Para cuando su hijo tiene 7 meses de edad, la mayoría de los padres han empezado a experimentar con la alimentación del bebé con alimentos sólidos. Pero, ¿qué pautas de alimentación del bebé de 7 meses debe seguir? He aquí un sencillo resumen sobre cómo conseguir que su bebé tenga un comienzo saludable.

¿Qué se puede dar de comer a un bebé de 7 meses?

Alimentar a un bebé es mucho menos complicado de lo que se piensa. Nuevos estudios demuestran que no hay muchas limitaciones en lo que puedes dar de comer a tu bebé de 7 meses. Así que diviértete con todo tipo de primeros alimentos. Deja que experimente con diferentes tipos de frutas, verduras y cereales integrales. De hecho, probar una gran variedad de alimentos ahora puede llevarle a tener hábitos alimentarios más saludables en el futuro.

Estos alimentos se dividen en dos grupos básicos:

  • Purés caseros: A continuación te explicamos cómo hacer la comida del bebé en casa.
  • Alimentos integrales: Estos nutritivos alimentos blandos, como el aguacate y la yema de huevo, son ideales para un bebé de 7 meses.

Sólo asegúrate de servir a tu bebé alimentos que no estén procesados y que sean lo suficientemente blandos para masticar, especialmente si aún no tiene dientes.

¿Qué alimentos están prohibidos?

Hay algunos alimentos que debes evitar dar a tu nuevo comensal. Entre ellos están la miel y la leche de vaca, que no deben darse hasta que el bebé tenga 12 meses. Asegúrese de evitar los frutos secos enteros u otros alimentos pequeños y duros que puedan suponer un riesgo de asfixia.

Sin embargo, le sorprenderá saber que la mantequilla de cacahuete es buena. Aquí te explicamos cómo incorporar la mantequilla de cacahuete a las comidas de tu bebé.

¿Cuánto debe comer un bebé de 7 meses?

A los 7 meses, tu bebé debería seguir obteniendo la mayor parte de su nutrición de la leche materna o de la fórmula. Cada día, el bebé debe tomar de seis a ocho onzas de fórmula o amamantarse cada tres o cuatro horas. En cuanto a los alimentos sólidos, dale una comida cada vez que el resto de la familia coma: desayuno, comida y cena.

Pero ten en cuenta que las «comidas» del bebé serán muy pequeñas. No es raro que un bebé de 7 meses coma sólo una o dos cucharadas de comida durante una toma. Fíjate en los signos de saciedad, como apartar la comida o cerrar la boca cuando se le ofrece. Ver más información sobre las etapas de la alimentación del bebé.

¿Cómo introduzco nuevos alimentos?

Introduzca los nuevos alimentos a su bebé de uno en uno. De esta manera, si tiene una mala reacción o un problema de alergia, probablemente sabrás qué alimento causó el problema. El consejo común es esperar de tres a cinco días entre el inicio de cada nuevo alimento. Si al bebé no le gusta una fruta o verdura que le has introducido, no te preocupes. A veces se necesita más de un intento antes de que aprenda a gustar de un alimento.

Para empezar a hacer su propia comida de bebé, eche un vistazo a nuestros fabricantes de comida de bebé recomendados y a los contenedores de almacenamiento de comida de bebé.

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