Evita los riesgos ambientales

Debido a sus ocupaciones, algunas personas pueden ser más propensas que otras a exponerse a irritantes en el aire. Entre los irritantes comunes en el aire de los lugares de trabajo se encuentran los productos químicos, el cemento, el carbón, el amianto, los metales, la madera (serrín), las aves de corral, los cereales y la harina.

Con el tiempo, la exposición a estos irritantes puede incluso provocar cánceres de nariz, garganta y pulmones, así como otros problemas respiratorios crónicos. Por lo tanto, asegúrese de llevar equipo de protección, como una mascarilla o un respirador, cuando esté en zonas donde haya estas partículas.

Deje de mirar a las luces brillantes

Alrededor de un tercio de las personas de todo el mundo sufren una enfermedad conocida como estornudo fótico. Estas personas empiezan a estornudar cuando miran luces brillantes. Incluso salir al exterior en un día soleado puede hacerles estornudar. Esta enfermedad suele ser hereditaria. Si eres uno de ellos, no mires directamente a las luces brillantes y usa siempre gafas de sol polarizadas antes de salir de casa.

No comas demasiado

Algunas personas estornudan después de una comida copiosa, pero la razón que hay detrás aún no está clara. Un investigador bautizó esta condición como snatiation, que es una combinación de las dos palabras: estornudo y saciedad.

Come porciones más pequeñas, toma bocados más pequeños y mastica lentamente para evitar esta reacción.

Diga una palabra graciosa o rara en voz alta

Se cree que decir una palabra graciosa o rara en voz alta cuando siente que está a punto de estornudar puede distraer al cerebro y evitar que se produzca el estornudo. Sin embargo, este consejo es totalmente anecdótico y no hay ninguna investigación que respalde estas afirmaciones. Pero la próxima vez que tengas ganas de estornudar, prueba a decir algo como «pepinillos».

Haga cosquillas en el paladar

Otro truco fácil para sofocar un estornudo es hacer cosquillas en el paladar con la lengua. Hazlo durante unos 5 o 10 segundos cada vez que sientas la necesidad de estornudar y no estornudarás en absoluto.

O puede presionar la lengua con fuerza contra los dos dientes delanteros hasta que se le pasen las ganas de estornudar. Si estos trucos con la lengua funcionan, compártelos también con otras personas.

Pellizca tu nariz

Si algo huele mal, es probable que te pellizques las fosas nasales. Haz lo mismo cuando sientas que se acerca un estornudo. Esto puede evitar que se produzca el estornudo. Pellizcarse la nariz justo debajo de la parte interior de las cejas también puede servirle.