Paternidad

Los niños rara vez entienden si les pasa algo. A menos que estén heridos o enfermos, la mayoría de las veces tienden a ser imprudentes y a ignorar cualquier medida de seguridad para no meterse en problemas. Los ojos son extremadamente delicados y cualquier daño que sufran no puede tratarse tan fácilmente como se piensa. El cuidado de los ojos de los niños es algo esencial que hay que tener en cuenta como padre y se puede hacer utilizando algunas técnicas sencillas.

10 consejos sencillos para el cuidado de los ojos de los niños

Los niños son descuidados y, por lo tanto, debe ser su deber cuidarlos. Para proteger los ojos de tu pequeño, puedes seguir estos consejos:

La prevención debe ser la primera línea de defensa

Más que reaccionar, es necesario tomar medidas proactivas para evitar lesiones en primer lugar, especialmente cuando se trata de los hermosos ojos de tu hijo. Asegúrate de que tu hijo lleva gafas de seguridad siempre que practique algún deporte o realice alguna actividad que pueda dañar los ojos. Por ejemplo, cuando juegue con fuegos artificiales o con colores, etc. Incluso al nadar, el cloro de la piscina puede dañar los ojos, por lo que es necesario que haga que su hijo lleve gafas de natación.

Evite el uso de juguetes duros y afilados

Incluso los juegos que parecen inofensivos, como jugar con juguetes u otros juegos de mesa, el más mínimo error o un movimiento accidental de la mano de otra persona puede hacer que se golpeen accidentalmente los ojos. En este caso, si el juguete u objeto es blando o romo, el daño es mínimo y no hiere el ojo de forma permanente. Sin embargo, un objeto afilado puede ser arriesgado.

No aplique cosméticos para los ojos a su hijo

Las personas mayores de su casa pueden insistir en que ponga kajal o soorma en los ojos de su hijo, ya que queda bonito o simplemente porque es una tradición muy arraigada. Sin embargo, las sustancias utilizadas en el kajal que se encuentran generalmente en el mercado no son seguras para los ojos, especialmente para los niños pequeños. Incluso los lápices de ojos de alta calidad contienen sustancias químicas que no son seguras. Si estas sustancias químicas entran en contacto con el globo ocular, podrían afectar a la vista del niño.

Enséñele a su hijo a dejar de frotarse los ojos constantemente

Una irritación en el ojo y el primer acto reflejo es frotarlo para aliviarlo. Sin embargo, esto agrava el problema. Cualquier cuerpo externo presente en el ojo puede frotar aún más el globo ocular. Además, si las manos no están limpias mientras se frota el ojo, esto podría transferir gérmenes y bacterias y luego dar lugar a una infección ocular. Si tu hijo ya tiene conjuntivitis, el roce del ojo puede empeorarla. Enseñe a su hijo a abstenerse de hacerlo y, en su lugar, límpiese las manos y utilice agua para limpiar el ojo de forma correcta.

Reduzca la exposición continuada a los dispositivos digitales

Los dispositivos digitales y las pantallas de todas las formas y tamaños son casi inevitables en la actualidad. A los niños les encanta jugar a los videojuegos, ver vídeos en el móvil y jugar en el ordenador. Esto hace que estén sentados frente al ordenador durante largas horas o que jueguen a videojuegos durante mucho tiempo, por lo que sus ojos enfocan constantemente en un punto concreto durante todo el proceso. Esto puede hacer que la vista se degrade, provocando problemas de visión a una edad muy temprana.

Mantenga una buena distancia de la pantalla mientras ve la televisión

La mayoría de los niños acaban viendo dibujos animados y programas favoritos en la televisión durante largas horas. Se sientan frente al televisor y siguen viéndolo durante horas. Esto hace que su ojo se esfuerce, lo que finalmente resulta en un problema de la vista. Por lo tanto, haz una regla en tu casa para ver la televisión sentado en el sofá que se coloca a una buena distancia de la pantalla. Asegúrese de que la habitación esté bien iluminada para que la única fuente de luz no sea la del televisor, que provoca fatiga ocular.

Mantenga una dieta equilibrada que favorezca el desarrollo de los ojos

Una dieta sana es necesaria para el correcto crecimiento del cuerpo y los ojos requieren una atención especial. Las verduras de hoja verde y los alimentos ricos en hierro desarrollan una vista aguda. Las frutas como la papaya, el mango y otras de color principalmente amarillo, contienen buenas cantidades de betacaroteno, que ayudan al desarrollo de la vista.

Da un respiro a los ojos y descansa lo suficiente

No prestamos mucha atención, pero nuestros ojos también necesitan descansar. En el caso de los niños, mirar la pizarra en la escuela y fijarse en los libros y cuadernos durante toda la jornada escolar, seguido de jugar a los videojuegos por la noche puede suponer un estrés para sus ojos. Asegúrate de que duermen lo suficiente por la noche para que sus ojos descansen. Sustituye las actividades nocturnas por otras que no requieran la atención de los ojos. Por ejemplo, dar un paseo por el parque o jugar a juegos que dependan más de otras actividades físicas o simplemente tumbarse con los ojos cerrados y escuchar música.

Utilizar las gafas de sol al salir de casa

El sol puede ser bastante brillante a veces, especialmente en verano y en las horas punta de la tarde. Si viajas o estás de vacaciones y pasas mucho tiempo al aire libre, es importante que tus ojos se protejan de la misma manera que usarías el protector solar para tu piel. Adquiera unas gafas de sol para su hijo que no sólo sean bonitas, sino que le proporcionen un grado decente de protección contra los rayos solares.

Revise regularmente los ojos

Es necesario que lleve a su hijo a una revisión ocular al menos una vez al año. Si su hijo se queja de problemas relacionados con los ojos o no puede ver las cosas con claridad, podría estar sufriendo una infección o podría necesitar gafas. Un oftalmólogo debe confirmarlo y tomar las medidas necesarias.

Los ojos son nuestra ventana al mundo. Y los niños obtienen mucha información simplemente observando y viendo todo lo que les rodea. Asegúrate de que puedan vivir su vida tan bien como tú cuidando bien los ojos y asegurando una infancia sin problemas.

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