Jennifer Aniston tiene uno de los cuerpos más envidiables de Hollywood. ¿Qué come cada día? Le pedimos a la mujer más bella del mundo de este año que nos lo explique.
«Tenemos que ser realmente conscientes de lo que ponemos en nuestro cuerpo», dice Aniston a PEOPLE en el artículo de portada de esta semana. «Para Aniston, de 47 años, eso significa empezar cada día con una taza de agua caliente con limón – «es estupendo introducir esa alcalinidad en el cuerpo a primera hora de la mañana», dice-, seguida de una taza de café con leche baja en grasa y stevia.
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El desayuno de la estrella suele ser un batido de proteínas. «Le pongo plátanos, cerezas, moras, un polvo de verduras, un péptido de colágeno, un poco de cacao en polvo, gota de stevia de chocolate y leche de almendras con chocolate», dice. «Puedes ver que me gusta el sabor a chocolate. No me gusta el sabor de las proteínas.»
Para ver más de la reveladora entrevista de Aniston, incluyendo consejos de belleza y secretos que ha aprendido a lo largo de los años, recoge el número de esta semana de PEOPLE en los quioscos el viernes
Para un tentempié a media mañana, Aniston cogerá un huevo duro: «Me tomo uno unas horas después de tomar mi batido».
Una de sus comidas favoritas es el atún de aleta amarilla con pepino y ensalada de lentejas. «Quizá con aceite de oliva», añade. «Utilizo los aminoácidos de Bragg para sustituir la salsa de soja».
Si le entra hambre por la tarde, la actriz puede tomar un palito de queso «o una taza de sopa» antes de cenar esa noche. Recientemente ha disfrutado de un pollo asado con espirales de calabacín y salsa al pesto. «O Justin y yo hacemos pasta carbonara cada dos semanas», dice.
Aniston admite que solía ser más estricta en lo que respecta a su dieta, pero ahora se permite un respiro para darse un capricho, admitiendo que su debilidad es «el salado».
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«No soy tan estricta como antes. Siempre fue una especie de guardia vigilada», dice. «Luego pensé, sólo date moderación»
La estrella dice que ahora sabe que la belleza es «realmente aprender a amar cada cosa de ti mismo. Y también darse cuenta de que no es sólo la ropa y lo que está pasando ,» ella agrega. «Hay mucho más que es bello en un ser humano.»
-Julie Jordan, @juliejordanc
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