Menta Piperita &Vitalidad de la Menta Piperita

El aceite de menta piperita es un aceite del que más hablo y recomiendo a mis clientes. Puedes usarlo de forma tópica para ayudar a aliviar los calambres, el dolor de estómago por la hinchazón, así como los dolores de cabeza y las náuseas. Yo utilizo Peppermint Vitality de Young Living para uso interno porque es un aceite de alta calidad que ha sido probado como seguro para el consumo. Esto me ayuda a aliviar la hinchazón o el estreñimiento. El agua tibia con 1 ó 2 gotas de este aceite es mi remedio para esa molesta hinchazón matutina.

Digize Vitality

Digize Vitality de Young Living es otro aceite que utilizo para uso interno para ayudar a la digestión. Está hecho de una mezcla de diferentes hierbas y especias que han demostrado ayudar a la digestión. Lo añado a una taza de té por la noche para ayudar a digerir mi cena antes de acostarme.

Lavanda y madera de cedro

Estos son mis principales aceites para aliviar el estrés. Los añado a un baño caliente con sales de epsom, o los difundo por la noche o durante un día más tenso.

Roll-On de Alivio Profundo y PanAway

Estos no tienen un efecto tan directo sobre mi SII, pero son mis mejores aceites para el dolor muscular y la recuperación. Como instructor de Barre3, me mantengo activo y mis músculos se mantienen adoloridos. Llevo conmigo el Deep Relief Roll-On para aplicarlo directamente en las zonas más tensas o doloridas. Como la mayor parte de mi estrés se concentra en el cuello y la espalda, lo utilizo cuando estoy estresada para evitar un dolor de cabeza por tensión o una lesión debida a los músculos tensos. Utilizo PanAway en mi baño de sal de epsom para la recuperación muscular definitiva. También puedes crear un masaje muscular con aceite de coco y unas gotas de aceite.