¿Estás en una relación codependiente?

Preguntas Extracto

1. Estáis fuera y tu pareja necesita ir al baño. ¿Qué hacéis?

A. Ni me doy cuenta

B. Dejar que vayan – es lo normal

C. Preguntarles si puedo unirme

D. Ir con él o ella y esperar en la puerta

2. ¿Hablas con tu pareja antes de tomar una decisión?

A. No

B. Sólo si es algo importante y relevante para los dos

C. Sí, la mayoría de las veces

D. Sí, siempre

3. ¿Sales alguna vez con tus amigos y dejas que tu pareja se quede en casa?

A. Sí, creo que es importante pasar tiempo por separado también

B. Sí, rara vez

C. No, pero me gustaría hacerlo

D. No, no puedo alejarme de mi pareja

4. Te metes en un conflicto feo con un amigo o vecino. ¿Qué haces?

A. Manejo el conflicto yo solo

B. Lo manejo yo solo pero también lo hablo con mi pareja

C. Pido a mi pareja que venga a defenderme

D. Pido a mi pareja que resuelva la situación mientras yo me voy de la escena

5. Tu pareja dice que quiere romper contigo. ¿Cuál es tu reacción?

A. Estoy triste, pero respeto su decisión

B. Les pido que me den la razón

C. Me pongo a llorar y les pido que se queden

D. Les digo que me voy a suicidar o algo así

6. ¿Cómo te sientes cuando no estás con tu pareja?

A. Completamente normal

B. Un poco triste

C. Ansioso

D. Miserable y perdido

7. ¿Con qué frecuencia envías mensajes de texto a tu pareja?

A. Sólo cuando necesito decirle algo importante

B. Un par de veces al día

C. Varias veces al día

D. Al menos una vez por hora

8. A tu pareja le molesta algo que has dicho o hecho. ¿Qué haces?

A. Suplicarles que me perdonen

B. Esperar a que se les pase

C. Pedir disculpas y darles espacio

D. Insistir en la razón por la que me han dado la espalda

9. Llamas a tu pareja cinco veces seguidas y no te contesta. ¿Qué es lo primero que se te ocurre?

A. Tal vez estén ocupados o alejados del teléfono

B. Tal vez algo va mal

C. Tal vez no contestan a propósito

D. Tal vez él o ella me está engañando en este momento

10. ¿Has cambiado tus gustos y opiniones sólo para coincidir con los de tu pareja?

A. Nunca haría eso

B. A veces, sólo para que se sientan bien

C. A menudo

D. Siempre, de lo contrario él o ella pensaría que somos demasiado diferentes

Relación