Estás cansada, tus tobillos están hinchados y sientes que tu estómago puede estallar. Si usted está cerca de su fecha de parto – o unos pocos días más allá – usted puede encontrarse buscando en Internet para las formas de auto-inducción del parto en casa. Aunque hay muchos cuentos de viejas y remedios «naturales» que supuestamente ayudan a acelerar el parto, la mayoría no funcionan y, lo que es peor, pueden causar algunos efectos secundarios no deseados.
«Desgraciadamente, la mayoría de las posibles técnicas no funcionan y pueden ser francamente desagradables para el tracto digestivo, pero merece la pena probar algunas», afirma Linda Nelson, enfermera-partera certificada de la Clínica Banner Health de Loveland, Colorado. «Sin embargo, antes de probar cualquiera de ellos, asegúrese de obtener el visto bueno de su comadrona o médico».
A continuación, Nelson opina sobre qué métodos son seguros de probar y cuáles no merecen la pena por los efectos secundarios negativos.
Inténtalo… con el visto bueno de tu médico
Sexo
Aunque puede ser lo último que quieras hacer en este momento del embarazo, las relaciones sexuales no son perjudiciales a menos que tu médico haya ordenado reposo pélvico por placenta o vasa previa. Aunque no hay pruebas de que vaya a iniciar el parto, el sexo puede ayudar a preparar el cuello uterino y hacerlo más favorable para el parto.
«Cuando tu pareja eyacula durante el sexo, su esperma libera prostaglandinas que pueden estimular el cuello uterino», dijo Nelson. «Así que vale la pena intentarlo, si te apetece.»
Caminar
A menos que tu médico te aconseje lo contrario, es importante que te mantengas activa durante el embarazo, por tu salud y la del bebé. Aunque mantenerse en forma durante el embarazo no induce el parto, algunos estudios han demostrado que pasar tiempo en posición vertical puede acortar el trabajo de parto.
«Al caminar y hacer ejercicios regulares en posición vertical, sobre todo hacia el final del tercer trimestre, la gravedad puede ayudar al bebé a colocarse en una buena posición para el parto y puede ayudar a provocar contracciones, pero no necesariamente a que el trabajo de parto progrese», dijo Nelson.
Estimulación del pezón
La estimulación del pezón, que consiste en frotarlo suavemente entre los dedos, utilizar un sacaleches o una combinación de ambos, puede ayudar a liberar oxitocina. Pero Nelson advierte que hay que hacerlo sin supervisión.
«La reacción a la estimulación del pezón es muy impredecible, por lo que si se hace de forma incorrecta, podrías provocarte demasiadas contracciones», dijo Nelson. «Si quieres probar este método, asegúrate de que sólo lo haces bajo la supervisión de tu proveedor.»
Dátiles (la fruta)
Nuevos estudios han demostrado que seis dátiles al día a partir de la semana 36 pueden ayudar a ablandar el cuello del útero, reducir la necesidad de inducción médica y ayudar a promover un parto más corto.
Aceite de onagra (EPO)
Usado después de las 37 semanas, el EPO tiene sustancias que su cuerpo transforma en prostaglandinas, lo que puede ayudar a ablandar el cuello del útero y ayudar a su adelgazamiento, pero no hay estudios formales que demuestren su impacto en el parto.
Extracción de la membrana
Si su cuello uterino es favorable, su médico o comadrona, utilizando un dedo enguantado, puede separar el saco amniótico de la zona que rodea el cuello uterino. Esta acción libera prostaglandinas, que potencialmente pueden ayudar al cuerpo a ponerse de parto.
«Este proceso puede ser bastante doloroso y no está exento de riesgos, como la rotura del saco amniótico, los calambres, las hemorragias y el riesgo de infección», dijo Nelson. «Pero para algunas mujeres, puede reducir las posibilidades de necesitar una inducción formal.»
No pruebes estos
Aceite de ricino: A menos que quieras una diarrea horrible, renuncia al aceite. También puede causar irritaciones y contracciones uterinas, pero no del tipo que da lugar al parto.
Comida picante: Esto tiene los mismos efectos que el aceite de ricino y puede provocarle una horrible acidez estomacal.
Piña: No hay nada malo en disfrutar de un poco durante el embarazo, pero esto no ayudará a inducir el parto. Abusar de ella puede producir diarrea y ardor de estómago.
Lo que hay que saber
La mayoría de ellas son seguras, pero asegúrate de consultar antes con tu comadrona u obstetra/ginecólogo para asegurarte de cuál es el camino más seguro.
«El enfoque ‘natural’ más seguro es el tiempo», dijo Nelson. «Sólo el 2% de las mujeres siguen embarazadas más de una o dos semanas después de la fecha prevista de parto. Tenga paciencia y disfrute de los últimos días de su embarazo».
Para cualquier pregunta o duda, póngase en contacto con su proveedor o llame a la enfermera de guardia de Banner Health las 24 horas del día, los siete días de la semana, al 844-259-9494. Si aún no ha tomado una clase de resucitación cardiopulmonar o de parto, también puede programarlas en bannerhealth.com/calendar.
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