Diferencia entre Obsesión y Compulsión

Qué es el TOC

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es un trastorno mental en el que un individuo experimenta pensamientos, sensaciones o ideas recurrentes e indeseables que se conocen como obsesiones y que le obligan a llevar a cabo un comportamiento de repetición que se conoce como compulsiones. Entendamos la diferencia entre Obsesión y Compulsión y cómo se manifiesta en el TOC.

Qué causa el TOC

Aunque no hay pruebas concluyentes de la causa raíz del TOC, la investigación de varios pacientes que sufren de TOC ha observado dos hallazgos interesantes.

• El TOC podría ser un trastorno cerebral: El TOC podría ser el resultado de una comunicación problemática entre las secciones frontales del cerebro y sus estructuras más profundas. Esto es el resultado de un desequilibrio en la serotonina, una sustancia química que es responsable de la transferencia de mensajes de neurona a neurona. Se observa que el TOC de una persona se normaliza cuando se administran medicamentos para reequilibrar los niveles de serotonina.
• El TOC puede ser hereditario: Los genes son la raíz de varias condiciones preexistentes que dan lugar a una mala salud o a una enfermedad que acaba mostrando síntomas en el cuerpo. Mientras que el TOC es una enfermedad mental más centrada en el comportamiento, se ha descubierto que las personas que padecen el trastorno provienen de una larga línea de miembros de la familia que mostraban síntomas similares. Esto ha llevado a los psiquiatras a creer que el TOC podría ser hereditario. Se ha descubierto que las predisposiciones genéticas relacionadas con el TOC se dan más en niños que en adultos.

¿A qué edad se produce el TOC?

Una persona puede mostrar signos de TOC desde los 8 años hasta los primeros años de la edad adulta.

Obsesión y compulsión: ¿Cuál es la diferencia?

Obsesiones

¿Qué es una obsesión?

Son pensamientos, ideas e impulsos. Los pensamientos obsesivos tienen el potencial de interrumpir tu vida diaria, y pueden dificultar que sigas con tu rutina normal. La obsesión funciona de una manera en la que incluso si eres consciente de que tus pensamientos obsesivos no son reales, actuarás sobre ellos para obtener una sensación de alivio. Le provocan sentimientos no deseados, ansiedad y angustia. Por lo tanto, puede intentar evitar cualquier cosa que desencadene estos pensamientos obsesivos y esto tendrá implicaciones en su vida y su rutina.

Temas de los pensamientos obsesivos

Contaminación: Miedo a contraer algo, como la suciedad, los gérmenes, los productos químicos, etc.Ej. Dar la mano a los demás pensando: ‘¿He contraído gérmenes de ellos?

Estos pensamientos obsesivos incluyen preocupaciones que podrían ensuciar o enfermar, algunos de ellos son-

• Suciedad y barro
• Líquidos corporales
• Contaminación, radiación, y otros peligros
• Enfermedad y gérmenes
• Artículos domésticos venenosos como insecticidas y productos de limpieza
• Daños involuntarios a sí mismo o a otros- Miedo a dañarse a sí mismo o a otros por negligencia.Por ejemplo, ‘¿Qué pasa si no cierro bien las puertas?

Simetría: Necesidad de tener objetos o cosas en un orden y simetría determinados. Por ejemplo, alinear la ropa de una manera determinada, por ejemplo en color, o mirando en una dirección determinada.

Comportamientos tabú: Estas obsesiones pueden aparecer como imágenes e impulsos. Estos impulsos e imágenes pueden ser bastante perturbadores y pueden implicar-

• Miedo a actuar con violencia hacia los demás
• Miedo a que las conductas ordinarias (masturbación o pensamientos sexuales) sean incorrectas o inmorales
• Miedo a que uno se desvíe de las normas sociales

¿Qué son las compulsiones? Cuál es el significado de una compulsión?

Las compulsiones son las respuestas físicas o mentales a las obsesiones. Puede experimentar la necesidad de repetir estas conductas todo el tiempo, aunque no quiera hacerlo. Esta actividad requiere mucho tiempo y puede ocupar horas dentro de su día. Cuando una persona lleva a cabo las compulsiones que son resultado de las obsesiones, entonces experimenta un alivio que dura poco tiempo y suele ser efímero.

Temas de acciones compulsivas

Lavar o limpiar: Debido al exceso de miedo se lavan y limpian, excesivamente. A veces hasta el punto de ser de carácter ritual.

Revisar: Debido al miedo excesivo a los robos, comprobarían las puertas, las cerraduras repetidamente un número anormal de veces.

Contar, golpear y tocar objetos: Las compulsiones involucradas aquí serían contar, golpear, tocar objetos de una manera particular, o tiempos particulares en un intento de lograr un cierto patrón o simetría a la acción. Suele realizarse como un ritual de autocalentamiento en momentos de ansiedad.

Relación entre Obsesión y Compulsión

Como las obsesiones son ideas y pensamientos repetitivos no deseados, pueden causar angustia y ansiedad. Las compulsiones se llevan a cabo para que los individuos se sientan más seguros. Estas compulsiones acaban siendo rituales y repetitivas para reducir el estrés, pero si el ritual se interrumpe, el individuo aprovechará un miedo irreal (obsesión) al no haber completado el ritual.

Culminando con un círculo vicioso, por ejemplo, un individuo tiene un pensamiento obsesivo de morir debido a que la estufa de la cocina está encendida. Esto le causará estrés, comprobará repetidamente la estufa (comportamiento compulsivo) y esta comprobación le hará «sentirse» más seguro (alivio a corto plazo) y por lo tanto decide comprobar la estufa «5 veces» antes de salir a trabajar.

Ahora, si un día no pudo comprobar la estufa «5 veces» (comportamiento compulsivo), empieza a desarrollar un miedo irracional a morir (pensamiento obsesivo) debido a que la estufa está encendida. Esto les causa estrés y hacen todo lo posible para asegurarse de que comprueban la estufa «5 veces» diariamente para sentirse seguros. Por desgracia, estas obsesiones no desaparecen hasta que se realiza el ritual.

¿Pueden existir obsesiones sin compulsiones?

Aunque solemos pensar en la diferencia obsesión-compulsión en el contexto del TOC, existe una variación del TOC que se denomina «O puro». Esta variación se enmarca en la idea de que el TOC sólo implica obsesiones.

Los profesionales creen que esta variación sí incluye compulsiones, pero son muy diferentes de las típicas rutinas compulsivas. La obsesión pura incluirá pensamientos e imágenes intrusivas de lo siguiente-

• Hacerte a ti mismo o a otras personas
• Pensamientos blasfemos o religiosos
• Pensamientos desagradables sobre parejas románticas y otras personas

Según la psicología de las obsesiones, te preocupas por estos pensamientos dañinos y pasas mucho tiempo preocupándote por si te hacen una mala persona. Los pensamientos pueden formar parte de las compulsiones, sólo que no son tan concretos como las típicas rutinas compulsivas.

¿Cómo apoyar a un ser querido que sufre síntomas obsesivo-compulsivos?

Cuando usted encuentra lo exigente y agotador que puede ser para el paciente que tiene TOC, entonces, como su ser querido, puede estar profundamente involucrado en las rutinas de la persona. Puede que tengas que asumir responsabilidades importantes en la vida del paciente. El estrés puede causar angustia y trastornos en la familia. Estas son algunas formas de apoyar a un miembro de la familia con TOC.

Entender el TOC:

Las personas que sufren trastornos compulsivos suelen sentirse angustiadas y frustradas por los comportamientos. Por lo tanto, cuando la familia y los amigos están informados sobre el trastorno, les resulta fácil ser comprensivos y brindar apoyo.

Ya sea que se trate de pensamientos o comportamientos obsesivos de limpieza desencadenados por el miedo, los pacientes con TOC siempre buscarán que los demás los tranquilicen. Cuando las personas no comprenden las repercusiones de los comportamientos compulsivos, relacionan los trastornos del TOC con la pereza, la falta de fuerza de voluntad, los traumas o la mala educación. Estas suposiciones conducen a la vergüenza y la culpa. Cuando los miembros de la familia no entienden lo que es un comportamiento compulsivo, pueden encontrar al paciente molesto y exigente.

Lea sobre los síntomas obsesivo-compulsivos:

La comunicación es vital si se quiere entender las diferencias de los síntomas del TOC. Frases como «no eres tú, es el TOC el que habla» pueden ayudar a prevenir una espiral descendente y a reducir la culpa que pueda sentir esa persona. Algunas otras recomendaciones para apoyar a su ser querido incluyen:

Alentar al paciente a abrirse sobre su trastorno y aprender cómo le afecta. Esto le ayudará a ser más comprensivo y a entablar una conversación constructiva con él. Sin embargo, no añada su punto de vista sobre cómo debe manejarse el TOC porque los pacientes son conscientes de su condición.

Sugiera que el individuo busque ayuda profesional. El TOC no es una condición que pueda ser curada completamente, pero los síntomas del TOC pueden ser controlados con un plan de tratamiento efectivo. Si el TOC ha llevado a los miembros de la familia a involucrarse en su rutina diaria, de forma excesiva, entonces es el momento de buscar tratamiento para modificar su participación.

Reconozca cualquier mejora en el comportamiento del paciente, esto le motivará a seguir el tratamiento y mejorar por sí mismo.

Discuta los rasgos del TOC y de la compulsión, hable de sus desencadenantes y de las causas de su comportamiento repetitivo. Cuanto más comparta el individuo su experiencia con usted, más cómodo y menos ansioso se sentirá.

Es importante que sea paciente y no pierda los nervios cuando interactúe con un paciente con TOC. Esto les ayudará a centrarse en sus esfuerzos de recuperación, sin preocuparse por lidiar con el resentimiento y la ira.

Buscar ayuda para el TOC

Una vez que descubra la diferencia entre obsesión y compulsión y admita que tiene un problema, entonces es el momento de buscar ayuda profesional.

Cualquiera puede experimentar pensamientos obsesivos e intrusivos, pero eso no significa que sea un TOC. Sin embargo, si los sufres repetidamente y se convierte en algo perturbador para tu vida, entonces puedes estar sufriendo el trastorno. Si tiene un TOC, es probable que experimente lo siguiente –

• Los pensamientos no deseados ocupan gran parte de su día
• Afectan a su vida personal y a sus relaciones
• Sufre ansiedad a menos que actúe sobre ellos

Si ha experimentado estos síntomas, entonces es probable que sufra un TOC. Por ejemplo, si te apetece limpiar a fondo tu casa y disfrutas con la actividad, no es un signo de TOC porque te complace la rutina y estás orgulloso del resultado. Sin embargo, cuando sigues teniendo un pensamiento obsesivo como temer que tu hijo pueda desarrollar alguna enfermedad grave si no tienes la casa completamente limpia y libre de gérmenes, es un indicio de TOC.

Si tienes algún síntoma de TOC, un terapeuta te ayudará a identificar tus obsesiones y compulsiones y a tratarlas de manera que tus síntomas puedan ser manejados mejor.

Para obtener más información sobre el diagnóstico y el tratamiento del TOC, póngase en contacto con nosotros en el teléfono +919611194949