En los últimos años, la depresión se ha convertido en un problema grave que afecta cada día a más personas. Según la Asociación de Ansiedad y Depresión de América, alrededor de 15,7 millones de adultos tuvieron al menos un episodio depresivo mayor en 2014. El tratamiento de la depresión puede ser un largo camino progresivo y muchas personas buscan diferentes opciones, desesperadas por probar cualquier cosa que les ayude a aliviar sus síntomas y su estado. Como amante de los perros, he visto de primera mano cómo los perros pueden realmente ayudar con la depresión de las personas. Después de hacer algunas investigaciones, decidí compartir mis hallazgos aquí para dar a la gente más información sobre los mejores perros para la depresión.

Cómo los perros pueden ayudar con la depresión

Si usted se siente abrumado con las cargas de la vida y se encuentra poco a poco comienzan a perder el interés en la comunicación con los amigos, la familia, o incluso salir a la calle, los perros pueden ser beneficiosos para usted en una variedad de maneras. Tener un perro puede romper fácilmente ese círculo vicioso de la depresión dándole compañía, comodidad y un nuevo sentido de propósito.

Cuando una persona se confina en una habitación, casa o apartamento, su depresión puede empeorar a menudo. En situaciones como ésta, el amor incondicional y la compañía de un perro pueden ayudar. Abrazar a su perro o la mera responsabilidad de tener a alguien a quien cuidar puede ayudar a darle un sentido de propósito. El apoyo emocional es una necesidad clave como humanos y puede identificar la mejor raza para el apoyo emocional con un poco de investigación.

Los perros son animales de manada y siempre desarrollan un fuerte vínculo con sus dueños. La lealtad de su perro a menudo le inspirará y le dará la seguridad que las relaciones humanas a veces nunca podrían. Con tu perro, casi puedes sentirte completamente seguro de que nunca te abandonará, y siempre estará a tu lado, leal hasta la extenuación.

Lo que los estudios han descubierto

Los estudios han demostrado que es más probable que una persona que sufre de depresión se motive para hacer cosas en casa si tiene un perro porque necesita alimentarlo y es menos probable que descuide las necesidades diarias de su perro. Hablemos de lo que la ciencia nos dice sobre los perros y la batalla contra la depresión.

Estos son algunos hallazgos según la investigación:

  • Prevención – Es menos probable que te deprimas si ya tienes un perro
  • Salud general – Los estudios han demostrado que los dueños de perros suelen tener la presión arterial mucho más baja cuando se exponen a situaciones estresantes que las personas sin mascota. Además, otro estudio ha demostrado que las personas que tenían problemas de hipertensión han experimentado un descenso de la presión arterial una vez que han adoptado un perro
  • Hormonas – El simple hecho de jugar con tu perro puede provocar un subidón de dopamina y serotonina tras el cual te sientes relajado y tranquilo

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Preguntas para hacer antes de conseguir un perro para la depresión

Por supuesto, hay algunas cosas que usted necesita preguntarse antes de salir y adoptar un perro para ayudarle con su batalla.

En primer lugar, para decir lo obvio, los perros domésticos son criaturas vivas que no son independientes. Tendrá que estar preparado para atender las necesidades básicas de su perro, ya sea preparar sus comidas o sacarlo a pasear. Hacer esto puede ser todo un reto para alguien que ya sufre de depresión. Sin embargo, tener que hacerlas también puede ser el factor de motivación para que alguien se levante y se mueva. Que seas lo primero o lo segundo dependerá de ti mismo y de tu fuerza de voluntad.

En segundo lugar, asegúrate de preguntarte si incluso te gustan los animales. No te hará ningún bien tener un perro si no te sientes cómodo cerca de los animales. A pesar de la investigación científica sobre los perros y la depresión, no ayudará mucho si eres alérgico a los animales o no te gustan los animales en general. Alguien que ya sufre de depresión ciertamente no necesita el estrés adicional.

En tercer lugar, la verdad inevitable sobre tener un perro como mascota es que eventualmente morirá como todas las criaturas vivas. Algunas personas que sufren de depresión pueden preocuparse y ponerse extremadamente ansiosas sobre la vida y la muerte. Si este es su caso, es posible que no quiera tener un perro, abrazarlo en su vida y formar un vínculo emocional con él de tal manera que sufrirá mucho cuando finalmente muera.

A continuación, debe considerar su presupuesto. Al igual que muchas otras cosas en la vida, tener una mascota le costará dinero. Asegúrese de que puede permitirse un perro antes de añadir el estrés adicional a su vida.

Los mejores perros para la depresión

Labrador Retriever

Empecemos esta lista con el perro grande favorito de todos. El Labrador Retriever puede ser grande, pero está lleno de lealtad, amor y compasión. Saben percibir cuando su dueño está decaído, y harán todo lo posible para animarle.

Poodle

Los caniches odian estar solos. Son leales y forman un fuerte vínculo con su dueño. Es un perro estupendo por su pequeño tamaño, sus rasgos personales y lo fácil que es de cuidar y mantener.

Una vez que tenga un caniche, nunca más tendrá que preocuparse por estar solo.

Bulldog inglés

Este perro se describe mejor como algo entre un terrier y un carlino. Son juguetones y se adaptan muy rápido. También son bastante tranquilos, así que si no quiere una raza que pueda ser un poco exagerada para usted, esta es la raza que debe elegir.

Yorkshire Terrier

Los Yorkshire Terrier tienen una rica historia como perros de servicio.

Probablemente el Yorkshire Terrier más famoso es Smokey, que fue un perro de servicio durante la Segunda Guerra Mundial. Su trabajo principal era subir la moral en los hospitales, y lo hizo perfectamente. Este perro también forma una fuerte conexión y vínculo con su dueño, y son conocidos por ser leales hasta la saciedad.

Bulldog Francés

Este perro te colmará de afecto y amor. Son extremadamente leales y son increíblemente independientes. No tendrá que limpiar mucho después de ellos.

¡Con el Bulldog Francés, podrá centrarse sólo en disfrutar de su compañía!

Golden Retriever

Ampliamente conocido como el perro que puede ofrecerle más amor del que puede imaginar. Los Golden Retriever son una raza bien educada y juguetona.

¡Este perro te mostrará mucha alegría y su comportamiento juguetón te animará!

Pug

Probablemente la cara más reconocible del mundo canino. Los carlinos son famosos por su energía y sus caras aplastadas.

Este es un gran perro para una vida interior porque odian el clima cálido. Por lo tanto, no tendrá ningún problema si prefiere permanecer en el interior a menudo.

King Charles Spaniel

Esta es otra raza de perro pequeño que le encantará pasar el tiempo justo en su regazo.

Son grandes para reducir la ansiedad, el estrés y hacer la lucha con la depresión mucho más fácil.

Vizsla

Si te interesan mucho más los perros grandes con orejas tontas, el Vizsla podría ser tu elección perfecta.

Este perro tan activo te animará a ser más activo y te motivará a levantarte y moverte.

Staffordshire Bull Terrier

Esta raza es fantástica con los niños.

Son grandes perros de familia y están garantizados para que te levantes y te muevas. Son compañeros muy leales y son razas de muy bajo mantenimiento, por lo que son ideales para las personas que sufren de depresión.

Jack Russell Terrier

Otra raza leal y cariñosa en esta lista.

Este perro es increíblemente inteligente y activo. No te aburrirás con ellos a tu alrededor y sus travesuras juguetonas a menudo te harán reír.

Conclusión

Los perros, en general, son compañeros maravillosos, cariñosos y leales que se puede decir que traen mucha alegría y amor a la vida de cualquier persona. Sin embargo, para alguien que sufre de depresión, los perros pueden traer un impacto aún mayor por realmente mejorar su salud mental y ayudar en su bienestar general. Si usted está buscando un perro que se sabe que es especialmente grande para la depresión, a continuación, elija una de estas razas mencionadas en nuestra lista!

Imagen de portada «Animación de prueba» por Emma Donnelly.