¿Cómo saber si el equilibrio del pH está mal? Tal vez hay una picazón o un olor extraño que no está acostumbrado. Aquí están las señales y algunos tratamientos para restaurar la armonía.

El malestar vaginal puede afectar a todo tu estado de ánimo. Puede hacer que te sientas cohibida e incómoda, especialmente si no sabes la razón por la que no te sientes bien.

Si hay un olor extraño o una sensación de picor que no habías sentido antes, tu pH podría ser el culpable. Un pH vaginal saludable está entre 3,5 y 4,5. Si el tuyo está fuera de ese rango, podría explicar algunas de las molestias que sientes.

¿Pero cómo sabes si tu equilibrio de pH está mal? En este artículo, responderemos a estas preguntas para que puedas restablecer la armonía y empezar a sentirte de nuevo como tú mismo. Siga leyendo!

¿Cómo se desequilibra su pH?

Si se está preguntando, «¿Cómo se sabe si su equilibrio del pH está mal?» también puede preguntarse cómo se desequilibra en primer lugar. Aunque a veces ocurre sin ninguna causa subyacente, hay algunas cosas que pueden afectar a su pH vaginal.

La salud en general es un factor importante, por lo que debe tratar de mantener tantos hábitos saludables como sea posible. Hidratarse con regularidad, seguir una dieta equilibrada y practicar sexo seguro son excelentes maneras de evitar que el pH vaginal se desequilibre.

También debes evitar el uso de jabones fuertes en la zona vaginal. En su lugar, opta por toallitas suaves o por un lavado de higiene femenina especialmente formulado. Puede considerar cambiar a productos menstruales orgánicos y libres de químicos, como las compresas menstruales y las bragas del periodo de Genial Day (puede que seamos un poco parciales al respecto).

¿Cómo saber si su equilibrio de pH está alterado?

Los dos síntomas principales de un pH vaginal desequilibrado son el olor, el flujo inusual, el picor en la zona vaginal y las molestias al mantener relaciones sexuales.

Todos estos síntomas pueden ser un signo de vaginosis bacteriana, tricomoniasis o infecciones por hongos. Estas tres enfermedades están comúnmente asociadas con niveles de pH vaginal poco saludables.

Si estás experimentando alguno de estos síntomas, debes visitar a tu médico de inmediato. Una simple prueba revelará la causa de su malestar para que pueda comenzar a tratar la afección.

¿Cómo restablecer un equilibrio de pH saludable?

Si tiene una infección vaginal, es posible que su médico le recete un tratamiento con antibióticos.

Por supuesto, siempre debe seguir las recomendaciones de su médico. También hay algunos remedios caseros que pueden ayudar a restablecer el pH saludable de su región vaginal.

Intente incorporar a su dieta alimentos específicos como el vinagre de sidra de manzana, el yogur y el ajo. Estos pueden ayudarte a que tu pH vuelva a estar dentro del rango saludable si es demasiado básico. Si es demasiado ácido, eliminar el azúcar de su dieta puede ayudar.

También ayuda utilizar productos que están diseñados específicamente para la salud de la mujer. Estos están pensados para ayudar a mantener el pH en equilibrio.

Productos para equilibrar el pG vaginal

¿Quieres saber más sobre cómo mantener la salud vaginal?

Tener un pH vaginal equilibrado es importante para toda mujer. No sólo puede marcar una diferencia significativa en su estado de ánimo y confianza, sino que puede afectar a su salud en general.

Evitar los productos agresivos es una gran manera de ayudar a mantener su pH en equilibrio. También debe ser capaz de identificar los síntomas de un pH desequilibrado para que pueda tomar medidas si nota que algo está mal.

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