¿Qué es el vínculo traumático?
Estar enamorado o ser amado por alguien es un sentimiento más allá de las palabras, pero a veces el abuso emocional se confunde con el amor. El vínculo traumático es un fuerte vínculo emocional entre una persona maltratada y su maltratador, formado debido al ciclo de violencia. El vínculo traumático es algo que muchas personas en relaciones abusivas no se dan cuenta de que están experimentando.
El vínculo traumático es un término creado por Patrick Carnes, que desarrolló el término para describir cómo el «mal uso del miedo, la excitación y los sentimientos sexuales» puede atrapar o enredar a otra persona. Cualquier persona que se encuentre en una relación abusiva puede convertirse en un vínculo traumático con su abusador. Sin embargo, las personas que experimentaron relaciones traumáticas cuando eran niños pueden ser más propensas a este tipo de vínculos. Después de todo, ya experimentamos este tipo de relaciones con nuestros padres u otros cuidadores, por lo que nuestro sistema nervioso ya está preparado para caer en el ciclo.
Amor vs. Abuso: Conoce la diferencia
¿Te has preguntado alguna vez por qué el Amor es considerado la emoción más bella de todas? Porque puede tomar cualquier forma en el momento necesario. Puede tomar el lugar de un amigo, o el apoyo como un guardián, o el amor puro como el corazón de un niño. Pero debes ser consciente de si estás en un amor duro o un amor abusivo.
La posesividad o los celos que pueden parecer que tu pareja está cuidando extremadamente de ti, pueden expresar todo un comportamiento abusivo, pero al final, justificando con un «te quiero».
Signos de que estás en un vínculo traumático:
Si dudas de un vínculo traumático, debes comprobar estos síntomas en tu relación.
«No tiene intención de enfadarse; ha sido culpa mía»- siempre intentas justificar el comportamiento abusivo de tu pareja.
«Me aguanta y me sigue queriendo»- te haces creer obstinadamente que pase lo que pase, te niegas a dudar de tu pareja.
«Tuvo una infancia terrible, me da pena»- toda persona abusiva tiene una infancia perturbada, así que glorificarla no te ayuda en absoluto. Necesitaban un tratamiento adecuado, no tu compasión.
Incluso cuando decides dejar la relación abusiva, pueden cambiar fácilmente tu decisión con sus lágrimas falsas y una promesa falsa de empezar todo desde el principio.
Cambias tus propios comportamientos, apariencia y/o personalidad en un intento de satisfacer al abusador moviendo los postes, aunque el abusador raramente cambia su propio comportamiento para complacerte.
Romper el vínculo traumático:
Salir del vínculo traumático no es tan complicado como tu relación,
- Tómate siempre tu tiempo antes de enamorarte de alguien. No te lances directamente a una relación seria sin conocer completamente a alguien.
- Busca cuidadosamente las señales rojas que te adviertan del comportamiento abusivo de tu pareja. Nunca tome esas señales rojas como normales; si el mismo comportamiento abusivo se expresó más de una vez, entonces usted debe realmente pensar.
- El respeto es tan importante en cualquier relación, así que asegúrese de obtener el respeto mutuo de su pareja.
- Asegúrate de que lo que escuchas es realmente lo que obtienes y que ninguna verdad oculta comienza a aparecer con excusas.
Conclusión
El amor es todo lo que necesitas en la vida, pero no debes perder todo, desde tu autoestima, estabilidad mental, paz por amor. Así que, con quien estés no importa, puede ser tu pareja, tu hermana o una amiga, pero si te sientes constantemente insegura y negativa al estar con ella, ¡¡despierta!!! Comprueba el test de vinculación al trauma, asegúrate de que estás en una relación sana.
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