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90 Lat Stretch

Paso 1

Posición inicial: Póngase de pie con los pies separados a la anchura de las caderas y los brazos a los lados. Endurezca los músculos abdominales («bracee») para estabilizar la columna vertebral, luego deprima y retraiga las escápulas (tire …

Cambios y retiros de cursos

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Cambios de curso

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