje sin aceite

Si eres propensa a tener la piel grasa, compra productos de maquillaje sin aceite. Los productos a base de aceite pueden obstruir los poros y provocar afecciones cutáneas como el acné. Procura desmaquillarte siempre antes de dormir.

Opciones de tratamiento para la piel grasa revisadas por dermatólogos

A. Retinoides tópicos

Se presentan en forma de lociones, cremas y geles. Los retinoides son ricos en vitamina A, una buena fuente para el mantenimiento de la salud de la piel.

Los estudios sugieren que algunos retinoides reducen el tamaño de los poros. El Dr. Harish Kautam dice: «Los retinoides actúan sobre los receptores de retinoides en el núcleo de la célula de la piel, lo que ayuda a regular la proliferación celular y la inflamación. Pero no tienen ningún efecto sobre la producción de sebo». (5)

Algunas personas creen que todos los retinoides son iguales. Sin embargo, esto no es cierto. Los retinoides vienen en varios tipos y la fuerza de cada uno varía.

Lo que hay que tener en cuenta antes de usar un retinoide

• Siempre es ideal empezar con un retinoide en crema para evitar la irritación
• Si tiene la piel sensible, no lo use durante mucho tiempo. Puede provocar irritaciones y rojeces

B. Cosmecéuticos

Los cosmecéuticos son productos cosméticos que dicen ser médicamente beneficiosos. Estos productos se elaboran con ingredientes bioactivos. Sin embargo, se basan exclusivamente en la evidencia. No hay garantía de que los cosmecéuticos estén a la altura de lo que representan.

Los estudios sugieren que ciertos ingredientes bioactivos como el té verde ayudan a tratar la piel grasa.

Tratamientos sistémicos para la piel grasa

A. Isotretinoína

La isotretinoína es un retinoide oral. Es rico en vitamina A. Ha demostrado que suprime considerablemente la producción de sebo en la piel. (6)

Sin embargo, conlleva problemas cutáneos secundarios y efectos secundarios como piel seca y labios agrietados. La isotretinoína sólo debe consumirse tras consultar a un profesional.

B. Espironolactona

Los estudios demuestran que la espironolactona reduce directamente la producción de sebo en la piel. En el pasado reciente, los dermatólogos han recurrido a este fármaco para tratar la piel grasa y el acné en las mujeres. (7)

Sin embargo, hay que tener en cuenta ciertos efectos secundarios temporales, como los ciclos menstruales irregulares, antes de utilizar la espironolactona. En general, se considera un medicamento sistémico seguro para las mujeres sanas.

C. Anticonceptivos orales

Los anticonceptivos orales entraron en escena después de que las cremas tópicas y los antibióticos orales no funcionaran en algunas personas.

Los ovarios y las glándulas suprarrenales de una mujer producen andrógenos. Los niveles elevados de andrógenos pueden desencadenar una producción excesiva de sebo. Los anticonceptivos orales contienen estrógenos y progesterona, que regulan la producción de sebo.

La FDA sólo ha aprobado tres anticonceptivos orales para tratar la piel grasa. Los efectos adversos de éstos incluyen sequedad, tirantez y enrojecimiento.

Remedios caseros para la piel grasa

Estos ingredientes se han utilizado durante años para tratar la piel grasa. Sin embargo, no tienen base científica.

A. Aloe Vera

La piel grasa es propensa a varios peligros para la piel, incluido el acné. La planta de la inmortalidad (aloe vera) ayuda a prevenir la acumulación de bacterias en los poros. Sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias aceleran el proceso de curación después de un brote.

Si tienes la piel sensible, el aloe vera puede no ser la mejor opción para ti.

B. Aceite de oliva

Puede sonar un poco inusual decir que el aceite de oliva combate la piel grasa. Sin embargo, puede beneficiar a tu piel de varias maneras.

• El aceite de oliva es rico en antioxidantes que evitan la acumulación de bacterias en tus poros
• Es una gran manera de hidratar tu piel y mantenerla hidratada y suave durante todo el día
• Sus propiedades antibacterianas minimizan los brotes
• El aceite de oliva no es comedogénico y no obstruye tus poros. Ayuda a disolver las bacterias y el exceso de sebo

C. Multani Mitti

Es una tradición que siguen nuestras madres y abuelas. Una compresa facial de multani mitti (tierra de batán) es una forma excelente de combatir las bacterias y las células muertas de la piel. Actúa como una arcilla natural y absorbe el exceso de grasa del rostro.

El multani mitti es rico en zinc, que es vital para tratar la piel grasa y con tendencia al acné. También contiene hierro, sílice, magnesio y óxidos. Los packs faciales de Multani mitti también pueden ayudar a aclarar las manchas y no tienen efectos secundarios.

Cómo hacer un pack facial de Multani mitti

El Multani mitti puede combinarse con una serie de ingredientes para tratar la piel grasa como el tomate y el limón, el agua de rosas, la cuajada y la cúrcuma. La cuajada, la cúrcuma, el tomate y el limón ayudan a reducir la grasa y a regular la producción de sebo. El agua de rosas ayuda a equilibrar los niveles de pH.

D. Miel

Uno de los ingredientes naturales más utilizados para crear packs faciales es la miel. Contiene propiedades antibacterianas y antisépticas, a la vez que aporta humedad a la piel. La miel también evita que la piel produzca demasiada grasa. Una fina capa de miel sobre el rostro debería ser suficiente. ¡Avena

La avena no sólo absorbe el exceso de grasa, sino que también es un gran exfoliante natural! Se puede combinar con cuajada y miel para crear un paquete facial calmante.

F. Mascarillas de clara de huevo

Se puede utilizar una pasta de clara de huevo, miel y harina como paquete facial. Esto absorberá la grasa de su piel y aumentará su firmeza.

G. Alimentación

Los alimentos saludables y mucha agua juegan un papel importante en el fortalecimiento de su inmunidad general. ¿Hay algo que esté comiendo que no le convenga a su piel?

Evite las dietas ricas en carbohidratos. Las verduras crudas, las legumbres, las frutas y otros alimentos ricos en vitamina A y fibras son una buena opción para las personas con piel grasa.

Cambia a comer chocolate negro si eres goloso. No sólo tiene un sabor delicioso, sino que también hace un gran trabajo en la prevención de la inflamación y controla la producción de aceite en la piel.

Cómo prevenir la piel grasa a lo largo del día

• Evita las toallas ásperas – Las toallas ásperas pueden estimular la producción de sebo y agravar el problema.
• No uses jabones químicos fuertes – Demasiados productos químicos pueden aumentar la producción de sebo. Siempre es una mejor idea utilizar productos suaves para el cuidado de la piel.
• Evita los alimentos poco saludables – Las dietas ricas en carbohidratos no son una buena idea para nadie. En cuanto al tema que nos ocupa, los alimentos ricos en hidratos de carbono contribuyen a la producción de sebo en la piel. (8)
• Los productos sin aceite son imprescindibles – Asegúrate de que tus productos de maquillaje y cuidado de la piel lleven la etiqueta «sin aceite». (9)
• Retira el maquillaje antes de dormir – La higiene de la piel es algo que debe mantenerse. Quítate el maquillaje y límpiate la cara cada noche antes de dormir. Tu piel también necesita respirar, ¡como tú! Dormir con el maquillaje puesto puede provocar la obstrucción de los poros.
• No te exfolies demasiado – Exfoliar está muy bien, pero no es una buena idea para las personas con piel grasa. Exfoliar suavemente su piel una vez cada pocos días debería ser suficiente. No quiere estimular su piel para que produzca un exceso de sebo frotándola constantemente.

La piel grasa no es el tipo de piel más agradable. Viene acompañada de múltiples problemas cutáneos y puede causar ansiedad en una persona. Sin embargo, si mantienes la higiene de la piel, esto no contribuirá a tu lista de problemas.

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