Bienvenido a la comunidad de MIT Recreation

Si es un nuevo miembro de MIT Recreation, ¡bienvenido! Estamos muy contentos de invitarte a nuestra comunidad de miembros solidarios y amigables que valoran la salud, el bienestar y la diversión. En MIT Recreation, hay mucho que descubrir y muchos beneficios que disfrutar, pero puede ser abrumador ser nuevo. Hemos creado esta guía rápida para que comience, con confianza y, con suerte, con facilidad.

Nuestras instalaciones

Las actividades recreativas del MIT tienen dos ubicaciones principales y algunas instalaciones anexas:

Al & Barrie Zesiger Sports & Fitness Center

120 Vassar Street, Cambridge MA (Edificio W35)

Comúnmente conocido como el «Z-Center», esta es nuestra instalación más grande en el campus. Aquí se encuentra nuestra piscina olímpica, una piscina de enseñanza poco profunda, pista de patinaje sobre hielo, pistas cubiertas y al aire libre, plantas de fitness, tenis al aire libre, campo de golf cubierto, pistas de squash, canchas de baloncesto y mucho más.

Piscina Alumni& Centro de Fitness Wang

6 Vassar St, Cambridge, MA ( Edificio57)

Comúnmente conocido como el centro «Alumni/Wang», se trata de nuestra instalación más pequeña (¡pero aún así grande!), adjunta al Centro Stata. Aquí encontrará una pista de fitness totalmente equipada, dos piscinas más pequeñas y la mayoría de nuestras clases de fitness en grupo.

Para más información sobre estas instalaciones, y otras como nuestro Pabellón de Vela y la Casa del Barco, vea nuestra página de Visitas a las Instalaciones.

Entretenimiento

Nuestros socios disfrutan del uso gratuito (durante las horas de apertura y con algunas restricciones de edad para los jóvenes) de nuestras pistas y equipos de fitness, carriles de natación recreativos abiertos (ver horario), pista cubierta, pista al aire libre, y más. Algunas actividades requieren reserva (como el campo de golf).

Además, ofrecemos clases de ejercicio en grupo de muchas variedades, clases de golf, clases de natación, masajes, entrenamiento personal y mucho más a precios reducidos para los socios. Haga clic para ver una lista completa de lecciones o clases. Cada semestre, también ofrecemos clases más intensivas como acondicionamiento de boxeo, squash intermedio o natación sólo para mujeres. Compruebe la lista de clases aquí cada semestre, ya que las clases rotan y cambian durante todo el año.

Qué traer / Qué llevar

Puede que necesite traer equipo o ropa especial dependiendo de sus actividades específicas aquí en MIT Recreation, pero ya sea para un entrenamiento general o para nadar en las piscinas, aquí hay algunas sugerencias:

Para un entrenamiento

Ropa y calzado deportivo/de entrenamiento: Nuestros pisos de fitness requieren una vestimenta atlética en todo momento (sin pantalones vaqueros, sin tacones, etc.), lo que significa que cualquier paseo «a la hora del almuerzo» en la cinta de correr puede requerir que se cambie la ropa de trabajo y se ponga unas zapatillas de deporte y un chándal.

Cerradura del candado: Por la seguridad de todos, no podemos permitir que las pertenencias personales te sigan al piso de fitness, así que trae un candado o compra uno de los nuestros para usar una taquilla de día.

Botella de agua: Manténgase siempre hidratado mientras hace ejercicio. Tenemos estaciones de llenado de botellas de agua para cualquier relleno que pueda necesitar.

Lo que NO debe traer: Tenemos desinfectante de manos, toallas y una gran cantidad de equipos de entrenamiento pequeños para su uso – ¡no es necesario que traiga los suyos si no quiere!

Para nadar

Trajes de baño deportivos: Deja los trajes de baño con volantes o voluminosos para la playa. Su entrenamiento en nuestras piscinas se beneficiará de la ropa de baño apropiada, diseñada para la función sobre la moda. Cualquier otro tipo de ropa, desde ropa deportiva hasta camisas y una camiseta, no está permitida en las piscinas.

Gafas: Si decide utilizar gafas (no son obligatorias), deben ser sin cristal.

Jabón: Todo el mundo está obligado a enjuagarse antes de entrar en las piscinas, pero no se proporciona jabón/champú/acondicionador, así que traiga el suyo propio si lo necesita.

Cerraduras de las taquillas: Al igual que con los pisos de fitness, no se pueden seguir las pertenencias personales a la cubierta de la piscina. Traiga su propio candado o compre uno de los nuestros para asegurar sus pertenencias.

Toallas: A todos los miembros se les da una tarjeta roja de toallas al ser miembros – traiga esto con usted y puede dejar sus propias toallas en casa.

Lo que NO debe traer: Por favor, deje cualquier juguete de piscina, comida, equipo de buceo, etc. en casa. También hay secadores de pelo en los vestuarios.

Algunas reglas básicas que querrá conocer

Además de lo que debe traer, hay algunas reglas generales para nuestras instalaciones.

Pisos de fitness: Nuestras máquinas de cardio, como la elíptica y las cintas de correr, están disponibles para su uso en franjas de tiempo de 30 minutos. Pase por el mostrador de fitness para elegir su lugar. Por su seguridad y la de sus compañeros, por favor, no se permite dejar caer pesas, objetos personales al suelo o tiza. Para más información, vea nuestra Orientación de Fitness!

Pañal de natación: Los pequeños nadadores deben tener doble pañal antes de nadar en las piscinas. Por favor, asegúrese de que los pañales de natación se ajustan completamente sobre los desechables. No se permiten pañales de tela. Para más información, consulte nuestra Orientación Acuática

Invitados: Los invitados deben comprar un pase de día y entregar una identificación con foto en el mostrador principal ubicado en la entrada principal frente al Auditorio Kresge. Cualquier pase de día comprado o prestado debe devolverse el mismo día o se cobrará una cuota.

Acceso para jóvenes: Durante el año académico del MIT, se ponen en marcha horas de acceso para jóvenes. Estos horarios de acceso son los siguientes:

Centro Zesiger: Lunes – Viernes: 6:00am – 5:00pm; 7:00pm – 11:00pm

Centro Alumni/Wang: Todas las horas de funcionamiento

Las plantas de fitness tienen normas especiales relacionadas con el acceso de los jóvenes. No se permite el acceso de menores de 18 años a la 2ª planta del Zesiger Fitness Center ni al Alumni/Wang Fitness Center en ningún momento. Los jóvenes menores de 13 años no pueden acceder al gimnasio de la tercera planta. Los adolescentes de 13 a 17 años, y un padre o tutor que desee utilizar las instalaciones de fitness deben ser evaluados e instruidos primero por un entrenador personal de DAPER sobre la técnica de levantamiento y la seguridad en un entorno de gimnasio.